書(shū)中說(shuō)：
1. 你生存的環(huán)境——包括世界、你周?chē)娜恕⒛愕墓ぷ鳌⒛愕募彝ァ⒛愕年P(guān)系——都是你內(nèi)在世界的反映。如果你的內(nèi)在世界是和諧的，你就會(huì)擁有一個(gè)和諧的外部世界。
2. 痛苦之身在我們的身體里面，是自成一格的一個(gè)能量場(chǎng)，有它自己的生命力。它以痛苦為食，如果你不喂養(yǎng)它想要的食物的話(huà)，它就會(huì)制造一些事端來(lái)產(chǎn)生它自己的食物。
3. 人們總是用一生來(lái)等待開(kāi)始新的生活，這是很常見(jiàn)的現(xiàn)象。等待是思維的一個(gè)狀態(tài)，意味著你需要未來(lái)，而你不要現(xiàn)在。你不要此時(shí)此刻，你把希望寄托于未來(lái)。
4. 所有的事情都是由大腦的思維開(kāi)始的，所以改變大腦的思維，我們就能改變自己，乃至改變世界。
5. 臣服的好處就是，當(dāng)你接納了當(dāng)下，不徒然浪費(fèi)力氣去抗?fàn)幍臅r(shí)候，事情往往會(huì)有意想不到的轉(zhuǎn)機(jī)出現(xiàn)，你才發(fā)現(xiàn)原來(lái)的掙扎真的是白費(fèi)力氣。
今天為大家推薦的書(shū)籍是埃克哈特·托利的《當(dāng)下的力量》，豆瓣評(píng)分8.5。
這是一本探討心靈覺(jué)醒和自我提升的書(shū)籍，主要內(nèi)容圍繞著專(zhuān)注于當(dāng)下的重要性展開(kāi)。作者通過(guò)深入討論覺(jué)知、存在以及與思維的關(guān)系，向讀者傳達(dá)了一種超越時(shí)間的存在體驗(yàn)。他指出，大多數(shù)人的痛苦源于對(duì)過(guò)去的悔恨和對(duì)未來(lái)的擔(dān)憂(yōu)，而真正的解脫和內(nèi)心平靜只有通過(guò)專(zhuān)注于當(dāng)下時(shí)刻才能實(shí)現(xiàn)。書(shū)中提供了許多實(shí)用的練習(xí)和方法，幫助讀者學(xué)會(huì)如何覺(jué)知自己的思維，并在日常生活中實(shí)踐當(dāng)下意識(shí)。通過(guò)這些方法，讀者可以擺脫思維的束縛，體驗(yàn)到內(nèi)心的平靜和幸福。
所謂的“當(dāng)下的力量”，指的是我們完全專(zhuān)注于當(dāng)前時(shí)刻，而不是被過(guò)去的回憶或?qū)ξ磥?lái)的擔(dān)憂(yōu)所分散注意力的能力。它是一種生活的藝術(shù)，讓我們能夠深入體驗(yàn)和享受生活中的每一個(gè)瞬間，而不是讓生活從我們的指尖滑過(guò)，而我們卻沉浸在對(duì)過(guò)去或未來(lái)的思考中。
用通俗的話(huà)來(lái)說(shuō)，當(dāng)下的力量就像是關(guān)掉內(nèi)心的“自動(dòng)駕駛”模式，真正地“在場(chǎng)”體驗(yàn)生活。比如，當(dāng)你吃飯時(shí)，不是機(jī)械地吃或想著其他事情，而是仔細(xì)品嘗每一口食物的味道；當(dāng)你與朋友交談時(shí)，不是心不在焉，而是全神貫注于對(duì)話(huà)的內(nèi)容和與對(duì)方的情感交流。
在現(xiàn)實(shí)生活中，我們往往被繁忙的工作、復(fù)雜的人際關(guān)系、無(wú)盡的欲望和擔(dān)憂(yōu)所困擾，很少能夠真正地停下來(lái)，專(zhuān)注于當(dāng)下的每一刻。我們總是懷念過(guò)去的美好時(shí)光，或是為未來(lái)的不確定性而焦慮不安。這本書(shū)如同一面鏡子，映照出我們內(nèi)心深處的迷茫和不安，也為我們指明了通向內(nèi)心平靜和生命意義的方向，真正的幸福和滿(mǎn)足來(lái)自于對(duì)當(dāng)下的專(zhuān)注和體驗(yàn)。
“過(guò)去不復(fù)存在，未來(lái)尚未到來(lái)。”我們花費(fèi)了太多時(shí)間擔(dān)憂(yōu)未來(lái)或者后悔過(guò)去，卻忽略了眼前的生活。我們來(lái)不及欣賞周?chē)拿谰埃惺芘c親人共度的時(shí)光，我們都被生活推著往前走，而忽視了這些曾經(jīng)因?yàn)檫^(guò)于關(guān)注未來(lái)而錯(cuò)過(guò)的寶貴時(shí)刻。只有將全部的注意力傾注在當(dāng)下，臣服于當(dāng)下，才能從紛擾的消極聲音中解脫出來(lái)。
它教會(huì)我們?nèi)绾侮P(guān)注當(dāng)下，讓我們從過(guò)去的痛苦和未來(lái)的恐懼中解脫出來(lái)，擁抱真正的幸福與寧?kù)o。學(xué)會(huì)如何更好地處理內(nèi)心的痛苦和焦慮，找到了內(nèi)心的平靜與寧?kù)o。這是一個(gè)我們?cè)诿β岛徒箲]中常常忽略的重要課題。
《當(dāng)下的力量》不僅是一本關(guān)于心靈成長(zhǎng)的書(shū)籍，更是一本關(guān)于如何生活、如何面對(duì)挑戰(zhàn)和困難的指南。它讓我認(rèn)識(shí)到，只有當(dāng)我們專(zhuān)注于當(dāng)下、珍惜眼前的每一刻時(shí)，我們才能真正地感受到生命的美好和意義。
因此，我強(qiáng)烈推薦這本書(shū)給每一個(gè)渴望內(nèi)心平靜和生命意義的人。無(wú)論你是在追求事業(yè)的成功、家庭的幸福還是個(gè)人的成長(zhǎng)，這本書(shū)都能為你提供寶貴的啟示和力量。讓我們一起學(xué)會(huì)專(zhuān)注于當(dāng)下，珍惜眼前的每一刻，讓生活變得更加美好和充實(shí)。
