當你累了的時候，會做些什么呢？

元旦回來以后，又恢復到加班的狀態。不知道是年紀大了，還是自己放松了的關系，連軸10天工作之后，身體已經疲憊不堪，特別是想想還有一堆工作要繼續，約莫要一干到年底的時候，突然就泄了氣，躺在椅子上，盯著手機漫無目的地亂刷，每個軟件都看不到30秒，不知道自己究竟要從手機里面扒拉點什么出來。扔了手機，繼續干活，依然很疲憊的狀態，好像跑了5公里以后的樣子，還能繼續往前跑，但是很累了，要靠意志力提醒自己，加油加油，再往前一米，不，半米就好。總之，一下午拖拖拉拉校正了一篇材料。

我很好奇，大家在疲憊的時候會干些什么呢？其實，我現在滿腦子都是宮崎駿的各種電影，請回答1988，這些治愈系的片子。一會兒，腦子里又出現了大海的樣子，想回讀大學的那座城市轉轉，想去充滿市井味兒的小路上尋摸點吃的。畢業回來8年了，這座城市的夜市，我一次也沒去過，商場也極少進入，最后一次去還是疫情前。每天下班就是直接回家，躺在床上看書也不是，看電視也不是，什么都干不進去，全部的精力都耗費在工作上了，其他的都和我沒有關系了。

也不知道為什么，每天晚上回去的很晚，第二天早晨我已經早早起來。有時候也想偷懶，但身體里好像有一組齒輪，到點就轉動了，不起來似乎是不行的。那就起來吧，身體起來了，精神好像還在游蕩，有時候開車注意力不夠集中，有時候吃飯也是負擔。大概，這就是累極了的狀態吧。最近，又開始吐胃酸了，蹲下時也會出現心臟緊縮的疼痛感，爬樓梯到了三樓便一步也不想往上邁了，估計又是累了。但這種累，往往很難沉靜下來。就好像有一種精神慣性一樣，一旦上上了弦，即使停下來了，大腦還是在運轉。這就和早晨起床時呈現了完全相反的狀態，總而言之，身體和大腦似乎總不在一個頻道上。

累的時候，該做些什么呢？近期了解了冥想才知道，原來不僅僅是調整失眠狀態的，也有一些提高專注力、調動積極性、治愈心靈等等，或許真的要堅持試一試。

除此以外，還能做什么呢？

和朋友聊天嗎？真的是一句話都不想去說。聽一會播客嗎？為什么主播們聊的，好像和我一點關系都沒有呢，為什么還要聽下去？試試音樂呢，感覺即使是輕音樂也很難平復心情，怎么會感覺那么嘈雜呢？還有什么方式能讓自己休息下，畢竟明天還要繼續，下周也還要繼續。