第三天任務：撲克牌對對碰游戲
取相應年齡的撲克牌對數，把所有牌翻過來打亂，讓孩子先后拿兩張，如果是一樣的，就拿走，不是一樣的就放回去，繼續拿兩張，記錄一共要拿幾次才把所有牌拿完。
參考值：
3歲，3對，10次內完成合格
4歲，4對，14次內完成合格
5歲 ，5對，18次內完成合格
密碼2020。? ? ? ? ? ? 第四天：聽覺記憶訓練
任務：接龍游戲
和孩子一起玩接龍游戲，看看你的孩子一共能記住幾個，具體能力參考值請看視頻。
這個游戲，平時隨時都可以和孩子玩，優秀是“練”出來的。
第五天：記憶力訓練
任務：復述
復述一天的發生的內容，重點突出，越詳細越好。
參考值
3-6歲 獨立復述3分鐘
6-9歲 獨立復述5分鐘
9-12歲 獨立復述10分鐘
希望從今天開始，復述能成為孩子每天的習慣。
記得讀父母規，在朋友圈，打卡。? ? ? 密碼2021
第六天：精細動作訓練
任務：串珠子
參考值，
3周歲，一分鐘穿5個，
4周歲，一分鐘穿10個，
5周歲，一分鐘穿15個
6周歲，一分鐘穿18個
7～9周歲，一分鐘穿20個
9-12周歲，一分鐘穿22個，
成年人，一分鐘穿25個
別忘了可以拍一分鐘視頻告訴我們喲，做的好的有獎勵喲。 觀看密碼2022
【21天全納兒童能力訓練計劃】
第十天：大動作訓練
任務：球類練習
3周歲，練習拋球
4周歲，練習對墻拋接球
5周歲，拍球30個達標
6周歲，快速拍球每分鐘100個達標，定點拍球20個達標
7-9周歲，定點拍球30個達標，
10-12周歲，定點拍球50個（球定人不定拍球20個）達標
第11天：大運動訓練
任務：跳躍
3周歲 雙腳跳過20厘米
3.5周歲 單腳連續跳3步
4周歲 單腳連續跳10步
5周歲 會跳繩
6周歲 跳繩每分鐘60個
7—9周歲 每天跳繩300個
9—12周歲 每天跳繩500個
跳繩是身體協調最重要的依據和訓練。如果跳繩很難學會，說明孩子運動不足，會導致語言，思維和手部精細動作的落后。? ?
第12天:大運動
任務:身體協調訓練
參考值:
3周歲，會翻跟斗
4周歲，會走線4米，不離線
5周歲，會連續跳繩5個
6周歲，會騎2輪自行車，會獨立上下車。
7-9周歲，會打羽毛球，連續接5個以上
10-12周歲，會爬桿，腳離地1.5米。
第13天：視覺注意力訓練
任務：注意力訓練圖卡
參考值：
3周歲，水果劃消，找水果，允許遺漏1個
4周歲，圖形劃消，找圖形，允許遺漏2個
5周歲，數字劃消初級，找數字，允許遺漏3個
6周歲，數字劃消初級，找數字，無遺漏
7-9周歲，數字劃消初級，找出所有相鄰相加等于7的兩個數字畫圈，無遺漏
10-12周歲，數字劃消中級，找出所有相鄰相加等于9的兩個數字畫圈，無遺漏
第14天：視覺注意力訓練
任務：手眼協調圖
3周歲，會正確抄寫初級2行，
4周歲，會正確抄寫初級4行
5周歲，會正確抄寫初級。
6周歲，會正確抄寫中級。
7-9周歲，會正確抄寫中級6分鐘內完成。
10-12周歲，會正確抄寫中級4分鐘內完成。
第16天：聽覺注意力——聽覺分辨
任務：聽聲辯物
敲各種不同東西，發出不同聲音，先讓孩子聽了并記住是敲什么東西發出的聲音，再讓孩子聽了猜，記錄能猜出幾種。
能力參考值：
3周歲，能猜3種
4周歲，能猜4種
5周歲，能猜5種
6-9周歲，能猜6種
注意力訓練
任務：臥地推球
練習方法：拿中號球，距離墻30-50厘米，身體趴在地上，雙臂和頭抬起，不碰地，對墻推球彈回
訓練要求：
4周歲以下，每次做2組，每組50個，
4-6周歲，每次做4組，每組50個，
6-9周歲，每次做6組，每組50個，
9-12周歲，每次做6-8組，每組50個。
完成一組，可按摩脖子10秒。
語言和思維訓練
任務：多互動，多運動
訓練方式：跳躍和吹
3-6歲，練習蹦床跳躍和吹紙或乒乓球或口琴
7-12歲，建議跳繩，和吹氣球
兒童語言發展能力參考：
3周歲，會說完整句子，清楚發音，能模仿任何詞匯。
4周歲，會分清這里，那里，會分清楚你，我。
5周歲，理解因果關系和轉折關系，會用因為和雖然，會分清左右。
6-9周歲，會理解時間，今天，明天。理解空間，上下前后，里
外，能理解假設關系，假如～
10-12周歲，能使用已知的詞匯，用完整的句子結構，用生動的語言講述連貫的故事情節。
思維訓練
任務:正話反說
能力達標參考
3周歲能反說2個字符
4周歲能反說3個字符
5周歲能反說4個字符
6周歲能反說5個字符
7-9周歲能反說6個字符
10-12周歲能反說7個字符。?
