一、檢視上周計(jì)劃：
1、時(shí)間管理。
本周在讀寫族，聽了一堂精彩的時(shí)間管理分享，其中的“34枚金幣時(shí)間管理”法讓我耳目一新，一直糾結(jié)于時(shí)間記錄，因?yàn)榭偸亲霾坏剑瑤缀跻艞壛耍@時(shí)聽到這個(gè)方法，而且不難做到，欣喜，馬上下載app，立刻就來(lái)記錄，試用幾天后發(fā)現(xiàn)還有改進(jìn)的地方，繼續(xù)踐行。
2、參加寫作訓(xùn)練營(yíng)，每日更文。
完成。對(duì)命題作文感到還行，下周將有采訪課，好新鮮，期待！
3、每日冥想。
其實(shí)是到了瓶頸期，受限于環(huán)境與個(gè)人體驗(yàn)，很難再有新體會(huì)，這時(shí)信念最重要了，堅(jiān)持下去，持續(xù)精進(jìn)。聽了法潤(rùn)老師的分享更加堅(jiān)定了堅(jiān)持下去的信心。目前的狀態(tài)，還是要覺察到自己的念頭以后，不斷地回到方法上來(lái)，而不是停留于分析自己。
4、背經(jīng)典。
①讀《論語(yǔ)》子路篇。
完成。
②背七首唐詩(shī)：《暮春》、《春暮游小園》、《暮春即事》、《登山》、《傷春》、《送春》、《三月晦日送春》。
完成，傷春悲秋的題材總能引起人的共鳴。
5、堅(jiān)持日行萬(wàn)步6天，連續(xù)二次跑步3公里。
日行萬(wàn)步有兩天沒有完成。每周三次三公里跑步堅(jiān)持不錯(cuò)。
二、計(jì)劃外完成
1、給女兒寫美言錄
周六沒寫，早起分享，下午家中來(lái)親戚做客，一直應(yīng)酬到晚上。其余都有堅(jiān)持。
2、周分享。
周六在早起群做了分享。主題是：早睡早起是最養(yǎng)生高效的時(shí)間管理。
三、下周打算
1、時(shí)間管理
2、讀寫族每日更文。
3、每日冥想。
4、背經(jīng)典。
①讀《論語(yǔ)》憲問(wèn)篇。
②背四首唐詩(shī)：《客中初夏》、《有約》、《閑居初夏午睡起》、《村居即事》。
5、堅(jiān)持日行萬(wàn)步5天，連續(xù)三次跑步3公里。
四、感恩三件事
2018/6/4
1、月初上崗宣誓，大太陽(yáng)底下曬的冒汗，還是抬頭挺胸地站著，周圍沒有一個(gè)人抱怨，為戰(zhàn)友們點(diǎn)贊！
2、女兒讓考場(chǎng)放假5天，今天是第一天，中午回家吃完飯，她積極主動(dòng)要洗碗，還大聲宣布：放假洗碗我承包了！特別欣慰！
3、晚上和女兒手牽手散步，女兒一路都在低聲說(shuō)她這一天在家學(xué)習(xí)的情況，很有時(shí)間觀念，狀態(tài)不錯(cuò)，挺開心的！
2018/6/5
1、今天的讀寫與冥想作業(yè)可以合一了，確實(shí)在寫的過(guò)程中有反思這兩年的冥想經(jīng)歷，冥想習(xí)慣確實(shí)值得我們用一生來(lái)踐行，感恩遇見！
2、給女兒買的手表到貨了，女兒特別喜歡，馬上付款了，但樂(lè)極生悲，還沒兩分鐘發(fā)現(xiàn)表帶壞了，幸虧客服同意調(diào)換，態(tài)度非常好，感恩！
3、晚上下班帶女兒出去吃米線，她在家呆了一天，高效完成了今天的學(xué)習(xí)任務(wù)，要給她放松，徽香園的米線味道還是不錯(cuò)的。飯后天還亮著，我們到附近的公園散步，夕陽(yáng)西下，華燈初上，湖畔上波光粼粼，看得清荷葉田田，雙塔輝映，真美！這些景色我們平時(shí)都沒見到過(guò)，因?yàn)槲覀兩⒉降臅r(shí)候天都黑了，想說(shuō)：變化是不變的真理，你見到的變化只是在你心里，它其實(shí)什么都沒有變，一直在那里！感恩！
2018/6/6
1、早晨醒來(lái)還沒睜開眼睛，耳朵里卻跑進(jìn)各種清脆悅耳的鳥鳴聲，喜悅漸漸漫溢，坐起來(lái)掀開窗簾來(lái)尋找，什么都沒看見，美好的一天從鳥鳴聲中開始，感恩！
2、下班買了一個(gè)西瓜，晚上全家散步回來(lái)切開，甜，開心！
3、晚上到廚房倒水，無(wú)意中聽取蛙聲一片，想起今天芒種，朋友圈里好多祝福，已經(jīng)初夏了，明天又是一年高考日，愿功不唐捐，人人得償所愿！
2018/6/7
1、有早起群小伙伴給我發(fā)了一個(gè)特色紅薯的信息，好有心，蠻感動(dòng)的，感恩！
2、下班回家一個(gè)陌生的阿姨要搭車，問(wèn)了一下地點(diǎn)還算順路，就很開心地免費(fèi)送她了，阿姨一直在感謝，其實(shí)不用，遇上了就是緣分，能幫助到她我也很開心啊！
3、每天的讀寫作業(yè)都是讓我挖掘出從前的生活，也讓我思索過(guò)去的自己是怎樣的，成長(zhǎng)了嗎？它和現(xiàn)在有什么關(guān)系？以后我要怎么做？每天都很費(fèi)心思，沒有別人想象的毫不費(fèi)力，云淡風(fēng)輕，可是很感謝這樣認(rèn)真的自己，全力以赴地做好每一件事，感恩！
2018/6/9
1、晚上回家做了女兒最愛吃的青菜毛元湯，受到女兒美贊，吃的光光，哈哈，特有自豪感。越來(lái)越意識(shí)到父母對(duì)孩子的榜樣作用，只有自己足夠優(yōu)秀自律，才能養(yǎng)出自覺的孩子，感恩！
2、上海大伯一家今天趕回老家喝喜酒，前些天就電話聯(lián)系了，大哥都有好幾年沒見，見面甚是喜悅，好開心！
3、晚上三五好友爬小區(qū)附近的東顧山，走出小區(qū)南大門往東一眼就可以看到山，今天我們卻一起發(fā)出了驚嘆聲，可能是天氣小雨微蒙，山上半山腰處云騰霧繞，飄渺朦朧如仙境，同行的一位小伙伴無(wú)比開心地說(shuō)：“我們是生活在仙境里啊！”的確，景色太美，自從去年搬家后，新小區(qū)處處風(fēng)景如畫，讓人心情始終都是美美噠，無(wú)限感恩！
2018/6/10
1、上午去交物業(yè)費(fèi)，受到熱情接待，我也對(duì)物業(yè)人員表示了感謝，是他們創(chuàng)造了我們業(yè)主的美好安居環(huán)境，感恩！
2、早起群今天的周分享超棒，小伙伴們從各方面分享了自己的心得，被瓦爾登湖和張輝總結(jié)為：快樂(lè)健身、規(guī)律作息、幸福飲食，噢耶！其實(shí)每周的周分享都特別棒，感恩大家！
3、讀寫今天的作業(yè)是要求介紹自己的死黨，這給我多了解自己死黨的動(dòng)力了，趕緊撩，感恩！
