壓力多來自無方向的思緒,其實事實并不如我們想象中的困難。先做起來,精力不值得耗費在擔憂的念頭里,而需利用在下一秒的行動中。不要求做得好/完美/完善,就問自己一句:現在假如只有十分鐘,我還能做些什么讓它得到改善?