黑老虎果舒緩膏

百問百答

1、產品介紹

1、產品規格

答：15g/瓶*2瓶

2、產品的字號及保質期限

答：本品為妝字號產品，保質期三年。

3、產品性狀及顏色

答：本品為棕黃色膏狀體。

4、產品是什么氣味的呢？

答：氣味芳香，具清涼感。

5、產品適用于哪些情況？

答：身體部位不適（感）的緩和。

【禁忌癥】嚴重過敏體質者慎用。

6、產品的核心賣點

答：①成分均以超濾膜分離技術提煉，打破傳統中藥制造模式，同等份量的產品成份，經過此技術提煉，產品功能提升愈倍。

②使用方便，香味宜人。準確作用于身體的不適部位，緩和不適感。

③安全有效，無依賴、無毒。

原理/優勢：中藥歸經，幾種中藥相得益彰，作用于身體不適部位，產品成分通過相互協同的作用，幫助使用部位及更深層的不適部位，在產品成分作用的幫助下，快速緩和因為問題引起的不適。

7、產品的使用方法

答：①緩和不適：先將不適處以溫水洗凈抹干，以少許本品涂于患處，然后輕揉數分鐘，直至產品完全吸收即可。

②用于提神醒腦：將少許本品擦于額上、胸背、太陽穴，輕揉數分鐘，直至產品完全吸收即可。

以上取適量涂于皮膚，每日數次，可依使用部位的癥狀的嚴重程度及個人習慣增減使用。

8、使用產品有哪些注意事項

1.本品為妝字號產品，禁止內服。私密粘膜部位禁用。

2.使用本品時切勿觸及口腔、眼睛等粘膜，皮膚破潰處禁用。

3.經期、哺乳期、孕婦、嬰幼兒、重大疾病及術后人士不建議使用。如需使用，請在使用前咨詢專業人員。

4.使用產品若出現皮膚發紅、瘙癢或其它不適等過敏反應時先停用。再用清水清洗過敏部位，嚴重過敏者立即停用去醫院就診。

5.對本品過敏者禁用，過敏體質者慎用。

6.本品在有效期內遇高溫時會有表面膏體性質發生輕微溶解現象屬正常現象，請置于避光陰涼處存放。

7.兒童必須在成人監護下使用。

8..請在產品有效日期內使用。

9.請將本品放在兒童不能接觸的地方。

10.如正在服藥期間，使用本品前請遵醫囑或咨詢專業人員。

11.皮膚表面有外傷或有糜爛感染，局部有破損者，不宜使用，以免發生化膿性感染。

12.產品使用過程中有發熱屬正常現象，如出現過敏現象請及時擦干，洗凈后自然消失。

13.使用后應注意防風保暖。

9、產品成分作用及圖片

（1）茶籽油

【別名】山茶油，野山茶油，油茶籽油，茶油樹籽油

【性狀】 山茶油又稱“長壽油”,又被稱為“東方的橄欖油”，取自油茶樹的種子。外觀晶瑩透明、無異味，分子細膩，而且酸值較低，適合且容易被肌膚吸收，擦在肌膚上感覺比較滋潤，不會油膩。

【功能主治】1、茶葉籽油能防止動脈硬化以及動脈硬化并發癥、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血。2、能提高胃、脾、腸、肝和膽管的功能，預防膽結石，并對胃炎和胃十二指腸潰瘍有療效。此外茶葉籽油還有一定的通便作用。3、提高生物體的新陳代謝功能。4、促進骨骼生長，促進礦劑的生成和鈣的吸收。在骨骼生長期以及在防止骨質疏松方面起重要作用。5、抗氧化物作用，并含有微量元素，因此能防止某些癌變（乳腺癌、前列腺癌、結腸癌、子宮癌）。6、增強防輻射的功能。7、含抗氧化劑維E，能防止腦衰老，延年益壽。8、含有維生素E和抗氧化成分，能保護皮膚，尤其能防止皮膚損傷和衰老，使皮膚具有光澤。

