我一直認(rèn)為自己不能算是寫作達(dá)人，文筆也是平平，但勝在專業(yè)性不錯(cuò)，也愿意堅(jiān)持，所以很幸運(yùn)的用不到兩個(gè)月時(shí)間成為簡書簽約作者。自打簽約后，有很多朋友都曾向我問詢?cè)撊绾螌懽鳎m說我也只是起步不久，但作為一個(gè)終于脫離了新手村的姑娘，還是很樂意和大家分享一點(diǎn)寫作心得的，如果我的分享內(nèi)容能有一丁點(diǎn)對(duì)你有所啟發(fā)，我就心滿意足了。
作為貓群寫作營的受益者，我是從去年12月19日的寫作營開始堅(jiān)持日更的，當(dāng)時(shí)營里規(guī)定每天寫的文要發(fā)到簡書里，這成了我在簡書寫作的起點(diǎn)。
在參加寫作營之前，我的簡書上只有一篇文章，236個(gè)字，就是那篇很多人都有寫的《讀貓文的十點(diǎn)收獲》，寫完后就沒有再動(dòng)筆。寫作營要求我們每個(gè)參與者堅(jiān)持日更十天，這讓許久沒動(dòng)筆的我特別不適應(yīng)，寫著寫著就靈感枯竭，到后期每天都為該寫點(diǎn)什么而頭痛。當(dāng)時(shí)寫作營里一位超棒的點(diǎn)評(píng)官朗朗在群里指出：大部分人都有進(jìn)步，但是很多人只在天花板內(nèi)部進(jìn)步，沒有突破頭上的天花板。很多人沒有靈感了吧？其實(shí)就是沒有思考的習(xí)慣，而且，浮躁，激進(jìn)，想清楚自己到底缺什么，需要什么，看清方向，再往前走。
這話給了我很深的觸動(dòng)，我開始檢視過往的文章，刪掉了那些自嗨式的日記文，并嘗試轉(zhuǎn)型。寫作營結(jié)束后的第一天，我開始寫以健康養(yǎng)生減肥主題為主的文，一直寫到了今天。如果沒有參加貓群，沒有加入寫作營，我可能連簡書是什么都不清楚，現(xiàn)在想來覺得自己很幸運(yùn)，哈哈。
寫作這個(gè)事兒，說簡單吧也確實(shí)挺簡單的，拿起筆或者打開一個(gè)空白文檔，把你想表達(dá)的內(nèi)容都記錄下來，就可以了。但要說它不簡單的話，它的確又很不簡單，偶爾為之很容易，但要想把寫作培養(yǎng)成一個(gè)可以融入生活的習(xí)慣，并不是輕輕松松、一蹴而就的事。
一、內(nèi)驅(qū)力
私以為，要想能做到堅(jiān)持寫作，最關(guān)鍵的一點(diǎn)是你要有足夠的內(nèi)驅(qū)力。
所謂“內(nèi)驅(qū)力”，是指：
內(nèi)驅(qū)力指在有機(jī)體需要的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的一種內(nèi)部推動(dòng)力，是一種內(nèi)部刺激。有機(jī)體會(huì)產(chǎn)生各種需要，當(dāng)需要沒得到滿足時(shí)，有機(jī)體會(huì)產(chǎn)生內(nèi)驅(qū)力，內(nèi)驅(qū)力引起反應(yīng)，反應(yīng)導(dǎo)致需要的滿足。
從字面上講內(nèi)驅(qū)力就是從驅(qū)使有機(jī)體產(chǎn)生內(nèi)部一定行為的內(nèi)部力量。超速學(xué)習(xí)理論的踐行者，曾在12個(gè)月內(nèi)自學(xué)完成4年麻省理工學(xué)院計(jì)算機(jī)科學(xué)的33門課程的學(xué)霸Scott Young在他的知乎live《如何在短時(shí)間內(nèi)掌握一項(xiàng)技能》中強(qiáng)調(diào)，想要在短時(shí)間內(nèi)掌握一項(xiàng)技能，一定要有足夠的內(nèi)驅(qū)力。它可以激發(fā)你的潛能去幫助你完成各種挑戰(zhàn)。
