閱讀:《神奇手賬》【日】佐藤惠 著 (200千字)
主題:【筆記術】如何有效使用筆記本的方法和原則
標簽:時間管理、生活方式、工具書
關鍵詞:手賬、四色筆、九宮格、計劃清單、公私分開
一句話感受:輕松易讀,非常實用,學到用四色筆做計劃表,改變生活方式。
? ? ? ? 2015年10月起至今,一直在嘗試使用筆記本記錄每日感受和每月計劃安排。說是嘗試,是因為始終困惑怎么記錄,對于筆記本我總是不知道要怎么下筆,怕自己丑陋的字跡污染了本本??偸菦]辦法較好地做計劃,或者總是計劃趕不上變化。特別是如何在月計劃表中填寫各種待辦事宜,怎么寫能才一目了然,怎么寫能才好看,怎么些才能顯得有質感?一次偶然的機會,看到了這本書,趕緊拿下。
? ? ? 這本書很適合手賬使用入門級的讀者閱讀,我花了4個番茄鐘看完,很受啟發。書中圖文并茂地向我們介紹了如何讓時間看得見、如何創造高效的生活方式,如何填寫計劃清單。哈哈,這與趁早精神真是如出一轍啊,棒!
? ? ? ? 整本書還是比較淺顯易懂的,很適合我這樣的“趁早”新人。如果你的生活一團亂,如果你還在迷茫如何有效管理時間,如果你還不知道如何寫計劃做規劃,如果你想改變,如果你想要過自律自信的生活,就很值得認真看下這本書。
? ? ? ? 我看完后,最大的收獲就是明白了記錄的重點無非在于計劃,提前規劃好一天、一周、一月甚至一年,然后一項一項去完成,倘若每天都能過著這種打鉤的生活,是不是太帶感了?
? ? ? ? 書中提到的四色筆記、50個目標清單、每日一綠什么的,感覺都挺實用的,迫不及待地想實踐一下了。
? ? ? ? 關于《神奇手賬》,分享幾個我比較喜歡的部分吧。
· ? ? ? ? 兩大筆記原則:
1. ? ? 月計劃表(以填寫“與他人的約會”為主)
2. ? ? 周計劃表(以填寫“自己想做的事”為主)
· ? ? ? ? 四色筆(+熒光筆):
1. ? ? 四色筆記錄文字
? ? ? ? ? ?黑色:記錄雜事
? ? ? ? ? ?藍色:記錄工作
? ? ? ? ? ?紅色:記錄健康、重要事項
? ? ? ? ? ?綠色:記錄娛樂休閑等私事
2. ? ? 熒光筆(書中推薦綠色,生命之色哈哈)涂色,除了“重點標記用”以外,還可以在單元格邊緣畫上綠色框框圈出“休假日”或者每個月還可以安排一到兩天作為完全沒有任何計劃的日子,可把整個單元格涂滿綠色,表示“無所事事的度過一天”,確保肉體獲得充分放松休息的時間。
· ? ? ? ? 九宮格:
1. ? ? 編列“年度清單”(初級版):完成八項年度目標,譬如:健康、穿著打扮、心靈精神面、工作、進修、生活、興趣、金錢物品等領域,分別以條列式寫出自己的目標、理想圖,以及實現目標所應采取的行動,即SMART原則。
2. ? ? 編列“人生清單”(進階版):完成“年度清單”后,也可用這個方式將“一生想要達成的目標”寫下來,讓未來的理想藍圖更清晰。
3. ? ? 書中得到靈感,我覺得不妨也可以作為“每日總結”使用。填寫關于每日生活的八大方面內容,譬如:工作、學習、理財、關系、健康、小確幸、失敗、計劃等及一個基本信息欄(寫天氣、時間、心情等)
· ? ? ? ? 小反省:
? ? ? 可記錄“行動、結果、反省”三方面。利用三行文字記下應該“反省”的重點,這樣不僅能正視自己內心的想法、釋放負面情緒,更能學會尋找解決方法,并轉變成日后的對策。
· ? ? ? ? 小技巧:
1. ? ? ?一行字記錄:簡單明了,強烈提醒自己。
2. ? ? ?打鉤:寫“計劃清單”前加上勾選方塊,以確保執行。
3. ? ? 劃線:因自己的原因而變更的預訂計劃,要劃上雙刪除線;因對方的原因而變更的預訂計劃則打叉取消,這樣有助于看出“誰最難相處”哈哈。
4. ? ? 圈注:收到禮物時單圓圈做標記;發生“好運”時以雙圓圈表標記,記下小確幸。
5. ? ? 記錄心情:將“成功經驗”、“失敗反省”、“購物心情”等感想記下來,可更容易找出自己的成功模式。
? ? ? ? 以上分享希望對您有幫助。
? ? ? ? 愿我們都可以好好踐行筆記術,讓我們的工作、生活目標變得更明確更有力,距離夢想越來越近,直到有一天我們完成目標,實現夢想。愿熱愛生活的我們可以更從容~
? ? ? ? 謝謝看完!
抹茶巧克力S
撰寫于2016年1月9日星期六
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