序言

我要扼住命運的喉嚨，它絕不能使我屈服。

——貝多芬

走自己的路，讓別人去說吧。

——但丁

生命的意義就是不斷完善人格，磨煉自己的靈魂，也就是活出精彩的人生，成為自己。

01

內部動機和外在動機

人生是由無數個選擇的集合。那是什么驅動了我們做出這些選擇呢？

那就是我們自己的動機。

內部動機就是內部的評價系統，外部動機就是指外部評價系統。

一個人做選擇的時候，最主要的因素就是要看他是受內部動機驅動還是外部動機驅動。換句話說，就是主要通過自己認可的價值做決定，還是主要通過外界認可的價值做決定。

巴菲特稱這個為:“內部記分卡”。這是巴菲特父親從小教育他的，“遵從你內心的感覺”。

喬布斯也說過:“尊重你的直覺，因為那些客戶也不知道什么是好產品，直到你把它創作出來。”

老婦人給小孩錢的故事:

一位老婦人幸福地住在一個環境比較優雅、又很安靜的地方。突然有一天，開始來了一堆小孩來這里嬉笑玩耍，這打掃到了老婦人的生活。

老婦人想了一個辦法:她走去對玩耍的小孩說，“孩子們，很高興你們能到這里玩耍，給我生活帶來了開心，為了表示感謝，給你們每人一美元。”

第二天，孩子們又來玩耍了，老婦人依然重復同樣的話，但這次金額減少到了0.5美元。

第三天，，，金額減少到了0.3美元。

……

多少天后，老婦人就減少到只給孩子們1美分，后來沒有一個孩子愿意來玩耍了。

這個故事的啟示:小孩最初是因為內在動機來玩耍，但被老婦人用金錢轉變成了外部動機驅動來玩耍，最終老婦人就成功的掌控了這些小孩。

在我們的人生中也是如此，父母教育小孩、老師與小孩、你和工作等等也是如此。

每個人都遵從自己的內心，忠誠于自己認可的價值，成為自己。

02

哺育你的精神胚胎

精神胚胎就如一顆植物的種子一樣，需要陽光、雨露和養料滋養成長。

而滋養你的精神胚胎的就是“感覺”。

一位印度哲人對感覺的定義:就是你和事物建立關系那一剎那的感覺。

每個人的精神胚胎是從嬰兒時期就開始培養的。

但由于父母的自戀很容易破壞孩子與建立事物關系時的感覺，這樣就不利于精神胚胎的發育。相反，父母應該警惕自己的自戀，幫助孩子建立起與事物關系好的感覺。這樣，就能哺育孩子的精神胚胎。

閉關7天的故事

一個20多歲的男孩把自己鎖在房間7天，不吃不喝也不出門，然后做到的話就獎勵自己吃一個蘋果。

他撐過了7天的閉關，就兌現獎勵，吃那個蘋果。

這時，他牙齒咬下蘋果的一瞬間，蘋果的果汁流滿了整個口腔，味蕾瞬間被激活，大腦感覺異常興奮，據他描述那種感覺太美好了。

這個故事講的就是一個人，通過閉關重新與蘋果建立關系時帶來的美好感覺。

03

真自我與假自我

真自我就是指圍繞自己的感覺構建的自我，假自我就是指圍繞他人的感受構建的自我。

在生活中我們就會見到截然相反兩種性格的人:以自我感覺為中心行事的人，以考慮他人感受也中心行事的人。

當然發展出的成熟自我一定是依據自我的感覺行事，還是會兼顧一些他人的感覺，也就是不損害他人。

所以，回到你的感覺上，用你的感覺滋養你的精神胚胎，構建真自我。

完美7天體驗的故事

就是一個人不想活了，他在死之前寫下了5件很簡單自己最想做而一直沒有去做的事。

【1】租一套自己喜歡的房子住

【2】去徒步旅行一次

【3】去追求一個自己喜歡的女孩子

【4】辭職

【5】忘掉所有的煩惱，做自己想做的度過7天

結果這7天的體驗以后，他想好好活下來，因為能夠主宰自己的人生，活成自己，做自己的那種感覺太美好了。

羅杰斯說過:“要相信一個人會自主的向社會主流價值傾向發展。”

一個真正成為自己的人，他既是有道德、謙卑、懂得尊重他人，又是有利于社會的人。

總結

這篇文章主要講了如何成為自己，成為自己的人會自主向社會的主流價值傾向發展。

不僅能成為自己，還是會成為一個有道德、謙卑、尊重他人的人，還是一個有利于社會的人。

要成為自己，父母就需要從嬰兒時期開始好好哺育孩子的精神胚胎，也就是培養建立與事物關系那一剎那好的感覺。

另外，人分為內部動機和外部動機驅動，內部動機驅動就是圍繞自己的感覺構建，外部動機就是圍繞外部感覺構建。成為自己的人就是要學會尊重自己的感覺，忠實自己認可的價值，這也是巴菲特說的使用你的內部記分卡。

關于自我，這里就要區分真自我和假自我。真自我，就是自己的感覺；假自我，就是他人的感覺。當然，成熟的自我主要是依自己的感覺行事，但同時也會考慮他人的感受，不會做出損害他人之事。

想要活出精彩的人生，就要成為自己。

走自己的路，讓別人去說吧。

練習:可以寫下自己一直想去做又沒有做的10件小事，體驗一下做自己的美好感覺。