幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修14班～ 金包玉組D9（9/60）
【幸福實修目標(biāo)】本周目標(biāo)：工作
1、年終總結(jié)、準(zhǔn)備年會
2、準(zhǔn)備員工福利發(fā)放
3、客戶拜訪
【幸福金句】#幸福實修#
人的一生就應(yīng)該像一條河，開始是涓涓細(xì)流，被狹窄的河岸所束縛，然后，它激烈地奔過巨石，沖越瀑布。漸漸地，河流變寬了，兩邊的堤岸也遠去，河水流動得更加平靜。最后，它自然地融入了大海，并毫無痛苦地消失了自我。
【覺察】
事件一：傍晚時打電話給兒子的其中一位任課老師，表達對他的感謝，聊著聊著，老師邀請我去他家坐坐，當(dāng)時其實肚子有些餓，本不想去的，但又一想，去坐坐吧！為了兒子，與老師關(guān)系更好一些總沒錯（此處有討好的成分），于是順路買了點水果就去了，在路上，心里忽然對兒子升起了不滿，我做這些事情都是為了你，你要是懂事些，學(xué)習(xí)認(rèn)真主動些，明白媽媽的一片苦心就好了。情緒起來了，但也很快覺察到了，這是兒子要我這樣做的嗎？我做這件事需要兒子給我回報嗎？答案顯然是否定的，兒子完全沒有要求我這樣做，我去討好老師，只是出于自己的需要，只是自己覺得跟老師關(guān)系好點會對兒子有幫助，另一方面也是為了圖個安心，我有什么理由為了滿足自己的需要而去要求兒子對我付出回報呢？這樣一轉(zhuǎn)念，并釋然了，是我自己愿意去做的事，不該對兒子有托付心理，同時，既然決定去老師家了，那就坦然的、不必帶著討好心理的去，純粹是對老師的感謝與朋友間的對話，調(diào)整好心態(tài)，果然瞬間輕松下來。
事件二：回家后，女兒就黏著我，講故事，洗漱費了好長時間，先生居然一直沒來過問，一直顧著手機聊什么事情（雖然也明白他肯定在忙工作）但習(xí)慣性的不滿還是冒出來了，知道這是自己的內(nèi)在小孩模式，我只看到了自己的需要，其實先生也需要自己的時間，哪怕不是為了處理工作，他想安靜的獨自待會兒也很應(yīng)該，我自己不是經(jīng)常喜歡一個人獨處嗎？為什么到先生獨處時我就要不滿呢？希望他無時無刻把目光投注在我和孩子們身上，顯然這樣的要求是我無理與霸道了，這樣覺察著，本欲出口的抱怨也就沒有了，做我該做的事情吧！
實修的意義就在于，對生活的點點滴滴隨時帶著覺知，從而在這樣的覺知中步步前行，最后自己就是最大的獲益者。
