1,每天活在功課中，我意識到我的人生不是沒有問題，而是當出現了問題我做如何的選擇和反應？

選擇適當的釋放，選擇轉身，選擇交托給宇宙清理，選擇去做能讓自己覺得喜悅和提升能量的事情，我做到了，不能拿起的事情就放下，玩一圈回來就發現那根本就不是事兒。

2,如果你想要的暫時還沒有得到，那是因為后面還有更好的等著。

3,通過一次一次的復訓奇跡30，我的覺察，覺知力越來越強。我意識到自己對于不想要的不享受的東西也會緊緊抓住，結果讓自己的能量耗盡，把自己帶進更深的混亂和恐懼之中。

4,感悟嫻導叨每天早晚給到的能量共振和最長情的陪伴，真的，我無比的感恩你，是這份美好陪伴指引著我一點點離開混亂，焦灼，自我評判。一點點找回自己的美好感覺和美好人生。

5,還是要感恩您嫻導叨，是您活出的一種美好狀態共振到我，讓我憶起自己生命的想要，我也可以活得真摯，精微而充滿感覺，感情，富而有愛。

每次聽你的感恩清單都被一份真摯的情感震撼到，莫名觸動到想哭。不知何時起，我已經麻木到認為生命中只有不如意和傷害，認為生命中沒有任何值得感恩的事情，所以無從寫起。可是借著以假修真的功課，寫著寫著感覺開始蘇醒，開始看見許多值得感恩的事情，也開始感動于生命中那點點滴滴的美好，原來宇宙并沒有拋棄我。

而導叨的感恩詞里那一份深度，廣度和細膩度也讓我重新去審視我生命中一直存在卻被忽略的幸福。

6,感恩我有一個可愛的女兒，感恩你今生選擇來到我生命中成就我，陪伴我，是你的存在讓我有了生存的動力，因為有你促動我必須要拿回自己的力量，是你的存在讓我有一種必須要，不得不好起來的驅動力。

7，我感恩我的宇宙真我把我的一切安排的那么好，你比我知道我更需要什么，總是給我我的最佳利益。感恩你把我帶上學習身心靈這條路，從療愈清理走到了允許接納和提升能量，雖然我期望能夠早十年二十年就走上這條路，但我更愿意信任一切來的剛剛好，一切都是最好的安排。

8，我感恩一路上陪伴我走過一段又一段路程的伙伴及老師們，是你們的陪伴鼓舞和幫助了我。

9,感恩自己每次掉坑里都不會沉溺太久就選擇光和愛，最后生命迎來更大的提升和更高緯度的擴容！