網(wǎng)上有個(gè)提問：堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，會(huì)有哪些好處？高贊回答說：睡眠好，很少失眠；心情好，覺得自己棒棒的；身體敏捷、反應(yīng)快；更重要的是，全公司都感冒時(shí)，我也不感冒……
人這一生，最重要的就是有一副好身體、一份好心情、一個(gè)好心態(tài)。而這些，運(yùn)動(dòng)恰好都能給你。運(yùn)動(dòng)和不運(yùn)動(dòng)，人生真的大不一樣。在新聞中看到一位老人，退休后把大把的時(shí)間拿來鍛煉身體。東北的冬天，能到零下20攝氏度，他也從不間斷鍛煉。一天兩天的堅(jiān)持，帶來的改變微乎其微；而二十多年的堅(jiān)持，讓他練就了一副健碩的身材，也讓他的身體比同齡人更健康。
運(yùn)動(dòng)所能帶給一個(gè)人最直觀的改變，就是越來越健康。長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)，組織器官機(jī)能下降，各類疾病也容易隨之而來。一個(gè)人頹廢度日，消耗的不光是自己的時(shí)間，還有身體的健康。
都說一個(gè)人的身體里，藏著他的人生走向。能管理好身體狀態(tài)、規(guī)劃好生活的人，往往也能更好地管理人生。這個(gè)世界，正在偷偷獎(jiǎng)勵(lì)那些愛運(yùn)動(dòng)的人。
