自我意象是自己對自己的看法和評價。這種看法形成于內心深處，一旦形成，很難改變。其實我們和他人的關系是來源于我們內心的映射。當我們和自己關系非常好的時候，我們自然和其他人關系非常的好。當我們接納自己的時候，自己就接納了他人。

煩惱來自于我們的錯覺，來自于我們對事物和自身不正確的認識。就象高中時代的模擬考試，當時壓力非常大，考的不好，會感覺很失落，很痛苦。其實人生的很多事情就象高中時代的模擬考試，失敗的婚姻感情，工作的打擊，各種指責，各種打擊，都是如此。我們在遇到這種事情的之所以感到痛苦，不安，絕望，甚至抑郁不安。來自于我們對事情不正確的認識。

其實這些事情就是一場考試，看我們怎么去看待。同一件事情，不同的人，不同的思想，會有不同的思考結果，也會有不同的感受。然而事情不止有一面性，是具有多面性的。無所謂對和錯，愛和恨，成功和失敗。

任何事情都是辯證統一的。陰影是我們人生的一部分，寧愿做一個好人，我更愿意做一個完整的人。接納人生的陰影，打擊，不幸，失敗，指責，陰影也是我們人生的一部分，我們應該從內心接納他。當我們接納了自己，就接納了一切，當我們和自己的關系非常好，自然和周圍的人關系非常的好。接納不完美的自己，不是說說而已，而是經歷很多事情后，經歷很多打擊，人生放下執著和妄想，達到的一種人生思想境界，是人生修煉的一個高級心靈層次。我愛你親愛的自己，我愛你，我接納你，我接納你的一切。親愛的自己，加油。