親愛的珊寶：
雖說這個學期很長，但也敵不過時光匆匆，轉眼期末考試就到了。通過電話，我能感受到你的緊張和焦慮。電話這端的我不能陪伴你渡過這段緊張的日子，很是擔心和心痛。
寶貝，考前緊張和焦慮是很正常的，恰恰說明了你對這考試的重視。你很是為即將出現的分數感到憂心忡忡，媽媽要告訴你，期末考試只是對一個學期學習的總結。通過考試尋找原因，透過分數看看你的學習目標是否已經明確，看看你的學習方法是否正確得當，看看你的學習意志是否堅韌剛強，看看你的學習基礎是否牢固扎實，看看你的學習時間是否有效利用……
這些對于正處學習階段的你，太重要。而這些你好像不太重視，我們多么希望你能做好反思，不斷推進自己。每一次考試帶給你的不應該僅僅只是分數，當你有時為高分數而沾沾自喜時，或為低分數而郁郁寡歡時，很多懂得學習的孩子早已扎進自己的錯題中去分析原因，尋找方法，以期下一次更大的進步。寶貝，每一次考試都是助你成為更好的自己，我們希望你會反思，能進步！千萬不能讓自己陷入一個錯誤—難過—再錯誤—再難過的死循環。
我曾看過關于考前焦慮的一些文章，分析引發焦慮的原因有對自我期望過高，夢想自己一舉成功，幻想自己考試能超水平發揮，當感覺自己力不從心時，緊張和焦慮的心態便油然而生。知識準備和應試技能不足，學生對所學知識掌握多少以及是否鞏固，都會影響他們應試時的焦慮水平。如果準備不充分，知識上有欠缺，則會導致信心不足。本來就提心吊膽，一旦試題與自己準備的不相符合，就更加緊張，結果必然導致高焦慮。
親愛的寶貝，破繭成蝶的過程是痛苦的，“不是一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香”，“一萬年太久，只爭朝夕”。在你周末或者假期睡懶覺的早上，很多成績優秀的孩子都早已起床背書，而你依然睡得酣暢淋漓，媽媽多希望從今往后叫醒你的是夢想，而不是媽媽一次次的喊叫。其實分數多高并不是評價你的唯一標準，重要的是在這個過程中是否有好的學習態度和學習習慣。平時多付出，考前少焦慮，平時偷的懶定會成為考試時打臉的巴掌。
親愛的寶貝，每一次考試都是一種歷練，在這一次又一次的洗禮中淬煉自己，獲得改變、成長。成長比成績重要，相信自己的力量比相信什么都強！我們能主宰的是自己的努力，其余的交給命運。成功，我幸！失敗，我命！
寶貝，明天就要期末考試了，希望你在考前能夠吃得飽睡得香，擁有最好的考試狀態。希望你在考后笑容依然在臉上。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 永遠與你在一起的媽媽
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2021/01/26
