自我管理，調(diào)高人生的天花板

覺者看世界（恒生資管集團? 副總裁? 何伏）

世界上一切事物的產(chǎn)生——包括生命——都是有條件的現(xiàn)象，現(xiàn)象不是永恒的，而是變化的，“變化”被稱之為“空”、“無常”、“無我”。

“空”承認現(xiàn)象的存在，但它也指出，這個現(xiàn)象是一種因緣化現(xiàn)，因緣聚合，是暫時的，不是永恒不變的。

“空”承認現(xiàn)象的妙有——即一種階段性而非獨立、恒常存在的“有”——也強調(diào)本體的本空，即世間萬物沒有恒常不變的本體，或者說，本質(zhì)為無常。

我們生活的這個時代發(fā)展日新月異，每天都在更新，每月都有變化，充滿著前所未有的機會。

如果你有雄心壯志，那么不管你從何處起步，不妨了解下自我管理的重要性。

當你身處事業(yè)的巔峰，回想當年，你會發(fā)現(xiàn)自我管理在你前進的道路中扮演著不可缺少的角色。

無論在社會中，還是生活上，自我管理，都是一個特別重要而存在的因素。

自我管理注重的是一個人的自我教導及約束的力量，亦即行為的制約是透過內(nèi)控的力量(自己)，而非傳統(tǒng)的外控力量(上司、客戶、教師、家長等)。

生而為人，不可能事事公平，但有一樣東西，卻是絕對的公平——時間。

每個人一天的時間都只有24小時，但是對這24小時的不同利用，造就了我們不同的多彩人生。

有的人能把24小時過成48小時，而有的人卻只能過成1小時，還總是感嘆時間不夠用。

那些能把一天過成48小時的人，必定善于管理時間、管理自我，他們也一定獲得的更多。

有偉大成就的人，向來善于自我管理。

歷史上的偉人——拿破侖、達芬奇、莫扎特——都很善于自我管理。這在很大程度上也是他們成為偉人的原因。

不過，他們屬于不可多得的奇才，不但有著不同于常人的天資，而且天生就會管理自己，因而才取得了不同于常人的成就。

自我管理又稱為自我控制。是指利用個人內(nèi)在力量改變行為的策略，普遍運用在減少不良行為與增加好的行為的出現(xiàn)。

不論我們身處低谷，亦或者處在事業(yè)發(fā)展階段，我們都必須得學會自我管理，才能走出困境，取得成功。

你在每一個關鍵節(jié)點都善用選擇的力量，一點一滴，調(diào)高你的人生天花板。

自我管理在我們的日常生活、工作和學習中扮演著相當重要的角色。

我們要想發(fā)展，必須善于自我管理，知道自己的位置處于哪里，才能發(fā)揮自己的長處，取得更高的成就。

俗語曾言：“我們最大的敵人不是別人，而是自己。”

很多職場人之所以交出來的成績馬馬虎虎，平常總是給領導、同事挖坑，原因往往不在于能力問題，而是態(tài)度問題——凡事及格就萬事大吉，對自己沒有要求，對工作也沒有要求。

一流高手不僅能把鮑魚、松露這些頂級食材，做成珍饈美味，更能把土豆絲這種家常小菜做到唇齒留香，這才是真正的難事。這也是為什么廚師界認為真正考驗廚師功力的，恰恰就是家常小菜。

