據(jù)說(shuō)最貴的鐘是生物鐘，今早又是自然醒，只是醒的時(shí)候，微睜的眼睛看了一眼時(shí)間，感覺(jué)可以起床了，但我記得我是使勁讓自己的眼睛睜開(kāi)睜大，然后從床上坐起來(lái)。打卡時(shí)間在為4:57。其實(shí)因?yàn)樽蛲硭奶恚匾獍阳[鐘上到5:50，能趕上參加六點(diǎn)的班委會(huì)就好了。
可是昨晚內(nèi)心裝著好多事，睡下后也不困了，不斷反思，有了好想法也恨不得起來(lái)記錄，然而還是用了呼吸法，讓自己很快睡著了。
昨天的外出也耽誤很多事，于是昨晚不急的事就留著，也讓先生不要做，因?yàn)樗ヅ懿搅耍€有英語(yǔ)要學(xué)，我有碼字沒(méi)完成。
今天早上去廚房收拾洗碗池，阿建老師的書《給長(zhǎng)耳兔的36封信》中，〈自律〉這篇其中的內(nèi)容，在腦海中冒出來(lái)：
我問(wèn)自己：“能不能吃苦？”答案是肯定的。隨后，投身苦力的工作，發(fā)海報(bào)、隨卡車南北搬運(yùn)貨物，每日朝八晚五消耗體力，心靈去越來(lái)越澄澈，腦袋放空，心也穩(wěn)定下來(lái)。我這才重拾書本，辭掉工作，在家念書。每日維持五點(diǎn)半起床，煮飯、掃地、洗衣服，勞動(dòng)過(guò)后，才埋首書堆。長(zhǎng)耳兔，這是我養(yǎng)成紀(jì)律的方法。
每每想到阿建老師，內(nèi)心就充滿動(dòng)力。收拾完廚房，感覺(jué)可以安心坐在椅子上看書學(xué)習(xí)了。
第四屆空無(wú)一物訓(xùn)練營(yíng)群，能量特別高，也特別吸引我，可是我怎么總是錯(cuò)過(guò)很多信息呢？我把專注放到哪里？這是早上看到群消息時(shí)，冒出來(lái)的念頭。
也許真錯(cuò)過(guò)了的，就是對(duì)我不重要的？那我的精力放在哪里？
昨晚躺下后也在反思，為啥自己總是睡的那么晚？那時(shí)我也感受自己的情緒，有失落、惆悵，但沒(méi)有懊悔，只有想辦法。
今早就出現(xiàn)了新的面貌。早起旁聽(tīng)班委會(huì)，是需要參與，知情，并吸收能量。同時(shí)開(kāi)始畫禪繞畫，簡(jiǎn)單畫完，就趕緊去準(zhǔn)備早飯，繼續(xù)聽(tīng)班委會(huì)分享。
菊子給我建議的話也在耳邊響起：要像上班一樣去安排日常的工作，周一到周五，上午下午都安排好事情，這樣才有理由拒絕別人來(lái)打擾你，也可以拒絕一些有吸引力的事情，因?yàn)槿绻谏习啵且欢ㄒ韧瓿墒诸^上的工作。即便有被吸引的事情，也不容易花太多的時(shí)間。另外，一個(gè)月只設(shè)一個(gè)目標(biāo)，也就是一個(gè)月只做一件事。
是啊，我總是習(xí)慣接受別人臨時(shí)交給我的事，或者不拒絕別人的邀請(qǐng)，于是自己的事情就被耽誤了，所以要規(guī)劃好一天的事情。我還每天給自己安排好幾件事，我有點(diǎn)承受不了了，要調(diào)整。
我要像上班一樣安排日常工作，那就從吃早飯開(kāi)始吧。做好早飯，自己的確有些餓了，趕快吃飯，飯后，胃又習(xí)慣性不舒服，溜達(dá)著，聽(tīng)黃帝內(nèi)經(jīng)，看到地面臟，又清理地面，并拖了兩遍地。
昨天空無(wú)一物畢業(yè)典禮中，我喜歡佳佳教練的感悟：
我一直對(duì)自己要求很高，對(duì)自己有太多挑剔。這一次踐行在疫情期，我的節(jié)奏慢下來(lái)。把青蛙切小，允許自己每天做一點(diǎn)點(diǎn)。就是這樣的允許和接納，我更愛(ài)現(xiàn)在自己。
于是我對(duì)自己說(shuō)：允許和接納自己，我更愛(ài)現(xiàn)在的自己！
