作業：【一階段·片段三】
如何進行刻意練習
選自《哪來的天才——練習中的平凡與偉大》
R·閱讀原文片段
刻意練習有著幾個特征，每一個都值得好好解釋。
這種練習通常是明確和有計劃的，是為了提高績效，并常常需要老師幫助的；它能反復多次；對結果的反饋是可持續得到的；無論是諸如國際象棋或與商業等的純智力活動，還是如運動這樣的重體力活動，它都極其耗費心神；它還是枯燥乏味的。讓我們思考刻意練習的每一個特征，并了解它的含義。
盡管最好的成長方法總在不斷變化中，但它們始終圍繞著一個中心原則，那就是：不斷延伸個人現有的能力。這種說法聽起來很簡單，但大多數人并沒有這樣做。無論在高爾夫練習場上還是在鋼琴旁邊，大多數成年人只是在重復我們之前做過的事情，希望保持我們很久以前就已經實現的現有的水平。相比之下，刻意練習要求人們首先清晰確定需要改善的元素，然后再集中練習去提升它們。
I的參考：
刻意練習，是為了提高某項技能，它由以下幾個特點組成，一，有明確的目標，二，多次的重復，三，專業的指導，四，持續的結果反饋。五，耗費心神且枯燥乏味。
在開始刻意練習的時候，首先要分清刻意練習和普通練習的區別，它同時具有上述的五個特點。不是簡單的重復，其次，才是開始練習。在追求目標的過程中，哪一項能力，哪一項要素，是你最缺乏的呢，找到它，并開始。
A1：過往的經驗
在高中某一年里，由于對書法的熱愛，雖然每天有學業任務，但是仍然堅持下來，每天練習半小時書法，當然憑借著自己的感覺在進行；到了大學參加書法班，然后跟著老師學習歐體，有很大的進步，但是到大學畢業之后，慢慢的只是作為閑暇時的娛樂活動而已，到目前為止，反而在某些方面有所退步。
A2：接下來措施
1、明確目標：在2017年內考過書法九級，并在學校開設書法二課堂；在之前沒有準確的目標，所以也便沒有詳細的安排和措施。
2、規范練習并持續結果：圍繞目標，設立周計劃，記錄每一周的訓練以及收獲，在沒有意外的事情情況下，規定時間段內完成一定任務。
3、尋求指導：除了在大學的一段時間內，跟著專業的指導老師進行訓練之外，并未有獲得專業的指導，導致自身練習的隨意性和缺乏針對性，想辦法獲得專業人士的建議以及指導。