頂尖高手，往往在常人注意不到的小事上都展現(xiàn)出一流水準。這也是很多普通人無法成為高手的重要原因。

時間的管理，讓我們不僅懂得時間的珍貴，還讓我們的生活更加有效率。

在職場中你會發(fā)現(xiàn)一個有趣的現(xiàn)象：越是成功的人，他的時間觀念越強。

的確，我身邊成就非凡之人，都很有時間觀念。

他們有著清晰明了的規(guī)劃，到了什么時間就做什么事情，從不拖沓，能高效地完成任何一件事。

而那些沒有時間觀念的人，做事往往容易手忙腳亂，工作效率大打折扣，工作結(jié)果大都不盡人意。

失敗的人或許各有不同，但成功的人，必定都對時間有著絕對的把控。

有時間觀念，不僅是對別人和自己時間的尊重，也是對自己和別人的生命負責。

換言之，如果你熱愛生命，就不要浪費時間，因為生命正由這一分一秒構(gòu)成。

從現(xiàn)在開始，合理規(guī)劃時間，保質(zhì)保量完成，堅持一段時間后，你會發(fā)現(xiàn)整個人都變得不一樣了。

當你能夠在有限的時間里，做更多有意義的事情，生活也就會越來越美好。

古語云：人非圣賢，孰能無過。

人活在世上，事無完美，人無完人，每個人都有可能會犯錯。

犯錯不可怕，可怕的是總把錯誤怪到別人身上。

吾日三省吾身的道理，每個人都懂，但真正能做到的人，又有幾個呢？

大多數(shù)人，在出現(xiàn)問題的時候，第一時間都會想著如何推卸責任，如何撇清關系，不會從自身尋找原因。

若你一直如此，只會責怪別人，恐怕一生都將碌碌無為。

我們總是想當然的認為自己是了解自己的，但是卻沒有從根本上正確的認清自己。

或許，當我們在做著某些事情的時候，我們總認為那是對的，當結(jié)果出現(xiàn)之后，我們才發(fā)現(xiàn)那是錯誤的。

所以，很多時候，我們愿意自我麻痹自己，卻無能為力的去準確的認清自己。

相反，當你開始反思自己，就能清楚地知道自己的不足，從而更加深刻地認識自己。

認清自己，就是對自己的性格、愛好、優(yōu)缺點、價值觀、理想、目標、朋友圈、社會地位、自己最想做的事是什么、能夠做什么、自己的苦惱是什么、近期規(guī)劃等等，能夠做出一份正確的綜合評估，用來提醒自己，隨時修正自己的思想和行為。

學會從失敗中汲取經(jīng)驗，及時改正，才能離成功更進一步。

靜坐常思己過，閑談莫論人非。

人生就是在一次又一次的反思中，變得日益完滿。

人不同于自然界其他生物的根本標志之一是人具有主觀能動性，是有思維的。

人們可以通過自我管理對所采取的行為、手段及結(jié)果進行理性分析和判斷，然后發(fā)揮更大的熱情和積極性，發(fā)揮自己更大的潛能。

人這一輩子能夠走到什么高度，能夠取得什么樣的成績，早就被你的一舉一動注定了。

你是不是能夠精益求精的解決問題，遇到瓶頸時有沒有積極的學習和訓練自己，你有沒有強迫自己死磕問題，你最終走向的結(jié)局是不一樣的。

要知道這個世界不是有錢人的世界，也不是有權(quán)人的世界，而是有心人的世界。

這個世界上最難的事情就是跟自己較勁，如果非要說還有什么更難，那就是十年如一日的跟自己較勁。

人就像一把刀，你想多鋒銳，你想多亮眼，完全看你有多用心，是不是能夠不吝時光，反復打磨自己。

你要知道任何自我精進都是一點一滴達成的，而不是一步到位達成的，期待“最好”，你就永遠沒辦法達到“更好”。

現(xiàn)實中的任意兩點之間未必都是直線，很多時候你要走一條曲曲折折的漸進路線，不斷迭代才能走到終點。

所以真正有態(tài)度的人往往信奉保守主義哲學，他會努力的從一個小的問題著手，漸進式的迭代，不怕日拱一卒，相信只要努力不停，終將改變這個世界。

如果你對自己的工作是上心的，那你就應該始終開著自己的監(jiān)聽雷達，留心留意生活和工作中一切可以為你的工作服務的東西，觀察別人是如何做到更好的。

與人交往，難免會意見相左、情緒崩盤，這時候，控制好自己的情緒，就顯得尤為重要。

我們每個人都有情緒失控的時候，面對負面的情緒，我們當然需要一些控制和管理。

善于調(diào)節(jié)和掌控情緒的人，一般都有著較高的情商和成熟程度。

好的情緒，會讓你事半功倍，身心愉悅；壞的情緒，會直接影響到你的工作、生活。

同樣一件事情，你帶著不同的情緒去看待，就會得到不一樣的結(jié)果。

一定要先處理好自己的情緒，再去處理事情，因為情緒失控時做出的決定，事后往往會讓你追悔莫及。

不管發(fā)生什么事，都不要隨便把情緒發(fā)泄在親近的人身上，這樣既不能解決問題，還會讓愛你的人受傷。

發(fā)泄情緒是一種本能，而控制情緒卻是一種選擇。

就像拿破侖說的那樣，能控制自己情緒的人，比拿下一座城池的將軍更偉大。

我們要學會做情緒的主人，而非情緒的奴隸。

學會適當?shù)目刂魄榫w和調(diào)節(jié)情緒，會增強我們的心理強大。

而當你學會控制情緒的時候，你的人生就成功了一半。

通過自我管理，讓我們保持正確的心態(tài)，本著能夠按時、保質(zhì)地完成工作任務這樣一個目標，積極地對工作進行規(guī)劃，包括時間的安排，節(jié)奏的控制，次序的調(diào)整等等。

