健身真的很難。難，難，難！難于上青天！看看身邊多少白領工作者，創業人士，公司高管都有肥胖的問題。就說說我們都知道的人，羅振宇和羅永浩都是胖子。根據《柳葉刀》給出的數據，從1975年起至今我國肥胖人口比例，男性和女性分別從第60和第41位升至第二，僅次于美國。肥胖人口總數局世界第一。從前兩年各種減肥食品、減肥療法、減肥偏方的瘋狂就可見一斑。
然而減肥這件事真的是六字真言最管用“邁開腿，管住嘴”。我覺得相對于管住嘴，邁開腿更加重要。但是困難之處就在于這腿邁不出去啊。
讓我們羅列一下每日的時間安排，早晨早起可能要坐享、讀文章、寫留言、讀英語、趕車上班哪有時間鍛煉啊。白天要工作，中午要休息養精神，下班要接孩子、看孩子寫作業、做飯、做家務、上課、夫妻溝通感情，照顧老人等等。不一而足，我們要做的太多了，哪有時間呢？
就算我們好不容易擠出來時間安排，也會有很多意外情況。哎呀，晚上有個緊急會議；麻煩，明天要出差；怎么辦，同事邀請我聚餐；今天不行了，老婆讓我陪逛街；可惜，要給孩子開家長會。嘖嘖，人有了家庭肩上的責任就多了啊。
那單身男女呢？今天《得到》有直播不能錯過；《人民的名義》沒看完；今天有個相親會；晚上要加班；昨天太累，早上起不來。嘖嘖，年輕人的煩惱也不少啊。
為了激勵自己，我們咬牙花好多錢辦了一張健身卡。到了健身房，先來張自拍發個朋友圈（^_^我在健身房呦）。前兩周，每天都去，錢都花了不能不去；第三四周，三天去一次，之前鍛煉太過，應適當調節休息一下；第二個月，今天天氣不好明天去吧，明天有雨后天吧，后天有事啊改天吧；第三個月，辦的季度卡，去了這么多次回本了。
不知不覺半年過去了，回顧一下健身（減肥）計劃。嗯，很成功，胖了三斤。現在，你明白健身有多困難了嗎？
