歡度國(guó)慶

? ? ? ? 過(guò)去七天，有人去看了阿拉斯加的鱈魚躍出水面，有人去見(jiàn)證了閨蜜婚禮上交換戒指的幸福，有人回到老家陪爸媽享受香甜美味的晚餐，有人宅在家里的沙發(fā)上葛優(yōu)躺?，F(xiàn)在假期已經(jīng)結(jié)束了，如何治愈節(jié)后綜合癥呢？

? ? ? ? 先來(lái)了解節(jié)后綜合癥是個(gè)什么鬼：

節(jié)后綜合癥

? ? ? ? 人們?cè)诖蠹僦蟪霈F(xiàn)的（特別是國(guó)慶黃金周和春節(jié)黃金周）的各種生理或心理的表現(xiàn)。如在節(jié)后的兩三天里感覺(jué)厭倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的惡心、眩暈、腸道反應(yīng)、神經(jīng)性厭食、焦慮、神經(jīng)衰弱等。節(jié)后綜合癥也叫富貴癥。

? ? ? ? 下面的方法對(duì)你有幫助：

? ? ? ? 1. ?假期結(jié)束了！假期結(jié)束了！假期真的結(jié)束了！重要的事情說(shuō)3遍怎么夠。一開始我也是拒絕這個(gè)事實(shí)的。但是假期真的真的結(jié)束了！說(shuō)多了都是淚，讓我呆在墻角哭一會(huì)兒吧！

? ? ? ? 2. ?假期里，各種類型的聚會(huì)，大魚大肉是難免的了。節(jié)完了，就多吃點(diǎn)蔬菜水果來(lái)均衡營(yíng)養(yǎng)吧！

多吃蔬菜水果

? ? ? ? 3. ?洗個(gè)熱水澡，喝杯牛奶，11點(diǎn)前入眠。

? ? ? ? 4. ?節(jié)前有哪些沒(méi)有完成的工作？這個(gè)周我怎么安排我的工作？

? ? ? ? 5. ?鬧鐘還處于關(guān)閉狀態(tài)？去打開吧！不然明天你醒來(lái)的時(shí)候，太陽(yáng)已經(jīng)升起老高老高的了。

（注：1.以上圖片均來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)；2.希望本文對(duì)你有幫助。）