身體上發生的任何非正常的情況，哪怕只是輕微的疼痛，都說明我們的身體里出現了積。而身體的積，并非只是食物、硬物以及其他的意外造成的，情緒往往才是主因。當我們的某種情緒被激發卻無法及時、正確地排解，便會在整個生命的運作之中發生堵塞。
我們一直在做加法與乘法，一直計算著自己積了什么，積了多少，還繼續積什么，還能積多少。我們很少做減法與除法，不愿減去什么，也不愿除去什么。所以，多多益善，我們越積越多。不能排除某些事物存在多多益善的可能性，它多之又多，正好又善之又善。然而，這只是它的一個可能性，另外的可能卻是，當它多之又多的時候，也正是它惡之又惡的時候。
無度導致了失衡，失衡導致了抱怨，抱怨導致了責難與不滿。這是一個惡性循環。
正如我們所了解的那樣，身體不舒服是因為發生了積。不管是身體，還是其他，只要發生積，我們便無法輕松、悠閑。我們被積的心念與行為占據了，被掌控與奴役，它限制了我們的自由。
現在，是該省察自己的時候了。如果不是現在，我們還打算讓這種混亂、失序的狀態持續多久？等將來？等以后？等有一天？還是等我們老了？
時間、環境、身體都是不確定的，更不能確定的是我們的心念，它們隨時都在變化。也許用不了多久，也許很久以后，我們可能會忘記自己的夢想。如果此刻我們不能擯棄所應擯棄的，不能實現所應實現的，那么，我們將很難再有機會去擯棄、去實現。我們把夢想積得越久，它越是一個夢想。
在此生，有誰是有將來的？有誰是有以后的？又有誰是有有一天的？當我們說“等我老了”的時候，即便皺紋未起，白發未生，其實我們已經老了。
