經文：
逆春氣則少陽不生,肝氣內變,逆夏氣則太陽不長,心氣內洞.
徐文兵部分解讀：
上一段確實比較難講。因為它，第一個是有錯解，就是把別的地方的話接到這兒了；另外它有漏字，有脫落字，所以我們只能是結合著易經的一些--比如說“天行健”的話來互相參照。我們就是中醫道家的思想是這樣，叫“得意忘言”，就是文字和話都是來傳達一種它的真實的意思，意思到了，可以不在乎它用什么字，用英文、用甲骨文、還是用什么其它的文。得意要忘形，不要注重于它的形式。但是，關鍵是你要沉浸在那個氛圍當中去，確實跟古人產生共鳴，能體會到他的意思就夠了，這也是我們讀《黃帝內經》的時候的一個方法和訣竅。就是碰到有些字，確實解釋不了，那就不要解釋，把它放過去.你比如說，它里面有句話叫“天明則日月不明”，這明顯就是一句錯話嘛。
第一大段，講了春夏秋冬，我們應該怎么隨著四季的變化去養生、養長、養收、養藏。上一次那個小時，我們講的是，老天爺不正常情況下會給我們帶來的危害。即便在老天爺就是時令不正、節氣不好的時候，那種地氣冒明、白露不下、交通不表的那個狀態，我們圣人，就是說掌握了天地變化規律的這些人，照樣不得病，就是說天氣有大的異常波動，你懂得養生之道，你照樣不得病。現在最后一段說的是什么呢，天氣沒變化，還是春生，春夏秋冬那么季節交替，沒什么大的異常，但是你做了一些違背天道的事兒，你容易傷害到自己的哪個臟、哪個腑，容易出現什么病，這是最后兩段要說的話。
生發的，所以要吃辛，辛辣或者辛涼的，就是有發散的那種味道的，不要吃酸的，不要喝秋天的果汁。
這個少陽是六腑里面的一個名字。我們把任何事情都可以分成陰和陽。但是呢陰陽里面還可以再分……陽明，太陽和少陽。前面腹部、胸腹為陰，后背為陽。這個少陽它就在人體兩側，這叫樞，正好是個門軸。.陽明就是早晨太陽剛剛升起的時候，那個好像天亮了，但是還很冷，那叫陽明。太陽是什么？正午過后，午后的那個烈日，太陽。少陽就快到夜半了，就是（晚上）九點到晚上一點。盡管天黑了，但是白天余溫還在，所以是這么個過程，大家理解一下.
這個少陽我說了它指的是膽。中醫講肝和膽互為表里，就是說它是一個partner，我在里面藏著，你在外面代言。我不出頭露面，誰出頭露面呢？大家見到的是膽。其實它背后是什么？肝.肝膽相照.
膽汁它向十二指腸有個分泌的出口，那個出口有個肌肉叫奧狄氏括約肌，它收緊的時候膽汁在里面藏著，苦膽里面那個苦膽水呆著。當你一吃肉，或吃點油膩的東西的時候，它馬上就開始把里面儲存的膽汁分泌.我們中醫用了很多動物藥，我們用蛇膽、用熊膽，還用什么牛黃、還用馬寶、猴棗，這都是動物的膽結石，或者它們的膽汁提煉出來的。這是個藥物。就是說當你的膽、膽汗分泌不夠的時候，我們借助一些外力暫時緩解一下你身體的癥狀。這就是我們講的少陽。
膽如果亢奮，就是什么？不停地在分泌膽汁，最后能把你的胃腸都給消化掉。很多人得一病叫什么，膽汗返流。膽本來開口是什么？往十二指腸，然后到小腸。小腸是一個化食物的地方，吃進肉給它化掉。如果這個膽汁分泌返流到胃，你的胃我說過它也是個肉，平滑肌嘛，結果呢膽汁就把這個胃壁給腐蝕了，人慢慢結果就會得糜爛性胃炎，或者是胃潰瘍，甚至會出現化濃。
這個人每天早晨起來就覺得口苦，嘴里苦。膽氣上逆了，往上頂，這些人不是逆春氣的人，他是宣發得有點兒過度.人要得病的話，比如說得肝膽病，他也是先得膽病，就是我外在的、突露在外面的這個東西先病。它病得實在不成了，就傷及到他里面。就是先有腑病，再有臟病，是這么一個過程。所以《黃帝內經》說，逆春氣則少陽不生。
當人發怒的時候其實是肝突然劇烈工作釋放血糖，西醫也講肝是一個儲存能量的器官，我們講肝藏血，當肝呢，平時你要是不動的時候什么？雄兔腳撲朔、雌兔眼迷離，我在這兒藏著血；當特別需要的時候，突然要救火、突然要打架，它就會突然把這個血放到全身各個部位，這時人會搬動比以前都難以想象搬不動的東西。這是什么，你有了額外的氣血。當肝工作的時候，膽汁分泌也開始旺盛，這時候你又發現人在發怒的時候膽子就變大了.“膽大妄為”
膽是以毒攻毒，本身這個膽啊寒氣很大，所以當你有熱毒的時候，我們用這種蛇膽、用熊膽，都是清熱解毒非常好的藥。包括那個牛黃。
中里巴人出山以后提出一個一招三式，要敲膽經.
