回顧我這一天
7:00-8:00 ?洗漱、49個拜月式瑜伽、冥想
8：00-8：30 關鍵詞寫作、喂奶
8：30-9：00 吃飯、到辦公室
9：00-11：40 ?開會、寫總結、準備通知的相關東西
12：00-14：30 中午飯、回來看派派、跟爸和媽聊天、休息會
（中間來回的路上聽了琦琦的音頻，有收獲）
14：40-16：30 寫完社會實踐的通知
16：40-18：00 喂奶
18：30-21：00 飯局
21：30-22：30 寫覺察日志、看書、電影、孩子或者其它
做了些工作，空閑的時間（來回的路上有利用，或者聽音頻，或者用零極限清理自己）
若一天就是一輩子，分析我這一天，有成長的部分，有看書、聽音頻讓自己學習成長；有通過零極限和冥想（或靜坐）、覺察日志、關鍵詞寫作讓自己內在成長。
目前就是鍛煉的有點少，需要再補充一下。但總體說來，我對我的一天很滿意，很享受，很感恩。
我需要想象并努力去感受我想要的完美一天是什么樣的？
這個我需要多問問自己，哪天清晰了再寫下來。
跟爸爸交談，原來爸爸有這樣的興趣和愛好。
斷斷續續在看《三傻大鬧寶萊塢》，然后突然就想到要問爸爸，你小時候有什么夢想嗎，有沒有什么特別喜歡做的事情？爸爸沉默了片刻說，小時候喜歡偵探，能感受到他的興高彩烈，他很開心地夸自己邏輯推理能力很強。可惜爸爸后來也一直沒有做自己喜歡的事情，突然內心升起一個愿望，我要幫助爸爸找回夢想，找到生活的熱情。
我知道媽媽的熱情是跳舞，但是爸爸我卻從來沒有關心過。今天的這段對話我感觸特別大~~我們為什么活著？想想爸爸已經到了知天命的年紀，回頭看看他的一生，一直都沒有去做自己喜歡做的事情，內心的極度缺乏安全感才讓他不斷想要去抓取外在的事物，然而外在的東西變來變去，才會導致自己情緒化。
這也是曾經的我，現在我成長了，我在尋找并完成自己的夢想，不斷內在成長的同時，我希望首先能幫助我的家人。
保持節奏帶來真正的成長
給孩子喂奶的來回路上聽了琦琦在喜馬拉雅錄的音頻——《保持節奏的成長帶來真正的發展》，很棒，這正好也是我最近體會比較深的。
經過一段時間的摸索，我終于找到了自己的節奏，知道自己喜歡什么，并需要在哪個方面去努力，去突破之后，快樂幸福了很多。
成長，真的是個很私人的事，每個人都是獨特的，跟別人比較快慢完全沒有意義，你只有找到自己的節奏，然后慢就是快，保持成長就好。
挑戰點贊讀書，一年完成160本
昨天朋友圈里有伙伴發起點贊讀書挑戰的活動，內心沖動了一把也挑戰了下，晚上九點共160個贊，從2017.1.1-2017.12.31完成160本，并保持打卡。
我給自己來這個挑戰，一方面我喜歡讀書，以此激勵下自己，另外一方面就是想要改變一下我的成長，有時候一段時間集中式的成長作用會比較大。我想象著自己已經完成挑戰后的欣喜。
感恩日記 ?4/365
1.感謝同事對我的照顧和關心，現在我邊照顧孩子邊上班不覺得辛苦；
2.感謝爸媽為了讓我吃好，辛辛苦苦把飯在家里做好帶過來，謝謝給我滿滿的愛，我是個特別幸福的人；
3.感謝單位的清潔工把我們辦公地點收拾得如此干凈，讓我們能夠安心為大家服務；
4.感謝我遇到的一切指引；
5.每天我都沐浴在愛里，感恩里，美好的頻率里，謝謝。
成功日記 4/365
1.能很高效的完成手頭的工作，有專注力；
2.能清楚的用語言表達自己想說的話，想做的事；
3.愿意保持學習和成長；
4.善良、直率
謝謝你，我愛你，美好就在當下，當下就是完美。
