說到考試,第一個感覺就是緊張,焦慮,失眠,擔心結果不是自己想要的該怎么辦。
多么希望有一種心理學可以制服這種焦慮,到目前為止我遇到的考試還不知道該怎么去克服。這也許是人生的一種經歷,過后會回味無窮。
就拿我考駕照來說吧。其實我膽子比較小,在決定考駕照的時候還是我老公說你去吧去吧,鍛煉一下自己。在報名之前考慮到一個問題,我該怎么去駕校練車,很明顯坐公交車不現實,很多駕校在郊區,只能自行車或者電動車。這對大多數人來說不是個問題,可是對我來說是難上加難,因為我壓根就不會。于是開始自己去學騎,那個時候我覺得我要崩潰了,內心沒有一點點安全感,騎自行車要上路,只有自己一個人沒人陪伴。有的只是一點點克服,比如過紅綠燈的時候我只能推著走,等沒車的時候在慢慢騎,就這樣連續騎了一個多星期已經沒有之前的恐懼了。可是隨之而來的是科目二的考試,連續練車近一個月該有結果了,晚上睡不著覺,一直擔心怎么辦怎么辦,心里撲通撲通的狂跳。沒有辦法抑制。我覺得我的天空都是黑色的。可是這終將面對,是個心態問題,平時練車的時候覺得錯了沒什么,還可以再改,可是一說考試,完了完了。一緊張不知所措。所以,我的科目二考試失敗了。內心很崩潰,不知道該怎么訴說,是不努力嘛,明明很認真的在練車,總歸還是心態,一提考試太緊張,之所以為什么這么緊張是因為太注重結果,想要一下得到自己想要的,萬一失敗了,覺得很丟人,別人會怎么想我,是不是覺得自己好笨,說實話我是有這種心理的,朋友們都說沒事沒事別緊張,其實自己也知道,問題是控制不住。也許是技術還不達標,在第二次的補考中考試合格了,一把一百分。到簽字的時候全身都是緊張的顫抖的,腦子都是懵的,感覺就是糊里糊涂的過去了。終于科目二告以段落。可是還沒過去,最近在練科目三,明天開始考試了,也許是我比較不太幸運,到現在還不知道考那條線,昨天晚上一點多模擬的另外一條考線,今天又說換線。 現在的心情和考科目二的時候是一樣的,而且我是專門請假回來考試的,只有一個星期的假期,這次考試了連補考的時候也沒有,還有下個月考試會越來越嚴格,我現在沒有辦法描述我的心情,糾結,焦慮,緊張各種考試的情緒都有,每時每刻都在想著這次考試,簡直崩潰死了。我不知道考試失敗我改用什么心態去面對,努力不一定有收獲,我是內心比較細膩的一個人,總希望把事情做的很完美,所以也比較注重結果,我也經常安慰自己說沒事,大不了考不過嘛,這有什么,可是只有自己知道自己的內心是過不去的。明天就要考試了。希望給我一點點小幸運就好,我會努力的。加油自己。不只是這次的考試,也希望我今后的人生加油。努力。不要緊張不要緊張。
這是我人生中的一個小曲折,過去了就會看到彩虹,也是我人生的一段經歷,過不去是遺憾,過去了是經驗。加油。
希望我明天是幸運的