一、選艾條
艾灸，選擇艾灸條的時候注意，盡量選用煙淡艾灰細膩的，那種質(zhì)量較好。
二、選順序
灸穴位的時候如果穴位多而且分散，應(yīng)該先灸后背，后灸胸部腹部，先灸頭上穴，后灸身體穴，最后是四肢。如果穴位相同而且兩側(cè)癥狀相似，那就先灸左側(cè)，后灸右側(cè)。如果癥狀不同，就先灸舒服的一側(cè)，后灸難受的一側(cè)。
三、精細灸
對穴位施灸時，最好按三步來。第一步，利用在穴位上面回旋即回旋灸的方式“醒穴”；第二步，讓點燃的艾條由遠及近再到遠循環(huán)的方式即雀啄灸的方式扣開穴位大門，讓熱氣進入；第三步，懸定在穴位上方，對穴位進行持續(xù)熏灼。這樣艾灸的效力能夠更深入，效果會更好。但操作確實復(fù)雜。
四、注意事項
熱性體質(zhì)、高血壓患者不宜艾灸，女子經(jīng)期慎用艾灸，身體紅腫時也要注意。艾灸期間，忌食辛辣。
如果不慎燙傷或化膿，破潰，建議碘伏消毒，以防感染。
五、引以為戒的經(jīng)歷：
首次艾灸沒有循序漸進，也沒有醒穴的過程，直接進入第三步，灸了二十分鐘，雖然灸的過程中沒有感覺到燙，但灸后便發(fā)現(xiàn)黃豆大小的泡，這泡一天便可漲為雞蛋大小，即使不再灸，泡在短時間內(nèi)也不會消了去。
十五天后，泡自動潰破，二十天后進醫(yī)院檢查，結(jié)果便是：三度燒傷，已感染。
所以首次艾灸一定注意，慢慢來，試探著推進。
最好避免出現(xiàn)下面情況
這些都是我們不想看到的。
沒文化，真可怕，為了減少不良影響，建議先學(xué)習(xí)后使用。
