自律是修身，當一個人身體素質得到有序強化，精神狀態也隨著轉好，工作更專注了，思維更活躍了，做事情更有激情了。

自律是修心，人什么時候最焦慮，發現自己的行動慢于時代的發展時，發現自己的能力匹配不上自己的野心時，發現自己永遠徘徊在渴望的生活之外，找不準自己的節奏時，可當你的生活開始自律起來，一切有條不紊的進行，內心的迷茫不安，就會被悄無聲息的治愈。

自律是修行，很多人疲憊于兩點一線的工作，煩躁于各種各樣的人情世故，被逼迫著長大，被倒推著前行，生活一地雞毛，人生一事無成。

但把自律慢慢融入骨子里的人，總能尋找到生命的真正意義，日子順起來，心態平和起來，人生呀，也會循著發光發亮的痕跡，開始閃耀起來。

二、自我控制是強者的本能，自我安慰是弱者的技能，昨天工作太多，今天身體不舒服，明天又有了突發事件，早上信心滿滿，給自己列了一堆計劃，晚上喪氣沉沉，想著明天再開始吧。今天好累。

其實說到底還是信念不夠堅定，就像戒煙，很多人戒不了煙，是覺得戒煙好難呀，反正大家都戒不了煙，我失敗了也無所謂。

一次又一次的嘗試，一次又一次的輕易失敗，輕易放棄，戒煙這個信念就成了可有可無的目標，到最后也就真的再也戒不了煙了。

但你要知道，所有的逆襲都該是有備而來，像傻子一樣相信自己，像瘋子一樣去堅持行動，才算真正入門了自律這道課題。