圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

沒(méi)想到今天的晨讀內(nèi)容畫(huà)風(fēng)轉(zhuǎn)變?nèi)绱酥螅衬X瓜子轉(zhuǎn)了半天，愣是沒(méi)轉(zhuǎn)出點(diǎn)名堂來(lái)。這好不容易生出的“日更之心”吶，又被打回去了一點(diǎn)！

罷罷罷，不就碼200字嘛！現(xiàn)在已經(jīng)82字了！（笑哭臉）

話說(shuō)我們一家三口的視力都不太好。老公說(shuō)他現(xiàn)在是既近視又散光還老花（繼續(xù)笑哭臉）。我呢，原來(lái)也就近視兩百多度，不是晚上開(kāi)車(chē)的話并不需要戴眼鏡，可如今由于看手機(jī)太多，視力下降得厲害，把三米外的張三喊成李四也不是沒(méi)有的事。

至于女兒，她居然認(rèn)為戴眼鏡是一件很酷的事，總是纏著我給她配一副近視鏡。理由是——媽媽?zhuān)易诮淌液竺娑伎床磺謇蠋熢诤诎迳蠈?xiě)些什么！

嗯，是時(shí)候開(kāi)個(gè)家庭會(huì)議講講保護(hù)視力的重要性了。另外，今天晨讀講到的幫助恢復(fù)視力的三個(gè)小方法要get起來(lái)呀！

01.在使用電腦或手機(jī)后，用“拍打法”輕輕拍打眼周。

02.上洗手間時(shí)，對(duì)著鏡子用“按摩法”按壓眼部穴位。

03.在辦公室用一個(gè)小物品做“映像法”的練習(xí)。

《一分鐘視力革命》這本書(shū)還說(shuō)到：深呼吸、彈跳運(yùn)動(dòng)、常吃胡蘿卜，都是提升視力的好方法！

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

明天周末，帶上孩子去公園，去郊外吧，深深呼吸新鮮空氣，來(lái)個(gè)袋鼠蹦跳游戲，吃點(diǎn)胡蘿卜沙律，順便談?wù)勅绾伪Ｗo(hù)視力！