【核心作用】

1.血液循環：防止動脈硬化以及動脈硬化并發癥；

2.提高胃、脾、腸、肝和膽管的功能，有一定的通便作用；

3.提高生物體的新陳代謝功能；

4.促進骨骼生長，防止骨骼疏松，促進礦劑的生成和鈣的吸收；

5.防輻射、抗氧化，預防癌變；

6.含有抗氧化劑維E，能防止腦衰老，并能延年益壽；

7.防止皮膚損傷和衰老，使皮膚具有光澤；

8.殺菌及增強免疫作用。

（2）蜂蠟

【別名】黃蠟、蜜蠟

【性狀】 藥用的黃蠟，多為不規則的塊狀，大小不一，全體呈黃色或黃棕色，不透明或微透明。表面光滑，觸之有油膩感。體輕，能浮于水面，冷時質軟脆，碎斷面顆粒性，用手搓捏，能軟化。有蜂蜜樣香氣，味甘性平，嚼之細膩而黏。不溶于水，可溶于醚及氯仿中。以色黃、純凈、質較軟而有油膩感、顯蜂蜜樣香氣者為佳。蜂白蠟，為白色塊狀。質較純。氣味較為弱，其他均與黃蠟同。

【功能主治】蜂蠟的主要成分是高級脂肪酸和一元醇所合成的酯類、脂肪酸和糖類。主治收澀，斂瘡，生肌，止痛，調理，解毒，止痢，止血，癰疽發背，潰瘍為斂，急心痛，下痢膿血，久瀉不止，胎動下血，遺精，帶下。外用于潰瘍不斂，臁瘡糜爛，創傷，燒、燙傷。

【核心作用】

1、收澀，生肌，止痛，外用于潰瘍不斂，臁瘡糜爛, 創傷，燒、燙傷。解毒；止?。恢寡?/p>

2、抑菌和防腐作用；

3、下痢膿血，補中，續絕傷，金瘡，益氣。

（3）黑老虎果提取物

【別名】冷飯團、過山龍藤、大鉆

【性狀】常綠攀援藤本。莖下部僵伏土中，上部纏繞，枝圓柱形，棕黑色，疏生白色點狀皮孔，全株無毛。葉革質，長圓形至卵狀披針形，先端鈍或短漸尖，基部寬楔形或近圓形?；▎紊谌~腋，稀成對，雌雄異株；雄花：花被片紅色；花托長圓錐形；雄蕊群橢圓體形或近球形；花絲頂端為兩藥室包圍著；雌花：花被片與雄花相似，花柱短鉆狀，頂端無盾狀柱頭冠，心皮長圓體形。聚合果近球形，紅色或暗紫色；小漿果倒卵形，外果皮革質，不顯出種子。種子心形或卵狀心形。

【功能主治】性辛，微苦，溫行氣活血，消腫止痛。用于風濕痹痛，胃痛，痛經，產后積瘀，跌打損傷腫痛。用于胃及十二指腸潰瘍；慢性胃炎；急性胃腸炎；風濕痹痛；跌打損傷；骨折；痛經；產后瘀血腹痛；疝氣痛。

【核心作用】

行氣活血，消腫止痛。用于風濕痹痛，胃痛，痛經，產后瘀血腹痛；疝氣痛，跌打損傷腫痛。

（4）薄荷油

【別名】蘇薄荷、水薄荷、魚香草、水益母、接骨草、人丹草、野仁丹草

【性狀】 薄荷為唇形科多年生宿根性草本植物薄荷屬的地上部分，是一種有特種經濟價值的芳香作物。莖直立，下部數節具纖細的須根及水平匍匐根狀莖，銳四菱形，具四槽，上部被倒向微柔毛，下部僅沿菱上被柔毛，多分枝。葉片長圓狀披針形。輪傘花序腋生，輪廓球形，花冠淡紫色。薄荷油為唇形科植物薄荷的新鮮莖和葉經水蒸氣蒸餾得油，為淡草綠色液體或淡黃色的澄清液體。稍遇冷即凝固成固體，呈強烈薄荷香氣和清涼的微苦味。

【功能主治】1、用于風熱感冒，溫病初起。本品辛以發散，涼以清熱，清輕涼散，為疏散風熱常用之品。

2、用于頭痛目赤，咽喉腫痛。本品輕揚升浮、芳香通竅，功善疏散上焦風熱，清頭目、利咽喉。用治風熱上攻，頭痛目赤，多配合桑葉、菊花、蔓荊子等同用；與治風熱壅盛，咽喉腫痛，常配桔梗、生甘草、僵蠶、荊芥、防風等同用。

