常聽說綠茶減肥，紅茶養(yǎng)胃，近來忙著減肥的我可謂茶不離手，但喝茶對減肥真的有好處嗎？
百度搜索綠茶+減肥，顯示455萬條相關(guān)結(jié)果，絕大部分相信飲用綠茶對減肥有幫助，論據(jù)大都是芳香族化合物有消濁去膩，防止脂肪積淀的作用。我不確定這種說法是不是得到科學(xué)驗證，但情感上是趨向于相信綠茶減肥的。如果想要做到某件事，至少情感上要相信自己可以做到。
飲茶有許多好處，減肥是其一，除此外，還能提神，防蛀牙等。
飲茶的禁忌中記得比較深刻的是，酒后飲茶，傷腎。
我家通常把茶葉泡許多次，但有專家表示，一次浸泡就能析出袋裝茶葉百分之九十的營養(yǎng)物質(zhì)，而普通茶葉泡三次也幾乎全部析出，次數(shù)再多，就容易將茶葉中的重金屬析出，對身體健康不利。
專家的話，聽一聽就行，如果做起來順手，不妨按他們說的比較有道理的方法做。但是通常來說，禁忌太多選一兩條自己認(rèn)可的遵守就行，不需要理會太多，否則，還能不能好好生活。