說真的，在簡書寫作的這半年里，我深深地體會(huì)到內(nèi)驅(qū)力的重要性。如果你沒有想清楚自己為什么要寫作，沒有足夠的內(nèi)驅(qū)力來支撐你去持續(xù)輸出文字，那么必然會(huì)導(dǎo)致三天打魚，兩天曬網(wǎng)的現(xiàn)象發(fā)生，往往你激情澎湃的寫個(gè)幾天就沒有然后了。
那如何才能在寫作這件事情上擁有足夠的內(nèi)驅(qū)力呢？
個(gè)人認(rèn)為最重要的一點(diǎn)是要充分認(rèn)知寫作對(duì)你的意義，這個(gè)意義愈大，你的內(nèi)驅(qū)力也就越強(qiáng)。
對(duì)我而言，寫作可以梳理思緒，鍛煉思維，表達(dá)自己，持續(xù)的文字輸出是我內(nèi)化知識(shí)的一個(gè)很重要手段。
憑借寫作，我得以和自己對(duì)話，以我手寫我心；憑借寫作，我得以記錄生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，那些我愿意用文字保留下來留待未來回味的時(shí)光剪影，那些充斥著情感的小確幸和小確喪；憑借寫作，我結(jié)交了一群志同道合的小伙伴，閑暇時(shí)聊聊天、品品文，收獲滿滿、樂趣無窮；憑借寫作，我得以成長為更好的自己，它已經(jīng)融入我的生活，變成了我日常生活中不可或缺的一部分。
這是寫作對(duì)于我的意義，也是我堅(jiān)持日更的內(nèi)驅(qū)力來源。
那么你呢？
請(qǐng)你思考一下這個(gè)問題。
對(duì)你而言寫作的意義是什么？
請(qǐng)一定要好好地問詢自己，從內(nèi)心深處尋找答案。相信我，如果你能得出讓你滿意的答案，你就已經(jīng)擁有了足夠的內(nèi)驅(qū)力。
二、找準(zhǔn)自己的方向與定位
當(dāng)你有了足夠的內(nèi)驅(qū)力，你的寫作計(jì)劃已經(jīng)打下了穩(wěn)固的根基，但光靠內(nèi)驅(qū)力還不行，想要能做到持續(xù)的輸出，想要寫出別人愿意讀的作品，你需要找準(zhǔn)自己的方向與定位。
找準(zhǔn)自己的方向與定位有兩大好處：
1、你能快速建立自己寫作方面的標(biāo)簽，更容易吸引到特定讀者人群的關(guān)注。
很多新手寫作初期不知道該寫什么時(shí)經(jīng)常會(huì)寫自己的生活和情緒，我們一般管這種叫自嗨文，就是自己讀著很爽很嗨，但對(duì)他人而言沒啥意義。寫自嗨文注定了只能自娛自樂，鮮少會(huì)有讀者對(duì)此感興趣。所以想要有更高的閱讀量，你最好還是先思考清楚自己未來持續(xù)輸出的主題范圍。
2、能保障你有可持續(xù)輸出的內(nèi)容。
有了自己的方向和定位，你就大致有了自己寫作主題的范圍。如果想要得到更多的認(rèn)可，特別是想要成為簽約作者，你最好去寫自己擅長的而且有特色會(huì)吸引讀者的內(nèi)容。想要快速獲得成功，在一個(gè)擅長的領(lǐng)域深耕+日復(fù)一日的堅(jiān)持永遠(yuǎn)是不二法門。
通常大部分人都會(huì)選擇寫自己擅長的領(lǐng)域，這就保證了在很長一段時(shí)間里，你不至于為沒有內(nèi)容寫而發(fā)愁。當(dāng)然寫作時(shí)間久了難免會(huì)陷入瓶頸期，對(duì)我來講，應(yīng)對(duì)瓶頸期的好方法是建立素材庫，關(guān)于這個(gè)我稍后會(huì)和各位細(xì)說。