3、用于麻疹不透，風疹瘙癢。本品質輕宣散，有疏散風熱，宣毒透疹之功，用治風熱束表，麻疹不透，常配蟬蛻、荊芥、牛蒡子、紫草等，如透疹湯；治療風疹瘙癢，可與苦參、白鮮皮、防風等同用，取其祛風透疹止癢之效。

4、用于肝郁氣滯，胸悶脅痛。本品兼入肝經，能疏肝解郁，常配合柴胡、白芍、當歸等疏肝理氣調經之品，治療肝郁氣滯，胸脅脹痛，月經不調，如逍遙散。

5、本品芳香辟穢，可用治夏令感受暑濕穢濁之氣，所致痧脹腹痛吐瀉等癥，常配藿香、佩蘭、白扁豆等同用。

【核心作用】

1、用于風熱感冒，溫病初起。發散，清熱，疏散風熱，頭痛、發熱；

2、輕揚升浮、芳香通竅，疏散上焦風熱，清頭目、利咽喉。用治風熱上攻，頭痛目赤，咽喉腫痛；

3、有疏散風熱，宣毒透疹、止癢之效；

4、用于肝郁氣滯，胸悶脅痛。入肝經，能疏肝解郁、理氣調經之品，治療肝郁氣滯，胸脅脹痛，月經不調，如逍遙散；

5、還可用治夏令感受暑濕穢濁之氣，所致痧脹腹痛吐瀉等癥。

（5）兩面針提取物

【別名】上山虎，下山虎、入地金牛

【性狀】 本質藤木，根外皮棕黃色。莖、枝、葉軸背面、葉柄及葉主脈上均著生下彎的皮刺。莖棕褐色，有皮孔。葉互生，單數羽狀復葉，小葉對生，柄短，卵形或卵狀長圓形，堅紙質或厚革質，表面暗綠色，背面黃綠色，干后發亮，先端具驟狹的短尖頭，鈍圓或凹入，基部圓形或楔形，邊緣具稀疏圓齒或近全緣。

【功能主治】取自蕓香科植物兩面針。主治祛風、通絡、消腫、止痛。治風濕骨痛、喉痹、瘰疬、胃痛、牙痛、跌打損傷、湯、火燙傷。

【核心作用】

功效主治，祛風、通絡、消腫、止痛。治風濕骨痛、喉痹、瘰疬、胃痛、牙痛、跌打損傷、湯、火燙傷。

（6）丁香油

【別名】丁子香

【性狀】常綠喬木，高達10米。葉對生；葉柄明顯；葉片長方卵形或長方倒卵形，先端漸尖或急尖，基部狹窄常下展成柄，全緣?；ǚ枷?，成頂生聚傘圓錐花序；花萼肥厚，綠色后轉紫色，長管狀，先端4裂，裂片三角形；花冠白色，稍帶淡紫，短管伏，4裂；雄蕊多數，花藥縱裂；子房下位，與萼管合生，花柱粗厚，柱頭不明顯。漿果紅棕色，長方橢圓形，先端宿存萼片。種子長方形。

【功能主治】治瘰疬，化核膏用之，取其香烈直透經絡，辛以散結滯耳。壯陽暖腎。治疝痛陰寒。透關竅，祛寒，暖胃，降逆，濕腎，用于腸胃多氣、絞痛，消化不良，惡心與嘔吐；風濕痛，神經痛，牙痛。

【核心作用】

1、暖胃，溫腎。治胃寒痛脹、呃逆、吐瀉；

2、促進血液循環；

3、用于痹痛，疝痛，口臭，牙痛。

（7）冰片

【別名】片腦、桔片、龍腦香、梅花冰片

【性狀】從龍腦香的樹脂和揮發油中取得的結晶，是近乎純粹的右旋龍腦。為半透明似梅花瓣塊狀、片狀的結晶體，故稱“梅片”；直徑0.1~0.7cm，厚約0.1cm；類白色至淡灰棕色，氣清香，味清涼，嚼之慢慢溶化。燃燒時無黑煙或微有黑煙。

