鍛煉1

開始一周的恢復性鍛煉！

今天完成了2組俯臥撐，1組20個！不算啥，關鍵是讓自己沒有畏難情緒！

明天3組，每次20個！

不知道明天有機會跑步不，最好慢跑個20分鐘！先不管距離，先把時間跑夠，讓身體適應一下！

開始，整理收拾東西！

不要再買東西，先清理一部分！讓房間更清爽！

?著作權歸作者所有,轉載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
平臺聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點，簡書系信息發(fā)布平臺，僅提供信息存儲服務。

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容