以人為師，以事為師，永遠是成長最快、最堅實的一種方式。

所以寧在一思進，莫在一思停。

真正有態(tài)度的人，要敬畏自己內(nèi)心深處的標準，主動的思考：我有哪里做的不好，我有哪里能做的更好，我該如何精進才能解決問題……

通過自我管理，我們可以對自己的工作有更多的控制權(quán)，同時也就會承擔更多的責任；如果我們有能力進行自我管理的，這種嘗試不僅可以提高我們的工作滿意度，而且還可以激發(fā)我們的工作積極性，改進績效，提高工作效率。

有人曾經(jīng)問畫家尤勇：你從小就學畫，是不是因為特別喜歡畫畫？

尤勇回答說自己之所以不斷鉆研這一行，不斷的去學習、訓練自己，是因為對現(xiàn)狀的不滿意。

他還補充說：在我們這一行，有一個詞叫“神圣的不滿”，這是所有匠人不斷精進的重要原因。

你不斷的鉆研下去，單純是因為你認為自己可以做得更好，但是你拼盡全力卻依然做不到。把這種“不滿”稱之為“神圣的不滿”，真的是再合適不過了。

周星馳在《少林足球》里說：“一個人如果沒有夢想，那跟咸魚有什么分別？”

這句話聽起來十分搞笑，但仔細想想還真有幾分道理。

人如果沒有了夢想，他就會缺乏奮斗的目標，沒有方向、沒有意義。

每個人生來都是一張白紙，而夢想，就能讓這張白紙變得五彩斑斕。

有夢想的人，從來都不畏懼前行路上的艱險，不會輕易放棄，總是充滿斗志。

只要你明確自己的夢想，并且朝著這個方向努力，總有一天會實現(xiàn)。

即使付出萬般努力，沒有達到你想要的結(jié)果，但在這個努力的過程中，你也會收獲意想不到的驚喜。

我們在生活中想要成為一個怎樣的人，例如一位成功的父親，或者其它。

樹立好切確的目標，通過自我管理，讓自己產(chǎn)生更大的激勵，貫穿生活的整個環(huán)節(jié)，使我們的生活獲得最佳的效益。

在目標的執(zhí)行過程中，我們會遇上不少的挑戰(zhàn)，同時也能看到自己期望的成果，這樣會讓我們產(chǎn)生更多的滿足感和自豪感，讓我們在以后的生活有更大的熱情和信心去迎接更多的挑戰(zhàn)。

優(yōu)秀是種習慣，不優(yōu)秀也是一種習慣。

很多人以為我今天放過了這個bug，下次小心注意就好了。

就像亞里士多德說的，“優(yōu)秀是一種習慣”，人的行為模式慣性極強，并不是你想改就能改的，如果你總是放縱自己，今天放過一個問題明天放過一個問題，關鍵時刻你大概率會掉鏈子。

通過自我管理，可以進一步提高我們的自我激勵能力，對工作產(chǎn)生強大的內(nèi)驅(qū)力，從另一個角度來說，也會因此經(jīng)常處于比較緊張的工作狀態(tài)。

但“張弛有度”的節(jié)奏才是有持續(xù)競爭力的，因此，通過成功的自我管理可以使我們身心愉快地完成工作，激發(fā)我們的潛能，主動地開展工作，提高效率，改進績效。

快節(jié)奏的生活，讓很多人都活在一個日夜顛倒、三餐不準、缺乏運動的世界里。

晚上不想睡，早上不想起；三餐變兩餐，餐餐高熱量；能躺著絕不坐著，能坐著絕不站著。

長此以往，對自身的消耗是巨大的，不僅精神萎靡，無心工作，還會對身體造成難以挽回的傷害。

你必須明白，人是不能被無限透支的。

一定要保持良好、規(guī)律的作息，身體才能有一個好的狀態(tài)，時刻保持著充沛的精力，才能去追求更好的生活，把握住成功的機會。

自我管理中最重要的就是先管理好自己，認清自己，只有先認清自我，才能有目標的進行其他管理，真正的做到自律和約束。

身體健康是一切的前提條件，只有健康這個1的存在，后面無數(shù)的0才有意義。

沒有健康，一切都是枉然。連你最鐘愛的妻子和錢都會改姓，留得青山在，不怕沒柴燒，你懂的。

人不能與自然規(guī)律抗衡，違背規(guī)律就會受到懲罰。

健康管理，就是要平衡生活規(guī)律，我們的日常飲食、作息、運動、鍛煉等都要遵循自我內(nèi)在的陰陽平衡，一般不要輕易改變，如果改變了這種平衡，就會使內(nèi)部的器管發(fā)生紊亂，產(chǎn)生不適，甚至是影響健康。