【功能主治】通諸竅，散郁火，去翳明目，消腫止痛。治中風口噤，熱病神昏，驚癇痰迷，氣閉耳聾，喉痹，口瘡，中耳炎，癰腫，痔瘡，目亦翳膜，蟯蟲病。

【核心作用】

1.通諸竅，散郁火、明目，消腫止痛、生肌止痛，

2.治中風口噤，熱病神昏，驚癇痰迷，氣閉耳聾，喉痹，口瘡，中耳炎，癰腫，痔瘡，蟯蟲?。?/p>

3.主心腹邪氣，風濕積聚，療喉痹、腦痛、鼻癟、齒痛、傷寒舌出、能透骨熱、治痘毒內陷。

（8）沒藥油

【性狀】沒藥，木之根、之株，皆如橄欖，葉青而密，歲久者則有膏液流滴在地下，凝結成塊，或大或小，亦類安息香。 低矮灌木或喬木，樹干粗，具多數不規則尖刻狀的粗枝；樹皮薄，光滑，小片狀剝落，淡橙棕色，后變灰色。葉散生或叢生，單葉或三出復葉；小葉倒長卵形或倒披針形，鈍頭，全緣或末端稍具鋸齒。花小，叢生于短枝上；萼杯狀；花冠白色，長圓形或線狀長圓形；雄蕊從短杯狀花盤邊緣伸出，直立，不等長；核果卵形，尖頭，光滑，棕色，外果皮革質或肉質。

【功能主治】殺菌，消毒力甚強，而且可以抑制皮膚的炎癥，所以對面皰濕疹都有療效。舒筋活血、祛瘀止痛、生肌等功效；具有抗霉菌功能，改善念珠菌引起的陰道炎；還具有殺菌、治療抗發炎功效，沒藥治療牙齦很有益，可以迅速治愈口腔潰瘍或牙齦問題；沒藥同乳香共同功效，都可以治療胸腔感染，鼻喉粘膜炎，慢性支氣管炎，感冒和喉嚨痛；沒藥還是很好的肺部殺菌劑，也可以治療腹瀉。增強腦部活力，恢復使身心朝氣，清醒頭腦。

【核心作用】

1.活血經絡、祛瘀止痛、生??；

2.殺菌，消毒力甚強，可以抑制皮膚炎癥，對面皰濕疹都有療效；

3.具有抗霉菌功能，改善念珠菌引起的陰道炎；

4.可以治療胸腔感染，鼻喉粘膜炎，慢性支氣管炎，感冒和喉嚨痛。

（9）肉桂油

【別名】中國肉桂

【性狀】常綠喬木，樹皮灰褐色，芳香，幼枝略呈四棱形。葉互生，長橢圓形至近披針形，上面綠色，有光澤，下面灰綠色，被細柔毛；葉柄粗壯，花小，裂片黃綠色，橢圓形，內外密生短柔毛；雌蕊稍短于雄蕊，花柱細，柱頭略呈盤狀。漿果橢圓形或倒卵形，暗紫色，外有宿存花被。種子長卵形，紫色。樹皮灰褐色，具強烈辛辣芳香味。葉長橢圓形，或橢圓披針形；頂端急尖，葉基寬楔形；全緣，具離基三出脈。圓錐花序頂生或腋生；花被裂片橢圓形，果橢圓形，熟時紫黑色。

【功能主治】治命門火衰，肢冷脈微，亡陽虛脫，腹痛泄瀉，寒疝奔豚，腰膝冷痛，經閉癥瘕，陰疽，流注，及虛陽浮越，上熱下寒。用于陽痿、宮冷、心腹冷痛、虛寒吐瀉、經閉、痛經、溫經通脈。

【核心作用】

1.芳香健胃，驅風。殺菌，鎮靜、降壓、通經、祛痰鎮咳，外用于治風濕及皮膚瘙癢；

2.治命門火衰，肢冷脈微，亡陽虛脫，腹痛泄瀉，腰膝冷痛，經閉癥瘕，上熱下寒；

3.用于陽痿、宮冷、心腹冷痛、虛寒吐瀉、經閉、痛經、溫經通脈。

2、使用期間常見問題

1、產品正確使用建議是什么？

答：根據使用者的情況，每日數次用舒緩膏涂搽于不適處或穴位然后用拇指按摩或用手揉捏推拿。

2、備孕期是否可以使用？

答：產品為植物萃取配方，沒有任何的化學成分添加，備孕期可用，確定懷孕后停用即可。

3、產品含不含激素，是否有依賴性？

答：小主可以放心，產品為植物萃取配方，也不含有激素，不會產生依賴。

4、我們的產品與同類產品的核心區別，優勢是什么？?

