保持Energy Box滿滿要不斷補(bǔ)充及沉淀

自從報(bào)了上海馬拉松和日本馬拉松,跑步變得更有目的性,每隔一天都會(huì)去跑,把自己從跑渣的坑里拔出來,主要的動(dòng)力是因?yàn)椴幌胱约号荞R拉松的時(shí)候跑得很糗。

昨天在家里窩了整整一天的昨天,決定在雨后去跑上5公里。雨天的6:30pm和好天的6:30pm不一樣,今天下雨,6:30就已經(jīng)天黑了,涼風(fēng)習(xí)習(xí)提前感受到了秋天。按照往常的習(xí)慣,會(huì)在好天還沒有天黑的時(shí)候繞著學(xué)校跑一整圈,因?yàn)槭抢@著學(xué)校最外沿的路線跑,所以會(huì)經(jīng)過學(xué)校最偏僻的體育場、實(shí)踐場、西瓜地還有示范農(nóng)田地還有山坡,山坡的對面是田野和另一些更高的山,然后到達(dá)通往籃球場的主干道,到達(dá)學(xué)生宿舍,食堂,然后到達(dá)教學(xué)樓,最后到達(dá)出發(fā)的那個(gè)門口。

今天是雨天,天黑得早,如果按照習(xí)慣的路線走,經(jīng)過西瓜地、山坡的那一段是不會(huì)有人的,而且很黑...如果改路線的話,沿路都會(huì)有路燈,也會(huì)遇到好多散步的老師同學(xué)們...在出發(fā)的時(shí)候就在想這個(gè)問題,該跑習(xí)慣路線呢還是改路線,可能身體里就帶著這種愛冒險(xiǎn)的基因,所以毫無猶豫的選擇了堅(jiān)持習(xí)慣路線去跑...

經(jīng)過了體育館的游泳館,燈火輝煌,能夠聽見游泳池里的嬉鬧聲,再往里跑,路上見到的人越來越少,在體育館見到的幾位老師也在散步,但是他們往左拐到了大家都會(huì)去走的路線,現(xiàn)在馬上就要轉(zhuǎn)進(jìn)去小山坡了,漆黑幽靜的路上只剩下了我一個(gè)人...不自覺地將手機(jī)屏幕打亮,將音樂聲量調(diào)高,然后就猛的一頭扎進(jìn)去了...

這個(gè)時(shí)候你可以聽到遠(yuǎn)處的狗吠聲,還能夠看到遠(yuǎn)處微弱黃色的光,但是在你身旁兩側(cè),就只剩下了小山坡上隨著微風(fēng)搖曳的小樹小草,必須要穿過這個(gè)小山坡的上坡路,走一個(gè)下坡路才能夠到達(dá)籃球場...這個(gè)時(shí)候,除了感覺到自己急促的呼吸聲以及不自覺加快的腳步,時(shí)不時(shí)映入眼簾的還有山坡上搖曳的樹木和草,遠(yuǎn)遠(yuǎn)看到一個(gè)影子以為是狗或者其他的生物,驚跳起來,走近路過才發(fā)現(xiàn)不過是路邊矮小的植物??,一路跑,眼睛根本不敢往2邊看,只好一直看向前方,可是余光還是會(huì)留意到2邊的一草一樹,但絕對是不敢回頭往后看的,因?yàn)榕乱换仡^就發(fā)現(xiàn)被跟了...這個(gè)上坡的坡不陡,但是很長,這次跑來感覺比白天跑的距離長很多...終于跑到了坡頂,眼里似乎看到了籃球場的光,于是加快步伐下坡,這個(gè)下坡估計(jì)是我跑最快的坡,將注意力放在了音樂的節(jié)奏上,什么也顧不上了使勁往前跑,按理說下了坡拐個(gè)彎就到籃球場了,通常這里都是燈火通亮,好多電動(dòng)車、小汽車停在道路2旁,很多人在籃球場上打球...

但等全速跑到坡底拐彎的時(shí)候,籃球場一片漆黑,路燈也是暗的,心里咯噔了下,把放下的心又提了起來,慢下的腳步又邁開了,沒有來得及喘氣,又快速的跑起來,穿過了4片籃球場和小山坡的另一面,終于到了通往食堂的十字路口,這時(shí)候2邊的路燈也亮起來了,看了看時(shí)間,7:07pm,心想平常7點(diǎn)開路燈的人今天估計(jì)是因?yàn)橛惺露R了...

