2019年12月3日，星期二新鄉(xiāng)
約到自己心儀的老師聊一聊，煩人的老公，的確，在我們生活中或者工作中吧，都有和我們不同觀點，不同看法，不同想法的人，特別是在面對我們比較親近的人的時候還是這樣子，我們又該如何面對呢？在工作中，我們碰見這樣的情況，或許我們會自己想辦法解決掉，少來往，少溝通唄！看不慣，看不行，那就不看唄。但是在家庭中，這可是逃避不了的，即使這一天不面對，那你明天不面對，后天不面對，所以說當(dāng)有問題發(fā)生時，我們應(yīng)該及時給予處理和解決，可是家務(wù)事是說不清道不明的，經(jīng)常是公說公有理，婆說婆有理，那這樣棘手的問題的確挺考驗人的，自己也學(xué)習(xí)焦點有一段時間了，對待孩子時候焦點的情緒運用的比較多，也可以理解為關(guān)注了，正向比較多吧，可就在面對愛人的時候，就淡定不了，甚至比面對母親的時候也會有這種狀況的發(fā)生，似乎腦子里就有預(yù)設(shè)了一種情況，他們都是成人，應(yīng)該有比較成熟的思想和見識，現(xiàn)在反而出現(xiàn)了截然相反的情況，所以才導(dǎo)致自己的情緒爆發(fā)，咨詢師就引導(dǎo)我在孩子身上都是怎樣用的，那我們能不能也用到愛人身上，在角色互換的作用下，放下過高的期待，看到他嘮叨背后的另一面，可以想想他做的比較好的地方，或者優(yōu)點吧！再把焦點運用到愛人身上，也挺受用的，不但讓夫妻關(guān)系有所緩和，而且讓我對他也有了一定程度的接納和理解，看他好像也比以前順眼了，更難得就是孩子對于我們的夫妻關(guān)系也沒有那么多擔(dān)心，也更利于家庭和睦，最厲害的就是咨詢師讓我看到了一位母親在家庭中的重要性，的確是這樣的，一位母親能影響到三代人，而且母親在家庭中深遠(yuǎn)的意義也是超乎想象的，那怎樣成為一位合格的母親呢，這不僅需要去做和思考，更需要我們做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整和改變，當(dāng)來訪者意識到這，他更有動力去改變和實施。最后的總結(jié)也至關(guān)重要，咨詢師讓來訪者通過自己的覺察，改變的那一小步給予深化擴(kuò)大并且確定，問題就是在這樣不經(jīng)意間解決了，讓人感覺就是行云流水，不著痕跡，還有種不過癮，繼續(xù)想聊下去的欲望。特別特別好奇，咨詢師是怎樣做到這一步的，是咨詢基本功深厚，還是文學(xué)功底了得，說的詞語，還有語氣怎么讓人欲罷不能呢？那我為啥有這種感覺呢？難道這就是我所說的事情的另一面？我關(guān)注的是事情本身，而朱老師關(guān)注的是事情的正向的一面，他的目標(biāo)是建構(gòu)解決之道，而我深陷在情緒里面，不知所終（剛才在廚房的時候是這樣想的）好像在咨詢時，在和別人討論問題時，就是只關(guān)注到了問題的本身，下一次可以試試綁另一個方向走走看看，會是什么樣子或景象的呢？關(guān)注的面向不同了，效果也會不同的吧，會不會是我們想要的呢？特別期待哦，在我們不知道該怎么做事，那就走一步試試唄，試了才有可能有結(jié)果，不是只能原地踏步，試了才知道是不是我們想要的，那就放心大膽的去嘗試，一切皆有可能吧！