答：強滲透力，經過超濾膜分離提取后的成份，分子量小更易滲透吸收，有效成份高，產生的產品作用更大。

5、為什么使用這款產品的緩和效果這么好？產品的作用原理是什么？

答：本產品主要成分包含黑老虎果提取物、蜂蠟、薄荷油等名貴中藥成分，而且運用超濾膜分離提取技術，大大提高了有效成分的提取率以及除雜率，生物成分分子量更低，易于滲透吸收，有效成分高。

6、使用舒緩膏會不會出現皮膚過敏的情況？

答：這個是根據個人體質而定的，一般情況下是不會有過敏現象的，產品都是采用中草藥成分提煉而成，安全有效，但是也不排除有少數人對于其中某種成分有過敏現象?？梢韵仍谑直蹆葌然蚨笞銎y，觀察15-30分鐘無異樣后再使用。

7、對于中暑有幫助嗎？

答：本產品不是藥品，不能代替藥品用于對中暑的治療，但本產品可以緩和中暑的不適感。

8、風濕骨病可以使用舒緩膏嗎？

答：本產品不是藥品，不能代替藥品用于對風濕骨病的治療，但本產品可以緩和部位的不適感。

9、月子病可以使用舒緩膏嗎？

答：本產品不是藥品，不能代替藥品用于對月子病的治療，但本產品可以緩和部位的不適感。

10、骨刺可以用舒緩膏嗎？

答：本產品不是藥品，不能代替藥品用于對骨刺的治療，但本產品可以緩和部位的不適感。

11、怎么判定過敏反應？

答：如果涂上10分鐘左右涂抹部位的皮膚出現極端的紅疹，且持續30分鐘以上不能自行消退，而且伴有紅腫、發癢、灼熱、刺痛時，可以擦掉，用清水洗干凈。有可能對產品中的某種中藥成份敏感了，可盡快查找過敏源，防止下次再發生。

12、感覺膏體融化且有出油現象是什么原因？

答：產品里的有效成份都是油性的易揮發物，與蠟凝固后，溫度變化油份易揮發出來，蓋子密封揮發出來的成份沒有散開又冷凝下來，就形成產品表面“冒汗”現象，純屬正?，F象，不影響產品質量，可放心使用。

同時，舒緩膏的膏體涂抹到局部的時候，按摩時可以很快被吸收，局部不油膩，這是舒緩膏的工藝特性。

3、售后問題

1、收到產品包裝不良，產品料體已經溢漏出來，還可以使用嗎？

答：小主，非常抱歉，給您帶來的不便。我們產品包材都是采用機器自動化統一灌裝膏體的，在高速運轉的時候有可能會存在組裝不吻合的情況，但是這個機率是非常小的，如果確認是正品而且存在外漏的情況，可以將產品照片、產品日期批號和防偽標簽反饋給客服，為您核實做更換處理，給您帶來不便，非常抱歉。

2、打開發現容量不滿瓶，是什么情況，可以換嗎？

答：小主，瓶子的實際大小和我們設定的規格容量并不是1：1的方式，所以不是灌滿瓶才是合格品。因為我們采用機器自動化統一組裝灌輸料體的，在機器開始運作前我們就按包裝規格設定好了標準的灌裝量，所以每瓶的容量都是一樣的，小主可以放心，容量是沒有少的。

3、和上次包裝盒顏色不一樣

答：小主，由于我們的產品生產量非常大，包材需求量也是非常大的，所以我們的產品包材是由多個供應商供應從而生產的，在生產中不同的批次、不同的供應商包材，可能會產生輕微的色差差異，這個是正常的現象哦，您可以放心，我們的色差差異是有嚴格范圍限制的哦，色差差異不會過大的呢，只要查詢是正品，小主可以放心使用的。

