過了一歲之后的小小葛總是時不時給我們驚喜，比如，某天他突然就能自己用勺子吃飯。顫顫的小手從碗里舀起一大勺米飯，小心翼翼地送進嘴里，然后得意地對我笑笑。就沖著那笑容，我也對他滿身滿地滿桌的殘渣毫無脾氣。
小小葛這么快就可以自己吃飯，應該是得益于從他添加輔食開始，我就開始用BLW的方式喂養。
BLW是baby led weaning的簡稱，翻譯成中文就是“寶寶自主進食”，是一種讓寶寶主導的喂養方式，當寶寶達到輔食添加條件后，就完全由他自己決定吃什么吃多少怎么吃，大人需要做的只是把食物放在他面前。
聽起來好像很不可思議，然而帶著小小葛在輔食路上一路走來，發現他帶給我的驚喜，遠遠大于我面臨的挑戰。
具體怎么操作呢？
1.就餐時間，寶寶跟其他家庭成員一起坐餐桌前。當他準備好了之后，就可以和家人一起用餐。
2.只要他有興趣，大人就可以鼓勵他去探索食物，吃不吃都沒關系。
3.提供給寶寶的食物要方便寶寶用手拿，基本都是塊狀的，而不是泥狀或者剁碎的。
4.從一開始就讓寶寶自己喂自己，而不是大人用勺子喂他吃。
5.由寶寶自己決定吃什么，吃多少以及以什么樣的速度進食。
6.只要寶寶想喝奶，他就可以自己繼續喝母乳或配方奶；他可以自己決定是否減少奶量
（以上文字來源于《輔食喂養，讓寶寶自己做主》）
在小小葛的喂養過程中，我們并沒有完全采用BLW，而是BLW和勺喂相結合的方式。
從他可以獨坐，并且對食物表現出很強的興趣（一般建議6個月）之后，我就開始把食物丟他面前，讓他自己探索。一開始是比較軟的食物，像胡蘿卜／南瓜／土豆切成條狀后蒸熟再給他，他會用手去摸摸，會用整個手掌去拿，試圖放到嘴巴里；實在想吃的時候，還會用嘴巴去靠近餐板直接舔食物。
除了手指食物，我們也準備了含鐵米粉，米粉以勺喂的方式進行。
BLW有什么好處和壞處呢？
1.寶寶生來就喜歡探索，BLW是順應寶寶天性，支持他探索的一種方式。
2. BLW也是一種早教，寶寶在吃飯過程中調動了他的所有感官（視覺／觸覺／聽覺／味覺／嗅覺），他在吃飯，同時也在學習運用感官了解周圍世界。更重要的，自主進食還在鍛煉他們的手眼協調能力（他需要把食物送到嘴里），精細動作能力（他需要抓握大小材質不同的食物）等。
3. BLW還跟語言能力有關系，咀嚼食物（而不是吞咽食物）可以鍛煉寶寶的臉部肌肉，對語言發展至關重要。
4.給大人提供了安心吃飯的時間（大人吃飯的時候，可以任寶寶探索食物）
5.幫助寶寶更早掌握吃飯的技能
……（《輔食喂養，讓寶寶自己做主》這本書里還列舉了很多別的好處，像增強寶寶信心，體驗吃飯樂趣等等，我只列舉了我感受到的最主要的一些好處）
需要說明一下，咀嚼食物跟有沒有牙齒沒有關系，牙齦也有很大的力道來咀嚼食物。小小葛六個月的時候，我把手伸到他嘴巴里想感受一下他有沒有長牙，結果他一口咬下來，咬得我痛得不得了。所以，真的不用因為寶寶沒牙齒而不給他吃一些食物哦。
BLW的壞處也顯而易見，寶寶經常把食物弄得滿身滿桌滿地滿墻都是，需要很長時間來清理。
解決方案是可以在地上撲報紙或者一次性桌布，再準備一塊毛巾專門用于清理食物殘渣。雖不能徹底解決臟亂的問題，不過看著寶寶用小手把食物塞嘴里的模樣不是也很搞笑很有趣嗎？
BLW媽媽最擔心的問題
怕寶寶噎到或嗆到應該是BLW媽媽最擔心的問題了吧。
最開始BLW的時候，我切了一小條蘋果，任小小葛自己玩，結果他塞到嘴里，咳了兩下，還作嘔了一下。雖然他的狀態很好，沒看出什么異常，但是我依舊很擔心，擔心他噎到。
于是我又去查了些這方面的資料，才知道咳嗽是寶寶的一種本能保護機制，寶寶噎到之后他會通過咳嗽來緩解，甚至會有嘔吐發生，這是沒關系的。但如果寶寶嗆到了，食物進到氣管里，寶寶又反應很嚴重，就需要用海姆立克急救法。
事實上，實行追喂或者逗喂的方式，更容易發生嗆到的風險。
在BLW之前，可以學一下海姆立克急救法讓自己安心。寶寶在誤吞別的東西時也會用到這個方法。
作者：小小葛媽媽
作者自述：一枚練瑜伽的全職媽媽。愿以我手寫我娃，希望小小葛長大后可以在媽媽的文字里，看到他生命無記憶的頭三年。
