最近這幾年，在各種育兒微信號的文章中，“鼓勵”這個詞越來越多的躍入眼簾。那么，什么才算是真正的鼓勵，鼓勵的意義在于什么，以及鼓勵的方法有哪些呢？歡迎你跟我們來到金洲小學的 SEL社會情感課堂，來聽一節關于“學習鼓勵”的課吧。

先來一首歡快的“全世界我最牛”的課間操。孩子們隨著歌聲做著拍手或給自己大拇指點贊的動作。一曲完畢，教室里的氣氛，如果用“溫度”表示的話，起碼上升了三度。

然后和孩子一起討論一下關于這首課間操帶給他們的感受，也包括體會一下身體上的感受。原來，這就是自我鼓勵的力量啊。

那么，當我們遇到困難，壓力或是缺乏信心時，我們如何鼓勵到自己呢？如果我們看到別人有困難和沮喪時，我們又如何鼓勵到他們呢？

接下來，我們一起來看看繪本《你的水桶加滿了嗎 ?》, 來看看關于這個神奇的水桶的故事。

同學們目不轉睛，注意力緊緊跟隨臺上繪聲繪色為大家朗讀繪本的萌萌老師。

原來，每個人的心里還有這樣一個神奇的水桶。雖然是第一次聽到這個說法，可是這里描述的各種感受真的很熟悉呢。故事里的水桶存在于我們每一個人的心里，水桶裝的是自己愉快的感覺。當水桶滿滿的時候，我們感到幸福和快樂；水桶空空的時候，我們會感覺難過。你需要別人裝滿你的水桶，別人也需要你去裝滿他們的水桶。我們還可以為自己的水桶加滿水。

當你表達對別人的關愛，說了溫暖的話，做了友善的事，當你給別人一個微笑時，你就會裝滿一個水桶，你就是加水人。當你讓人感到特別，感到被信任，有力量，有愛的連接時，你就是在裝滿一個水桶。

可是有的時候，你也會從水桶中舀走別人愉快的感覺。當你取笑別人時，當你對別人說了難聽的話，做了不好的事，當你忽視別人時，你就在舀空別人的水桶，你就是一個舀水人。舀水人總是說些難聽的話，做些不好的事，讓別人感覺糟透了。

有的人是無心做了舀水人，有些人可能是故意去舀別人的水。他們以為舀空別人的水桶就能裝滿自己的水桶，但是這根本不管用。當你舀空別人的水桶時，你永遠也裝不滿自己的水桶。

可是，你猜怎么著 …… 當你裝滿別人的水桶時，你也會裝滿自己的水桶。幫助別人快樂，自己也會快樂。

聽完這個故事，我們一起展開熱烈的頭腦風暴。回憶一下我們心里的那只水桶曾經被加滿的感覺，以及是用什么樣的方式被加滿的。閉上眼睛，靜靜想想誰曾經說過一句怎樣的話，做過什么樣的事情，讓你感覺到愛、信任、勇氣和力量。我們又有沒有用哪種方式給身邊的爸爸媽媽、同學或者老師加過水呢？

我們還可以再討論一下，通常有什么樣行為的人，他們內心的水桶是滿的？什么樣行為的人，他們的水桶是空的？

在孩子們的頭腦風暴中，大家對于加水人和舀水人的概念越來越清楚。那么，以后如果遇到有的人說了一些讓你不舒服的話，或者做了一些讓你不開心的事情，你會怎么看待呢？比如說，爸爸媽媽在輔導我們作業時可能會著急不耐煩的發火。那么，這樣的情緒我們需要接收到我們心里嗎？有了“水桶”這個形象的比喻，以及加水人和舀水人的概念，我們就知道了，當身邊的人有時做出讓我們不舒服的舉動時，有可能他們水桶的狀況是不滿的。他們可能無意的在做了舀水人而不自知。那么，面對這樣的情況，我們可以做些什么呢？

首先，我們看到對方的水桶快空了，我們可以去主動為對方先加水。此外，我們知道這是對方的問題，就可以保護好自己的水桶，不把對方的情緒接受儲存到自己心里。

我們還可以用之前學過的“傾聽”工具去傾聽對方的需要，用“表達感受”的工具去鼓勵對方表達出感受，這也是一種為對方水桶加水的行為。

鼓勵，和傾聽一樣，都是為別人水桶加水的行為。關于鼓勵，我們有三種句式特別有用。“我看見 ……”“我相信…… ”“我感謝 ……”。咱們現場演繹一下這三句話帶來的感受，再想想那些深深印在我們記憶里的給我們水桶加滿水的話語，是不是都包括著這樣的句式呢？什么是真正的鼓勵？評判標準就是，那些給你內心帶來愛，勇氣和力量的話語和行為，就是鼓勵。鼓勵可以是一句話，一個輕拍肩膀的舉動，也可以只是一個微笑的眼神。

這節課用一個形象生動的比喻幫助我們一起看到了自己內心那個隱形的水桶，讓我們能夠更好的看清楚自己和別人的一些行為，給自己給別人帶來的影響。

我特別喜歡這節課的一個原因是，這節課上學的東西，我們可以馬上就用起來。比如當有同學發言時，下面有點吵的時候，我可以這樣形象而溫和的提醒同學說“想一想，我們怎么給臺上的同學加水呢？我們現在是在做加水人還是舀水人呢？”，效果特別的好。

學完“鼓勵”這節課，我們對于自己和別人，又多了一個了解的途徑，那就是時時檢查一下內心的水桶。然后，每天為身邊的每一個愛我們需要我們的人，加滿他們的水桶。