4、盒子包裝上沒有生產日期批號？

答：小主，非常抱歉給您帶來不便了，因為我們的生產需求非常龐大，日期批號印刷是由多臺機器設備同時操作的，可能會存在機器運轉過快導致遺漏的情況，但這樣的幾率是非常小的，只要查詢是正品，就可以放心使用的。如果您還是不放心，可以將產品照片和防偽標簽提供給客服，核實后寄回給您進行更換哦。

5、外盒塑封膜磨損

答：小主，給您帶來困擾，深感抱歉，在此表示我們的歉意。塑封膜磨損是屬于產品在市面上流通時產生的損耗，并非是產品質量問題，只要確認是正品且產品無破損，小主可以放心使用。

6、外包裝的日期批號噴漆掉字？

答：小主，因為那里是油墨噴上去的，而且我們的盒子外面還有一層膜，噴上去的油墨附在最外層的膜上，在油墨還未完全干或者自己手上有水的情況下用手去搓都會出現掉墨的現象，這個是屬于正常的情況的哦，是不會影響產品的，只要查詢是正品就可以放心使用的哦。

7、日期噴碼批次不同，噴碼字體也不一樣粗細

答：小主，因為我司的產量非常的大，需要多臺打碼器同時運作的，但是由于打碼機的機器型號不一樣所以會出現這個打碼字體的粗細、大小、格式有差異的情況，這個是不作為防偽參考的，請理解。只要查詢是正品是可以放心使用的哦。

四、科普知識

1、相應穴位作用

① 揉按風池穴

作用：改善頭痛、頭眩、頸部僵硬、耳鳴、咽喉痛等。

位置：頸后兩側枕骨下方，發際的兩邊大筋外側凹陷處。

按摩方法：取端坐位，取適量產品涂抹于穴位，將兩手拇指或中指指腹放在兩側風池穴處，由輕漸重點壓，然后用揉法做順時針方向輕揉，直至穴位局部感覺酸脹舒適為度。一般操作2分鐘左右。

②揉拿肩井穴

位置：正坐位，在肩上，大椎穴與肩峰連線的中點取穴。

揉拿肩井穴作用：改善頸椎、落枕、肩周炎、肩膀疼痛、不能伸舉、肩背部酸痛、中風后遺癥、發燒、頭痛等。

按摩方法：取坐位，取適量產品涂抹于穴位，雙手中指分別按于兩側肩井穴，用掌力和指力由輕而重地邊拿邊提捏肌肉，同時揉按肩井穴。拿揉次數和時間，以肩、頸肌肉放松為度。

③按揉天宗穴

作用：改善肩部疼痛，肩背部損傷、氣喘等局部病癥。

位置：肩胛骨岡下窩的中央。

按摩方法：取坐位，主動放松頸部肌肉，取適量產品涂抹于穴位，用中指在患側天宗穴上用力按揉2分鐘，以肩背有酸脹，上肢發軟無力感為度。

④按揉大椎穴

作用：疏風散寒，活血通絡。

位置：位于人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。若突起骨不太明顯，讓患者活動頸部，不動的骨節為第一胸椎，約與肩平齊。

按摩方法：取適量產品涂抹于穴位，用左(右)手四指并攏放于上背部，用力反復按摩大椎穴(位于后頸部頸椎中最大椎體下方的空隙處)各20～30次，至局部發熱為佳，兩側交替進行。

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2、頸椎病分為哪幾類型，臨床癥狀有哪些？

答：①神經根型：頸椎間盤退行性改變或骨質增生的刺激，壓迫脊神經根，引起上肢的感覺、運動功能障礙

②脊髓型：頸椎間盤突出、韌帶肥厚骨化或者其他原因造成頸椎椎管狹窄，脊髓受壓和缺血，引起脊髓傳導功能障礙者。有的以上肢開始發病，向下肢發展；有的以下肢開始發病，向上肢發展。主要表現為走路不穩、四肢麻木、大小便困難等。

