《華麗蛻變榮耀綻放》倒計(jì)時(shí)327天
? ? ? 四月八日，今日要到總部?jī)冬F(xiàn)本月減肥承諾了，目標(biāo)在本月瘦七斤，最近沒(méi)稱一直在鍛煉，我不想給自己壓力，減肥是一件快樂(lè)的事，不想每天稱給自己壓力，合理的飲食，健康的心態(tài)，每天的鍛煉，我很享受，明顯有感覺(jué)，鍛煉和不鍛煉的差別大的很，上夜班也更精神了，其實(shí)每天下班也就看會(huì)兒其他兄弟姐妹們的每日一念就趕緊睡覺(jué)了，因?yàn)樗街形缫残菹⒌牟畈欢嗔耍挥绊懳蚁挛缃∩矸垮憻?，鍛煉結(jié)束也就四點(diǎn)多點(diǎn)，回家在稍事休息下，六點(diǎn)吃點(diǎn)東西就上班，感謝自己能邁出這一步，讓自己花精力去健身，讓自己有一個(gè)好的身體，70斤不好減，我努力，不放松自己，拼盡全力不給自己留下遺憾。
每日一煉今日休息循環(huán)漸進(jìn)。