其實(shí)這段路不過是8分鐘,卻感覺跑了一個(gè)世紀(jì)...但是神經(jīng)被刺激之后,腎上腺素激升,這大概就是冒險(xiǎn)所帶來的反應(yīng),這種感覺似曾相識,一下子就把記憶帶回來14年跑過的所有陌生國家陌生城市,路上所體驗(yàn)到的感受就和剛剛經(jīng)過的8分鐘一樣,獨(dú)自一人,挑戰(zhàn)著自己許諾下的諾言,挑戰(zhàn)著不同的路線,捷克布拉格的冒險(xiǎn)經(jīng)歷仍然歷歷在目:

幾年前工作原因需要到處跑,養(yǎng)成了習(xí)慣,每到一個(gè)新的城市就會(huì)跑一個(gè)半程馬拉松。那時(shí)候捷克布拉格是冬天,窗外都是白雪皚皚的一片,非常漂亮,站在窗外已經(jīng)在構(gòu)思跑步的路線了,構(gòu)思的過程中其實(shí)心里已經(jīng)按捺不住欣喜與興奮,能夠感受到身體的血液在跳動(dòng),迫不及待到明天。往往都是酒店入住之后的第2天我們會(huì)全天休息,讓大家整頓。因?yàn)樵降胶竺婢驮诫y把握可控時(shí)間,所以通常都是在入住后第2天一個(gè)人去跑,這次也不例外。

因?yàn)殚L途過來,很累,睡到自然醒然后吃了豐盛的早餐,中午墊了點(diǎn)東西,就準(zhǔn)備整理出發(fā),首先是物品:挑好速干的緊身衣褲(里面帶加絨的那種)、薄馬夾、發(fā)繩、發(fā)帶、手機(jī)耳塞、房卡、當(dāng)?shù)刎泿拧⑴懿奖厶住⒑褚m子、跑鞋、手套、帽子、地圖;物品準(zhǔn)備就緒之后,就再確認(rèn)下路線(因?yàn)槭謾C(jī)出去沒有網(wǎng)絡(luò));確認(rèn)無誤之后,在房間里做一點(diǎn)小的拉伸和熱身,然后就出發(fā)了。

踩在雪地上面滋滋的聲音,后面留下一串腳印,是我在雪地里跑步最欣喜的2點(diǎn)。雖做好了準(zhǔn)備迷路以及比半馬多的路程跑回去,但這次跑步卻讓我不那么淡定。一開始很順利,路的情況也非常明顯,但是越往山里跑的時(shí)候,路越來越不明晰,直到跑到了一個(gè)山腳下,我才知道我跑偏了,跑到了一個(gè)風(fēng)景非常美的山腳下,山腳下有幾處房子,有個(gè)湖,湖面上還沒有結(jié)冰,許久看不到一個(gè)人影,我只能繼續(xù)埋頭往里跑,聽到狗吠聲我知道有人可以問了。果真路上遇到了1個(gè)男人從房子里走出來,準(zhǔn)備帶狗去溜。我把自己的目的地告訴他,問他怎么到達(dá),他指著山的那邊說:這里離那至少8公里,我說沒事,他說你可以往回跑一些,跑到一座橋上,從橋上過去然后沿著路一直往布拉格城堡和查理大橋跑。

一路上的人非常少,自己心里其實(shí)很忐忑,但是一直堅(jiān)信只要堅(jiān)持跑下去就可以看到燈光,記得當(dāng)時(shí)過了橋跑了好遠(yuǎn),經(jīng)過了一片小森林才看到燈光和人家,這里的人家?guī)е『⒊赃^晚飯已經(jīng)出來ski了,就從小山坡上滑下來那種,看到人就放心了。再往前跑就是公路,沿著公路就清晰的看到了布拉格城堡的燈!

雪地里滋滋的腳步聲
酒店出發(fā)后遇到結(jié)冰的河流
跑偏后遇到的湖
經(jīng)過無人的小森林
那片小森林
通往布拉格宮殿的燈當(dāng)時(shí)顯得超級溫暖
看看自己來時(shí)的路

從天亮跑到天黑,在布拉格這座城市完成了半程馬拉松,非常自豪,非常感動(dòng)自己的堅(jiān)持。

每次成功挑戰(zhàn)之后所帶來的滿足感及成就感就會(huì)沉淀到身體的Energy box里,每每在工作生活中遇到困難的時(shí)候,都慶幸自己有那么多的力量蘊(yùn)藏在身體里面,有那么多的機(jī)會(huì)可以隨時(shí)補(bǔ)充自己的Energy Box,讓自己隨時(shí)都是能量滿滿,動(dòng)力十足!

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