我們每個人都有很多壞習慣，這些壞習慣，在未來的某些時候，某種場景，有些時候會要了我們的命。比如說，經常闖紅燈的人，他們養成了這種壞習慣，沒有這種安全意識，總有一天會出事情的；再比如說，每天要抽兩到三包煙的人，隨著時間的推移，我們的身體會變的越來越糟糕，當然不排除一些抵抗能力強的人。
有的人沒有意識到這些壞習慣的危害，有的人也意識到了，但是他們就是改不了。下面我就從進化論和腦科學的角度來談談，為什么我們不愿意改變壞習慣。
愿因一：沒有改變意識
也許我們在某些時候，已經養成了某些壞習慣，但是我們根本不知道這個壞習慣，還會因為有這個壞習慣而沾沾自喜，隨著時間的推移，慢慢的，當這些壞習慣，已經危害了我們生命的時候，已經晚了。
比如說，上次我回到丈母娘家時，在聽到岳父說，他們鄰居，因為常年吃一種，用咸菜桿子做成的腌制的菜，因為這種才味道非常好。隨著時間的遷移，胃好像有一點不舒服，后來到醫院一檢查，已經是胃癌晚期，沒有治愈的機會，家屬把生活情況告訴醫生，后來確定就是這種咸菜導致的。
沒有改變的意識，其根本原因，就是不知道吃咸菜能夠導致胃癌，沒有一種居安思危的意識，而我們又不能忍受吃咸菜時給我們帶來的快樂，隨著時間的積累，就會導致非常嚴重的后果。
因此，當我們去做一種行為時，在做之前，時刻考慮這件事情，會不會導致非常嚴重的后果，必須要從長期的角度來說，因為有些時候，從短期來看，是看不出來有什么危害的，需要有居安思危的意識。
原因二：反人性基因
當我們遇到一個問題或者事物現象時，第一時間想到的觀點或者想要解決問題的方法，都是從我們的大腦中直接調出來的，這里的觀點和行為包括兩個方法的內容：第一、先天的基因的遺傳給我們的解決問題的方法，比如說，生氣，憤怒；第二、后天經驗，比如說，一旦有一次闖紅燈成功，每次看到紅燈我們就想要去闖紅燈的習慣。
可是，我們要改變我們的壞習慣，其實就是改變以往形成的不好的基因，這里包括先天的和后天形成的，根據原始基因的特點，改變以往的壞習慣其實是反人性基因。
這里有兩個方面的緣由：第一個方面，原始人類主要是以群居的方式生活，相互之間已經了解對方的習慣，更加能夠容易生活，相互協同合作會更加的容易；第二個方面，原始人生活的環境非常簡單，不需要隨便改變以往的習慣，只需要遺傳父輩的基因即可生存下去，因此不需要改變。
因此，現代人也就具有原始人的特點，因此，一旦我們養成了壞習慣，就很難改變，就是基于反人性基因這個原因。
原因三：難以忍受改變痛苦
在工作中、生活中，可能會由于看了一本書，或者聽了某個演講，我們有所興奮，感情飆升，我們有改變的意識，因此，剛剛開始的時候，我們會用盡所有的力氣，將所有精力投入到我們想做的事情上面去。但是堅持一段時間后，會感覺到非常痛苦，非常難過。
從腦科學的角度上來說，改變我們以為的習慣的過程，其實就是改變我們的大腦神經結構的過程，當我們大腦剛剛開始改變時，大腦的神經元就非常興奮，非常激動，會疼，給我們外在的感覺就是痛苦、難受，但是只要我們能夠忍受大腦神經元興奮時候的疼痛，一段時間以后，原理的壞習慣也就變成了好習慣。
做個類比吧，我們的大腦皮層，就是由一個一個溝回構成，就相當于玉雕刻一樣，在玉還沒有雕刻之前，玉也就是一塊石頭，不值錢，需要雕刻師用雕刻刀不斷的精雕細灼，一段時間以后，非常漂亮的玉被雕刻完后，就會非常值錢。一樣的道理，我們大腦也是需要這樣的雕刻刀，不斷的雕刻壞習慣，留下好習慣，隨著時間的推移，也會變得越來越值錢。而很多就是因為不能忍受這樣的壞習慣，進而導致無法改變壞習慣。
總之，本文是從三個方面來闡述難以改變壞習慣的原因，愿我們都能夠深入理解其中的含義，早點改變影響我們成長，影響我們幸福的壞習慣。
