親子班44期2組張維-堯堯-5歲
#今天的你就是未來的樣子#
孩子第一個30天目標：
1.晚9點睡覺，早6:40點起床（工作日）
2.自己刷牙洗臉
3.每周自己洗澡兩次
媽媽第一個30天目標：
1.早6點起床
2.每天超萬步
3.每月閱讀一本書
加油堯堯5歲踐行打卡30/30
1.規律作息：早6:40起床，8:00睡覺。
2.親子閱讀:未閱讀，回到家女兒已睡著。
3.今日閃光點:早睡早起，作息調整。
#父母教練檢視#
1.現在這幾天由奶奶在幫忙調整女兒的作息時間，每天基本都在8點睡覺，早6點半起床，每天保持睡眠10個小時。所有睡前清單都有女兒自己完成，很棒！
記住一句話:牽著一只蝸牛在散步。
