不論生活還是工作，總有一些事情不那么盡如人意。? 我們不是圣人，遇到問題不知道如何解決或者不順心的時候，難免會出現不良的情緒，這時我們是任由情緒的自我放飛還是去冷靜的控制，決定了事情的最終走向。
美國著名心理學家丹尼爾認為，一個人的成功只有20%是靠IQ（智商），80%是憑借EQ（情商）而獲得，而EQ管理的理念即是用科學的、人性的態度和技巧來管理人們的情緒，善用情緒帶來的正面價值與意義幫助人們成功。
生活中的一切困難只是暫時的，發生的已然發生，欣然去接受，然后積極去應對，去改變。生活中無論遇到多么糟糕的事情，不要沮喪，不要生氣，暗示自己，一切都會好起來的，那么我們就可以從那些困難不幸中振作起來，重新挖掘出新的快樂。
一個人在心情低落時，總是想把自己封閉起來，什么人都不想見，什么事情都不想做，直到心情變好為止。
即使心情再差，還是要生活、學習、工作。為了證實自己真的快樂，我們可以裝出一副很開心的樣子，保持友好的笑容，心情看起來很愉快。這樣過不了多久，就會發現自己真的擺脫了壞情緒的困擾，真的變得快樂起來。
積極的情緒，造就幸福的人生，積極的心理暗示會讓自己變得更好，嘗試做情緒的主人，讓自己變得更加快樂！