③椎動脈型：由于鉤椎關節退行性改變的刺激，壓迫椎動脈，造成椎基底動脈供血不全者，常伴有頭暈、黑朦等癥狀，與頸部旋轉有關。

④交感神經型：頸椎間盤退行性改變的刺激，壓迫頸部交感神經纖維，引起一系列反射性癥狀者，臨床上比較少見，而且常與心血管疾病、內分泌疾病等混雜在一起，難以鑒別。

3、頸椎病出現的原因？

答：在出現頸椎病之前會出現頸部肌肉痙攣，頸部出現酸痛不適感。平時長時間頸部一個姿勢經常低頭工作，或者長時間玩手機電腦，這些都是出現頸椎病的誘發因素，所以有這些情況以后，如果頸部有不適，就是出現頸椎病的前兆。此時應及時舒緩放松頸部肌肉，恢復頸部的血循環及營養供應，降低頸椎病的發病機率。

4、頸椎病的自我檢查及常用手法檢查有哪些？

答：①頸椎的活動范圍：前屈與后伸各為35°-45°，左右側屈為45°，左右旋轉各為60°-80°，把頭緩慢向各個方位旋轉，看頸部是否出現疼痛。

②頸項部常用壓痛檢查：微微低頭，從最突出的第七頸椎開始往上，順著頸椎兩側肌肉順勢下摸有發硬發僵結節者，壓痛明顯，可以確定該部位肌肉勞損，代償性鈣化。

③頭暈是椎動脈型頸椎病病人的常見癥狀。病人因為頸部的伸展或旋轉而改變體位誘發眩暈癥狀。這是因為頭顱的旋轉主要是在頸1-2間進行，椎動脈此處在轉頭時最易受壓。

④頸椎動脈扭曲試驗：患者頭略向后仰，病人頭部左右旋轉，如病人出現頭暈即為陽性。

5、頸椎的鍛煉方法有哪些？

答：①左顧右盼：患者取站位或坐位，雙手叉腰，頭頸輪流向左、右旋轉。每當轉到最大限度時，稍稍轉回后再超過原來的幅度。兩眼亦隨之朝后方或上方看。

②與項爭力：直立位，兩腳分開，兩手撐腰，抬頭望天；還原至預備姿勢；低頭看地(下頜能觸及胸骨柄為佳)；還原。

③環繞頸部：取站位或坐位，頭頸放松轉動，依順時針與逆時針方向交替進行。

④往后觀瞧：直立位，兩腳分開。頭頸向右后轉，眼看右后方；還原；頭頸向左后轉，眼看左后方；還原。

⑤回頭望月：直立位，兩腳分開。頭頸向右后上方盡力轉，眼看右后上方，似向天空望月一樣；還原；頭頸轉向左后上方，眼看左后上方；還原。

⑥前伸后縮：患者端坐，兩手平放膝上。頭部盡力向前伸，還原；頸稍向后縮。

⑦垂肩提頸：站立位，兩肩放松下垂。頸部盡量上伸拉長頸部并持續數秒鐘后還原。

⑧頸臂抗力：取站位或會位，雙手交叉緊抵頭后枕部。頭頸用力后伸，雙手則用力阻之，持續對抗數秒后還原。

⑨聳肩貼耳：取站位或坐位，聳立肩，頭向左側曲，使左肩盡量與左耳靠攏，稍停數秒鐘，還原后做右側。

⑩嬌雁南飛：取站位或坐位，頭頸后仰觀天，同時提聳雙肩，雙手后撒如嬌雁雙翅，使頭枕部盡量與背部貼緊，稍停數秒鐘后還原。

患者可在上述各節中選擇適當的動作進行功能鍛煉。每節可做5～15次，其動作要領是速度緩慢。

6、工作中頸椎病的注意事項為：

答：①頸椎病患者需定時改變頭頸部體位，注意休息，勞逸結合。抬起頭并向四周各方向適當地輕輕活動頸部，不要老是讓頸椎處于彎曲狀態。伏案工作不宜一次持續很長時間，超過2個小時以上的持續低頭工作，則難以使頸椎椎間隙內的高壓在短時間內得到有效的恢復緩解，這樣會加重加快頸椎的退變。

②已經有頸椎病癥狀的患者，應當減少工作量，適當休息。癥狀較重、發作頻繁者，應當停止工作，絕對休息，而且，最好能夠臥床休息。這樣在頸椎病的治療期間，有助于提高治療的效果，促使病情早日緩解，機體早日康復。

