當你情緒低落時，都會做些什么？

大家好，我是貓小丸。

前天晚上回家過中秋了，昨天下午就回來了。剛到家沒多久，就收到了前同事給買的生日蛋糕（我的生日是中秋節），是我喜歡的樣子。

因為之前無意間提過，我很喜歡皮卡丘，沒想到她就記住了。我們一起出差時，她知道我喜歡吃芒果，所以特意買了芒果夾心的。

看得出來，她很用心，我也很感動。我跟我妹妹兩個人，把蛋糕都吃上了。人生中的第一次，吃完一個蛋糕。

妹妹今天早上有課，本該昨天晚上回學校的，但是為了陪我，就選擇今天5點半起床，公交倒地鐵回學校去上課。

一切都是那么美好，可是不知道為什么，現在的我特別累，心情也特別低落，本想著今天6點半起床，還是睡到了8點。

今天本計劃著寫一篇大學生在學校提升自己的文章，卻不想去查資料，不想動腦思考，只覺得渾身疲憊。

索性，就寫寫自己的心情吧。不知道你們是如何渡過情緒低落期的，我分享一下我自己是怎么做的吧~

01，做家務

大概是處女座的緣故，我是很喜歡整理東西的，尤其心情不好的時候，我會把三個屋子里的桌面收拾整潔，把衣服都洗好晾起來。

拿著吸塵器把里里外外都打掃一遍，包括地毯和床上，因為養了一只愛掉毛的小貓咪，而我又對貓毛輕微過敏，所以每天都要吸一遍。

做家務可以讓我稍微分散注意力，然后看到到處干凈整潔的樣子，會獲得一丟丟的成就感。

02，寫摘抄

我之前每天都是拿出半個小時到一個小時的時間來做摘抄的，今天用了兩個多小時。因為覺得很累，不想開始新的事情。

直到寫字寫的肩膀酸痛，手也沒了力氣，于是停下來。

試圖在那些名人名言里，找尋到一些慰藉心靈的話語，卻發現，在心身疲憊的狀態下，再絕妙的語言都打動不了我低落的心。

摘抄在這個時候的好處便是，它讓時間過得稍微快些。等到我恢復的時候，還可以物盡其用當作寫文的金句。

03，擼貓

這大概是心情不好的時候，最能讓人快樂的事情了。

我和我的丸子已經形成了一種默契，我在這個屋子碼字，她就一直待在這里陪著我。時不時地探出小腦袋看看我，可愛至極。

我累的時候，就會去抱抱她，或者枕著她瞇一會。這個時候她都懶得睜眼睛，只哼唧一聲，繼續睡她的覺去了。

她醒著的時候就會找我陪她玩游戲，自己打開抽屜把里邊的逗貓棒叼到床上，哼唧一聲。這個時候，我再累也沒法拒絕她，她快樂，我也就快樂了。

04，看綜藝

我覺得綜藝真的是最快能給人帶來快樂的東西了，我真的特別喜歡看脫口秀這類的。

看著他們是如何把生活中苦悶無聊的日常以玩笑的方式吐槽出來，很多時候，深有共鳴。比如在《脫口秀大會》里邊的鳥鳥，真的寫出了社人的心聲。

我也是在看了那期之后，買了《內向者優勢》這本書。確實有種被人理解的感覺，原來內向并不是一種病，不用因為內向而自卑。

05，吃美食

心情不好的時候我是一定要吃點好吃來彌補自己受傷的小心靈的。

美食，并不是多精致多昂貴的，只要自己覺得好吃，能治愈一天的不開心，它就是美食呀。

我想吃小區附近的黃燜雞，其他任何一家的都比不上這家好吃，口味一定要中辣，配著肥宅快樂水，超級好吃。

我想吃寬厚里的花兒姐與戰哥的花甲粉，其他任何一家的花甲粉都沒這家的好吃，幾乎每周都要去吃，而且一定要在一樓，二樓做的味道都沒那么好。

等我碼完這些字，我就要去吃！

06，喝奶茶

大概是習慣了，每周都要喝一杯奶茶，一定要是茶百道的。但是小區附近沒有，訂外賣不在配送范圍，所以每次都去世茂那邊去買。

不開心的時候尤其想喝奶茶，大概是甜甜的東西總是可以讓人心情變好吧~

07，看夜景

從去年開始，我特別喜歡晚上去大明湖溜圈，看看那些鍛煉身體的人，偶遇一兩只小野貓，吹一吹帶著荷葉清香的晚風，還有那些霓虹燈，都讓我覺得生活特別美好。

最后，還是想分享幾句我剛摘抄的話，希望可以為你們帶來些許的動力和希望。如果喜歡的話，希望能點個贊呢，你們的支持就是我堅持日更的動力~

①世上哪有真正的感同身受呢？一個人倘若能管理好自己的情緒，消化人世悲喜，縱然會經歷坎坷，也必能得到一定圓滿。

②盡情玩耍，盡情學習，盡情長大。在需要的時候釋放善意，在必要的時候展現強硬。找到熱愛的事，找到值得愛的人，然后為了他們全力以赴。

③人的情緒起落是與他對事實的感知成反比的，你對事實了解的越少，就越容易動感情。

④人類總是從自己選擇的人生，看向自己沒有選擇的另一種人生，感到羨慕，感到后悔。

⑤請你擔負起對自己的責任來，不但是活著就算了，更要活得熱烈而起勁，不要懦弱，更不要別人太多的牽引。

⑥因為害怕自己并非明珠，而不敢刻意琢磨。又因為有幾分相信自己是明珠，而不能與砂礫碌碌為伍。遂逐漸遠離世間，疏避人群，結果在內心不斷地用憤懣和羞怒，飼育著自己懦弱的內心。

作者：貓小丸，處女座，養了一只叫丸子的小貓。零星的變好，最后也會和星河一樣閃耀。