但人性的貪婪與自然人生命體的天性是矛盾的，健康管理就是人的人性與天性作戰(zhàn)，只要人性與天性的博弈取得了動態(tài)平衡，也就回到了生命的和諧中。

為了你追求的事業(yè)，熱愛的生活，深愛的家人，請一定要有規(guī)律地生活。

有效管理自己的時間，在生活中合理分配每一分每一秒，形成高效的生活習慣，讓我們節(jié)省更多的時間去做自己想要做的事情。

如何過一天就是如何過一生，通過自我管理，不斷實踐和更新，用最少的精力做更有意義的事情。

時間是一個人最稀缺的資源，但是時間本來不是被管理的對象，能夠管理的恰恰是我們自己，通過自我管理來管理時間，提高效率，實現(xiàn)自己的目標。

盡快補齊自己的短板，不然它早晚回來抽你

如果你不改正缺點，有天它會繞回來狠狠抽你。

如果你明知道自己有短板、缺陷，還總是拖著不改正，給自己找N多借口，那這個缺點早晚會狠狠地坑你一次。

如果你對一件工作有疑慮，立即想辦法優(yōu)化，千萬不要“等、靠、要”

如果發(fā)現(xiàn)工作上出了重大BUG，立即止損

有的人在工作的過程中發(fā)現(xiàn)了重大的BUG，但是出于各種原因不愿意、不敢立即指出問題，眼睜睜的錯過了最好時機；還不如一開始就指出問題、修正問題來的更好。

學習是勞動，是充滿思想的勞動。

這兩天，我重溫了《朗讀者》，再一次被董卿的魅力所折服。

看到她在舞臺上的舉手投足，你就能明白什么是“腹有詩書氣自華”。

之前看過一篇關于董卿的采訪，說她的臥室里是沒有任何電子產(chǎn)品的，并且一直保持著每天睡前閱讀一小時的習慣，幾乎雷打不動。

可現(xiàn)實生活中，很多人都不喜歡讀書，也讀不進去書，甚至有人會覺得反正讀了也記不住，不如用那個時間看電視、打游戲，反而更快樂一些。

人與人之間的差距，就這樣一點點被拉開。

在這，我要告訴你的是：讀書與不讀書的人，真的不一樣。

讀書多了，容顏自然改變，許多時候，自己可能以為許多看過的書籍都成過眼煙云，不復記憶，其實它們?nèi)允菨撛跉赓|(zhì)里、在談吐上、在胸襟的無涯，當然也可能顯露在生活和文字中。

讀書，就是會這樣潛移默化地改變著你，更改變著你的生活，也許你并不自知。

千萬不要說讀書無用，只要你堅持下去，終有一天會遇見更好的自己。

你的職業(yè)生涯不是三年五年，而是三十年、五十年，甚至可能是一輩子，在這期間你會遇到無數(shù)次選擇，指導你做出選擇的就是你的態(tài)度，因此決定你能夠走到多遠的，也是你的態(tài)度。

生命是一場孜孜不倦的求索之旅，不止于外表，更深入心靈。

所以不要以為江湖太遠，你就可以放棄自己的堅持和態(tài)度，反而就是這些東西能夠決定你能在江湖上走多遠。

世界上總有一個地方，值得你用生命去尋覓，也總有一段風景，值得用一生去埋藏。

如果你不花精力創(chuàng)造你想要的生活，你將被迫花費更多的精力應付你不想要的生活，自己的人生沒有人為你買單，你需要自我管理。

在社會生活中，我們往往每時每刻都在運用著自我管理，對自己進行激勵與調(diào)節(jié)，這是屬于自發(fā)的自我管理；而優(yōu)秀的我們應當對自己進行有目的且有意義的科學自我管理，讓我們得到更多的鍛煉，促使我們的成長。

希望你在每一個關鍵節(jié)點都善用選擇的力量，調(diào)高你的人生天花板，在人生路上能夠走得更高更遠。

一切都會成為歷史的記憶，我們活著的人有人生的記憶，死去了又會變成他人的記憶，一切都會成為記憶。

記憶是幻化的，是留不住的，它在飛快地消失著。

人在一生中經(jīng)歷的所有事情都在隨著記憶的消解而飛快地消失著。

在這樣一種哲學的觀照之下，就會明白，生和死同樣都是記憶，同樣是幻覺，同樣在被遺忘消解著；唯有當下的自我管理，才是最真實的存在。

2020年3月22日星期日