③頸椎病患者在工作中應該避免長時間吹空調,電風扇。 由于頸椎病的發病是多種因素共同作用的結果，寒冷和潮濕容易加重頸椎病的癥狀。應當盡量減少在氣溫過低或者寒冷潮濕的條件下長期低頭伏案工作的時間，以防止頸椎病癥狀的出現，或者頸椎病誘發頸肩背部酸痛的癥狀。

④頸椎病患者應當避免參加重體力勞動,提取重物等等,平常應當注意保護頸部，防止其受傷。上肢應該避免提取重物, 當上肢提重物時，力量可以經過懸吊上肢的肌肉傳遞到頸椎，從而使頸椎受到牽拉，增加了頸椎之間的相互壓力。頸椎病患者在參加重體力勞動后癥狀有可能會加重。

7、肩周炎鍛煉方法有哪些？以及注意事項。

答：①鍛煉方法：聳肩運動：處于坐位或是立位。兩肩處于放松的聳動，幅度從弱到強。每天持續兩次，每次在50-120下?？筛鶕约翰∏樽们榭紤]。

②拉肩運動：后伸壓肩，背地桌面，雙手扶桌，反復下蹲，重復10次，練習肩關節后伸功能。

③甩手運動：兩腳分開站立，先用手揉擦肩部，使局部肌肉松弛，然后甩動手臂，先前后，后左右，甩動幅度由小到大（與身體呈30～90度），速度由慢到快（每分鐘30～60次），每次1～5分鐘。：

④爬墻運動：面對墻壁，兩足分開與肩同寬。上肢前伸，手指做爬墻運動和由低逐漸增高，使肩臂肌肉有牽拉感，重復10次，堅持練習。

請患者注意，以上四種動作不必每次都做完，可以根據個人的具體情況選擇交替鍛煉，每天3-5次，一般每個動作做30次左右，多者不限，只要持之以恒，對肩周炎的防治會大有益處。

注意事項：

①加強體育鍛煉是預防和治療肩周炎的有效方法，但貴在堅持。如果不堅持鍛煉，不堅持做康復治療，則肩關節的功能難以恢復正常。

②營養不良可導致體質虛弱，而體質虛弱又常導致肩周炎。如果營養補充得比較充分，加上適當鍛煉，肩周炎?？刹凰幎?。

8、頸肩綜合癥和肩周炎的區別？

答：①從病名分析，頸肩綜合征是由頸椎的神經壓迫引起的肩背部疼痛的癥狀；肩周炎是由肩關節周圍肌肉組織勞損粘連，引起肩關節周圍活動功能受限。

②從治療方法分析：頸肩綜合征是以治療頸椎為主、治療肩關節部位疼痛為輔；肩周炎只需單純治療肩關節周圍肌肉組織病變。

③從功能障礙分析：頸肩綜合征不影響肩關節周圍活動；肩周炎肩背部關節活動受限。

9、腰椎間盤突出的常用手法檢查有哪些？

答：⑴立位檢查

①步態：較重的病人常有跛行，嚴重者扶拐或不能站立和行走。

②腰部畸形和活動范圍受限：腰部畸形包括生理前凸變小、消失、后凸或側彎?；顒邮芟蕹潭纫虿煌较蚨悺?/p>

⑵仰臥位檢查

①下肢神經功能（肌力、感覺、反射）檢查：

②坐骨神經牽拉試驗

③增加腰椎管壓力試驗（挺腹試驗）：以枕部、雙肘部和雙足跟為著力點，用力挺腹抬臀，使腹壓和椎管內壓力升高，出現根性放射痛為陽性。

⑶俯臥位檢查

①腰部壓痛點檢查。

②股神經牽拉試驗：在髖和膝關節伸直位被動抬腿過伸髖關節，牽拉股神經，出現股前部放射痛為陽性。腰2～3和腰3～4椎間盤突出，多呈陽性。

10、如何檢查經絡是否通順?

答：用手去壓自已的經絡，出現明顯的結節或是包塊，經常出現手腳麻木，四肢無力，心煩意燥，記憶下降，頭痛頭暈，身體出現浮腫，面色暗淡無光，骨關節出現明顯的酸麻漲痛，骨關節變形。小主，您的經絡已經亮紅燈了，該調理了哦。建議搭配按摩膏按摩淤堵的部位，可快速緩解和改善不適癥狀。