閱讀時間：2015年12月3日，15:10-15:4017:10-18:00,中間有些干擾，集中時間有1小時20分鐘
閱讀書本：第一章
閱讀目標：如何開發大腦的潛能，如何正確使用大腦？
閱讀方法：泛讀
閱讀筆記：
第一章：你才是大腦的利用者
我們處于大腦開發的黃金時代
1、人腦，有大約1000億個神經細胞，可能形成1萬億到1000萬億“突觸”連接。這些聯結處于連續、動態的重塑過程中，幫助我們對外界產生反應：即每個人看到、聽到、摸到、嘗到和聞到的都是大腦量身定做的。
2、每個人的世界都是獨一無二的，專屬某個人。那么站在背后主宰這種神奇創造力的究竟是你，還是大腦？當然只能是你，你才是大腦的利用者。
3、你，同時扮演著大腦領導者、創造者、老師和使用者的角色。這四種角色，體現了“本能大腦”與“超級大腦”的差別。
4、超級大腦的意義在于，一個創造者會有意識地利用大腦來實現優勢最大化。
5、本書的最終目的是大腦啟蒙，你扮演的是一個全新的角色—觀察者
你的大腦可以無所不能
1、超腦的信條是：以全新的方式將思維與大腦聯系起來。差別不是生理上的，而是一個人的決心、意志、耐心、希望和勤奮。
2、你的大腦一直在窺探你的思想。如果你給大腦的信息都是限制，你的大腦便會受到限制。如果你告訴大腦“我可以挑戰極限”，你的大腦就有無限的可能。
3、大腦是你走向未來的門戶。
關于大腦，有五種說法都是錯的。（p20）
1.大腦受傷后無法自愈。
2.大腦中的連接方式是硬性連接，且無法更改。
3.大腦衰老不可避免且不可逆轉。
4.大腦每天都會損失數百萬個腦細胞，且沒有替補。
5.本能的反應（恐懼，憤怒嫉妒）會凌駕于超級大腦反應之上。
如何正確使用你的大腦?
大腦的運行和機能非常復雜。作者挑選出大腦能夠實現巔峰性能的三個領域
學習超級大腦的英雄：（這部分內容我沒有看懂）
1號英雄愛因斯坦：超強的適應能力。三種力量：懂得放棄，保持靈活，學會放松。三項障礙：習慣、講條件、停滯。
2號英雄嬰兒：超強的整合能力。三種力量：溝通、保持平衡、看清全局。三項障礙：隔離、沖突、壓抑。
3號英雄佛陀：擴展意識。三種力量：進化、擴展、接受啟發。三項障礙：畏縮、固定邊界、人云亦云。
超級大腦的實踐：克服抑郁癥
積極主動、運動、學習、冥想。
心得：參加文魁大腦讀書會以來，粗略算來不同種類的書籍看了大概有20多本，大部分是關于學習、閱讀、思考和大腦的書籍。看到這本書，腦中會顯現前面閱讀的書籍的相關內容，特別是你的大腦可以無所不能中“你的大腦一直在窺探你的思想”，再次和《冥想》中的很多內容相印證。通過這段時間的學習，我明白了這句話的深刻含義：帶著什么樣的思想，你的大腦就會發揮什么樣的效應。如何正確使用你的大腦這部分內容中，學習3個超級英雄，我沒看懂這部分內容，以后再好好閱讀。
