訂《財富》專欄之前就讀過笑來老師的《把時間當(dāng)作朋友》這本書，后來參與的讀書群里也分享過這本書，當(dāng)時看到“心智”這兩個字時有疑惑，我為此還特意細(xì)細(xì)的查了能查的所有工具，總是不能完全的理解透徹，當(dāng)時為此還困擾了一段時間...
在專欄里知道了什么是元認(rèn)知以后，知道了心智可以理解為具備足夠多元認(rèn)知能力的大腦。當(dāng)初的疑惑不再疑惑。
元認(rèn)知能力:對自己的思考過程的認(rèn)知與理解。
元認(rèn)知能力的強弱直接影響我們生活的方方面面，如思考能力、社交能力、學(xué)習(xí)能力、財富的創(chuàng)造能力...
這是我們應(yīng)該擁有的最重要的能力，為什么它是那么的重要？
因為它不光能夠幫助你了解自己，元認(rèn)知也可以用在他人身上，對他人的思考結(jié)論和思考過程進行思考，讓你更加了解別人。
被認(rèn)為情商差的人本質(zhì)上看，其實就是無法正確理解他人的感受，而無法正確理解他人的感受其實來自于元認(rèn)知能力的欠缺。一個連自己的感受都不能完整正確認(rèn)知的人，怎么可能完整正確地理解他人的感受呢？
情商與智商是外在的表現(xiàn)，真正重要的是在背后支持著我們的思考方式。情商高，不光會與人和睦相處，而是懂得洞察對方內(nèi)心深層次的需求。智商高，不光是會解題，而是能夠洞察那些數(shù)字背后的原理。
有時候我們?nèi)菀资艿角榫w干擾，腦子不清晰，站在低層次去和大腦糾纏。元認(rèn)知就是不斷脫離這種束縛的能力，讓你能夠站在更高的層次去控制自己的大腦。我們要不停地回顧反思自己的想法，能夠讓我們的思考與思路越來越接近正確、越來越完整，越來越高效。
元認(rèn)知能力是可以習(xí)得的，也會在刻意訓(xùn)練的過程中不斷被加強的。
提高元認(rèn)知能力的方法：坐享、興趣、反思。
坐享鍛煉的是你感知注意力的能力，興趣是一種主動的刻意訓(xùn)練元認(rèn)知的有效方法，反思相當(dāng)于你掌握控制注意力的方法，進而把這些注意力放到實際的問題。
說說自己在這三方面的情況：剛開始我坐享一般找安靜的環(huán)境，15分鐘的時間里經(jīng)常走神，后來慢慢能收回自己喜歡亂跑的思緒了。一下子覺得15分鐘的時間很漫長。平時6分鐘的公交車程一發(fā)呆就到該下車了，但有時在坐公交車上閉眼坐享，這6分鐘的車程就感覺一下變成了15分鐘，時間的流失變慢了。這大半年來學(xué)英語、化妝這些帶有目的性的興趣，但是并沒有在最感興趣的閑趣——畫畫上花時間，后面要安排出時間來在純閑趣里體驗下。臨睡前反思自己一天遇到的事情及自己的情緒變化，中間覺得有值得被記錄的就用語音設(shè)備記錄下來，到周末的時候在整理出來。翻開記錄的文檔，發(fā)現(xiàn)反思最多的真還是自己的情緒。
