今天我們講一個新東西，就是核心工作時間。
你們一般是不是覺得晚上特別有靈感寫作呢？
有些朋友是早上，有些朋友是下午。為什么？
因為他們都有屬于自己的核心工作時間。
之前都說，吉田女士開始的時候，每天晚上8點讓寶寶們休息后，自己再活動到晚上10點半，但是到后來卻改了，陪孩子們一起入睡，自己早上3點左右起來看書，學習，寫作。她發(fā)現(xiàn)，這個時間段更能讓自己安靜，也更能學習入腦袋。
那我們開始的時候，怎樣培養(yǎng)？
首先，每天提前10分鐘睡了，早上提前10分鐘起來做自己喜歡的事情，再慢慢的過度到寫晨間日記，檢視，反思等。
