? ? ? ?講真，我真不知道要咋寫感受，第一篇感受被我寫成了自我介紹的感受了（詳情可以查看“60秒訓(xùn)練之自我介紹的痛苦”）。而把那篇寫完之后，我又不知道該如何進行總結(jié)了。于是我便放棄了。安靜的工作了兩個小時之后，在去廁所的路上我突然想到了2個詞。

? ? ? ? 拖延。焦慮。

? ? ? ? 回想過去一周的感受，那核心就非它們倆莫屬了。

? ? ? ? 我的拖延癥很厲害，總是會把任務(wù)留在最后時刻完成。看我每天發(fā)的音頻時間就可以發(fā)現(xiàn)，我基本都是在晚上10點之后發(fā)布。面對拖延，我也仍然沒解決。但當(dāng)我把錄制60秒作為一項必須完成的任務(wù)時，我會在最后的時刻把它完成。

? ? ? ? 而焦慮則是無處不在的。在我面對選擇時，它就會跑出來試圖左右我的選擇，而它的強度則與這個選擇對我的影響大小來決定。也正是因為這個原因，焦慮也成為了阻礙我錄音的最重要的因素。但是當(dāng)完成前三期之后，焦慮就會隨著你完成的次數(shù)逐漸減弱。而此時我完成了13期的錄制，焦慮的感受已經(jīng)不那么強烈了。所以，行動才是解決問題的唯一手段。

（原本是想寫感受的，結(jié)果被我寫成雞湯了。原本文中關(guān)于焦慮的部分還有500多字，不過有些內(nèi)容我還沒整理好，所以刪掉了。之后會專門針對焦慮寫一篇文章。）