學(xué)到知識
1??、李松蔚將心理學(xué)流派按時(shí)間分為6個路徑：結(jié)構(gòu)主義，功能主義，精神主義，行為主義，認(rèn)知科學(xué)，人本主義。
2??、心理學(xué)的開端是在1879年，德國人威廉·馮特，創(chuàng)建了世界上第一個心理實(shí)驗(yàn)室，他的學(xué)生鐵欽納把研究人的心理“有什么”，而不是“為什么”，起名“結(jié)構(gòu)主義”，這就誕生了最早的心理學(xué)流派。
3??、結(jié)構(gòu)主義核心是創(chuàng)造了局外人的視角，定位不同的心理結(jié)構(gòu)，從而更客觀的解決問題。舉例三個場景，“描述一個人”，“解釋一個人的行為”，“心理咨詢和干預(yù)”。
4??、任何事情都有它的適用邊界，結(jié)構(gòu)主義也如此，因?yàn)槿耸菑?fù)雜的，理解了部分，不等于理解了整體，要客觀的看待。
我的思考與啟發(fā)
1??、偉大的事情，也是從枯燥瑣碎的小事開始的，心理學(xué)家們的好奇心，最終讓廣大群體受益。所以不要小瞧了這一年365天陪伴共學(xué)，每天學(xué)一點(diǎn)心理學(xué)知識，累積一年的時(shí)間，肯定會有變化，可以讓自己變得更好。
保持好奇心也特別重要，好奇心是創(chuàng)造力的源頭，比如我看到玖玖醬筆記“見感思行”里透出的思考，Nicole筆記清晰的邏輯線，都可以幫我打開一些新的視角。
2??、我的情緒，我的認(rèn)知過程，我的思維方式，我的人格特征，它們≠“我”這個人，跟我的頭發(fā)，衣服一樣，我不滿意了，就可以換掉它們。這句話太酷了，用在自己身上，會有一種積極的心理暗示。
當(dāng)我點(diǎn)評幕布作業(yè)遇到困難時(shí)，這個困難大到我無法啟動，心里就有個聲音跳出來攻擊自己“你是個冒牌貨，你根本沒她們想的那么好”，然后本來就沒信心，變得更加沮喪，別人分分鐘能干完的事，卻能困住我好幾天，沒法啟動，像個木頭人，看著deadline漸漸推移到眼前，焦慮卻動不了。
“我真的那么差嗎？”當(dāng)我用這句話問自己的時(shí)候，那個聲音就變小了，“我可能現(xiàn)在還做不好，但完成比完美更重要，先去做吧，想辦法吧，重要的是要“做”這個動作，而不是“想”，情況才會有變化呀”。
學(xué)習(xí)了這節(jié)課，我才知道這種就是結(jié)構(gòu)主義，把具體的心理結(jié)構(gòu)與整個人做分離，那個攻擊我的聲音，并不對，做不好的這件事也不能代表我整個人不好，結(jié)構(gòu)主義告訴我，再有這種攻擊的聲音出現(xiàn)時(shí)，我可以像我不喜歡的東西一樣，扔掉它。
這種把壞情緒分離出來，不否定自己的全部的方法，就是結(jié)構(gòu)主義的貢獻(xiàn)，但它也不是萬能的，如果我對自己說，我的確是不會，做不好是正常的，那如果這樣想，并沒有讓我變得更好，這時(shí)候結(jié)構(gòu)主義就不適用了，不能用這個方法當(dāng)做自己不去做某件事的借口。
想到第一課里學(xué)到的：心理學(xué)最終的方向是為了提供幫助，幫助我們變得更好??。