【21天全納兒童能力訓練計劃】
第17天：注意力訓練
任務：舒爾特表
練習方法：使用舒爾特表，眼睛距表30～35厘米，按數字順序依次用手邊指邊讀，直到找完所有數字，并記錄時間；眼睛稍做休息，繼續練習第二次，要求每天練習10次。
參考值
3周歲 3*3 60秒及格
4周歲4*4 90秒及格
5周歲4*4 60秒及格
6周歲5*5 60秒及格
7—12 周歲 5*5? 42秒及格， 26秒優秀，50秒注意力偏弱，
成年人，5*5? 20秒及格， 30秒以上偏弱。我國的飛行員楊利偉是我國用時最短的，時間為3.04秒。
《科學育兒父母規》
——翁亦奇
1）從此刻起
我要多鼓勵、贊美孩子，而不是批評、指責
因為我知道只有鼓勵和贊美才能帶給孩子自信和力量。
2）從此刻起
我要用行動去影響孩子，而不是用言語去說教。
因為我知道孩子的成長是一個生命影響另一個生命的過程。
3）從此刻起
我要多問多聽，少講，少評論。
因為我知道多問多聽是最好的溝通方式。
4）從此刻起
我要順應孩子天性的培養而不是讓他按我的要求成長。
因為我知道那是我自私的想法會讓孩子以后不幸福
5）從此刻起
我要做到愛而不寵，定而不讓。
因為我知道過度的愛和寬容，只會讓孩子變得更加脆弱。
6）從此刻起
我要做到交而不教，帶而不代。
因為我知道只有這樣才能讓孩子更加獨立堅強。
7）從此刻起：
我要學會控制自己的情緒，堅定平和對待孩子的每一次過錯。
因為我知道脾氣只能說明我無能，只會對孩子帶來傷害。
8）從此刻起：
我要積極主動的處理好與愛人的關系，創造一個和諧的家庭環境，
因為我知道只有夫妻關系和睦才是對孩子最大的愛；
9）從此刻起：
我要重視孩子的所有問題，
因為我知道孩子的問題都是我的問題，
教育孩子的過程就是自我修煉的過程
10）從此刻起：
我要成為孩子生命中最好的朋友，
最親密的伙伴，最慈愛的爸爸（媽媽）
希望孩子成大后的某一天，因為有我這樣的爸爸（媽媽）而感到驕傲。
愛要做到以下四點：
（一）愛而不寵，建立健康的人格。真愛是主動的，發自內心的；而寵是被動的，是孩子想要什么給什么。
（二）定而不讓，建立規則。規則的建立在于說到做到。定下的規則一定要去落實。
（三）交而不教，讓孩子學會探索和思考。交給孩子任務，讓孩子自己想辦法去解決而不過多去干涉和指導。
（四）帶而不代，教會孩子獨立解決問題的能力。帶領他，但不代替他去做，你可以引導他啟發他。
所有這些點都是在講教育的度，不要無原則的去寵孩子，讓孩子變得自私和軟弱。
教育要做到四個不：不逼，不寵，不騙，不哄。
教育要做到是四個要：要主動，要堅定，要平和，要接納。
教育需要正能量更需要真能量，向孩子表達自己真實的情感和想法。
把孩子培養成：自信，專致，有愛心的孩子。