我們現在很多人有肝病，這個肝病有物理解剖上的我們看到的那個肝臟，有些人出現了什么脂肪肝，有些人出現了肝內有血管瘤，有些人還會有這些肝的這些炎癥，甲肝、乙肝、丙肝，還有人得了這種肝硬化，甚至還有人會出現肝癌。其實這些毛病最初是哪兒的？都來自于膽。有高明的大夫什么？能把你的臟病“李代桃僵”，引到腑上來。它本來肝上長了個東西，結果他讓他的膽出現一些潰爛，或者是出現一些問題，最后呢就是讓它瀉掉.
這些人就開始出現什么肝膽的萎縮，這些人需要滋陰，就是需要讓他不要再吃辛辣發散的東西，讓他早點兒睡覺，養膽的時間正好是子時嘛，十一點到一點，記住，是當地時間。還有這些人就不要吃跟辛辣，吃跟辛辣相反的東西。
夏天如果是逆夏天的那種長、拔節的氣的時候你先傷到的是小腸，就是太陽。
我們肚子里面有兩個太陽，一個是膀胱，膀胱經走的是后背，從腰背、腘窩，到腳后跟，這都膀胱經。還有那個太陽經走的是哪兒？走的是肩背。很多人就是說什么，現在有頸肩綜合癥，頸肩綜合癥你看一下他疼的那些部位，再看他循行的那些經絡，一看小腸受寒了。最典型一個小腸受寒就是我們這個小魚際，大魚際是大拇指這兒肌肉，小魚際是小拇指這兒，小拇指他這兒魚際你看是青色的，一看小腸是寒的.
小腸的正常功能，它應該是火熱的，溫度很高的，所以我們說，心腸要熱。它這種溫度高了，就給那些消化酶呀，包括我們說的膽汁，提供了一個特別好的工作環境.
關元肚臍下三寸。按中醫目前理論來講，關元穴是小腸的募穴
心得:
1.膽結石,膽囊息肉甚至膽萎縮的原因,提醒我們要懂得肝膽相照
一個人一生氣，膽汁分泌多了(這個讓我想起徐老師講過的有人如何殘忍獲取熊膽汁的事情,就是把熊激怒,導管熊的膽汁出來)之后又沒有被釋放出來的話，就會形成膽結石.相反的過程就是膽囊炎.膽突然變得感染，這個會出現高熱、嘔吐、黃膽，這是另外一個極端，這是陽性極端。陰性極端它就是慢慢地形成一種結石、息肉、最后自己萎縮，這就是被壓抑的結果。
很多肝病，如果他膽在，那他就有一個排泄渠道，就是說有個出口.切了膽，肝還在還能活，沒了肝這個人基本上就不能存活。所以有膽在，肝就有這種幸存的更大的機率和機會，所以說它們倆是互相（照應）.
古代人賣肉啊沒有冰箱，比如說要我要買個豬肝，他怎么賣？他在沒人買之前，它那個肝就帶著豬的苦膽.
徐老師建議大家輕易不要做膽切除的手術.
喝酒的時候為什么要加點兒話梅，其實就是用它的酸收斂平衡一下喝酒那個辛散之性。這樣你就能多喝幾口，好朋友來了。這些人平常吃這種辛散（的東西），發散得太過了，吃肉太多了把自己那點兒陰精消耗得過頭的人，就應該適時地去喝一點兒烏梅湯。喝點兒醋也行。但是最滋陰還是這個酸梅湯，酸梅湯加點兒我其它一些中藥，比如說加點兒玳玳花，再加點兒冰糖燉一燉，非常適合現在喝。
2.吃新鮮的東西,少吃有固定包裝的食品
平時逛超市要少買那些包裝食品了,雖然方便,可是長期這么吃太不好了,物質文明發達的今天,速食品確實太泛濫了,以前加班都是吃各種餅干或面包,方便面充饑,殊不知身體就這么一天天的積累了好多垃圾:(
現在總歸是反思后有了行動,也多抽出時間用電燉鍋預約好,早上可以吃到粥和地瓜或者煮湯,出差在外也常有新鮮早餐吃,工具與統籌方法很重要.
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