如果你寫作剛起步，不知道寫些什么其實(shí)也不要緊，可以多去嘗試嘛，根據(jù)讀者的反饋進(jìn)行調(diào)整，你總能摸索出適合自己的方向。做自己很重要，一定要找到自己的風(fēng)格，跟在別人后面亦步亦趨只會(huì)觸碰天花板，到了一定程度就很難突破，還當(dāng)你有了足夠的內(nèi)驅(qū)力，并且找到自己的方向與定位，你已經(jīng)成功一半啦。不過，也別高興的太早，還有一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)需要你去執(zhí)行，它關(guān)乎你持續(xù)寫作計(jì)劃的成敗，那就是：
三、靠譜的堅(jiān)持！
貓叔有句名言：不去做，然并卵。如果你不去持續(xù)的行動(dòng)，哪怕想得再好，準(zhǔn)備工作做得再足都沒啥意義。
我曾聽過一種說法：如果你堅(jiān)持做一件事超過三個(gè)月，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己產(chǎn)生質(zhì)的變化，這就是狀態(tài)改變的規(guī)律。
很多人可能會(huì)面臨這樣的問題：明明很愿意去堅(jiān)持寫文，也空出了時(shí)間，但寫著寫著就面臨著不知道再寫些啥的困擾。這樣的情況對(duì)我們絕大部分人而言確實(shí)難以避免，我也曾陷入感覺沒東西可寫的瓶頸期。不過，憑借著一個(gè)小技巧，我還是做到了每天持續(xù)輸出，沒有打亂自己日更的計(jì)劃。
在這里和大家分享一下我是如何保證自己每天都有主題可寫的小技巧吧。那就是建素材庫！
我的素材庫里的素材主要來源于以下幾個(gè)方面：
1、工作中的心得感悟
最近我在工作中主要和糖尿病人打交道，所以會(huì)把工作中發(fā)現(xiàn)的一些共同飲食誤區(qū)加入素材庫中，我之前還專門寫了兩篇講糖尿病飲食。
2、日常學(xué)習(xí)和閱讀感悟
持續(xù)的輸入會(huì)為我的寫作提供源源不斷的素材，比如前陣子寫的是晨讀感悟。最近我在學(xué)習(xí)攝影相關(guān)的知識(shí)，已把它們都加入了素材庫，近期在寫從點(diǎn)評(píng)學(xué)攝影系列。
3、和朋友聊天以及聚會(huì)中提到的專業(yè)相關(guān)內(nèi)容
由于我是個(gè)營養(yǎng)醫(yī)師，所以在外聚會(huì)或者和朋友聊天中，總是免不了會(huì)被問一些專業(yè)相關(guān)的問題。有些問題帶有普適性，我經(jīng)常會(huì)把它們寫入文中。例如這篇：想要?dú)庋悖蝗绯赃@個(gè)。
4、讀者朋友們的評(píng)論留言和私信
我的過往文章中大概有十分之一是“命題作文”，收到大家的留言后，我通常會(huì)選取一部分主題和疑問以文章的形式解答，剩下還沒寫的主題也會(huì)被我加入素材庫。像之前寫的這篇：如何擁有一雙窈窕美腿？就是來自一位讀者的留言。
5、個(gè)人興趣
我對(duì)于漢方養(yǎng)顏以及減肥相關(guān)內(nèi)容比較感興趣，也花了很多時(shí)間去琢磨它們，所以積累了很多素材，也會(huì)經(jīng)常把它們寫入文中。（）我有專門寫過一個(gè)減肥系列帖：減肥知識(shí)帖整理大匯總|關(guān)于減肥，看這篇就夠了！這也為我現(xiàn)在的21天減肥訓(xùn)練營活動(dòng)打下了基礎(chǔ)。
我通常不會(huì)限定自己的寫作主題，比較隨心。但當(dāng)我想不起來該寫啥主題時(shí)，就會(huì)從素材庫中挑一個(gè)想動(dòng)筆的寫，這極大的保障了我能做到堅(jiān)持日更。大家也不妨建個(gè)屬于自己的素材庫喔。
四、定期復(fù)盤
定期復(fù)盤是個(gè)特別實(shí)用的習(xí)慣，它可以幫助你迅速總結(jié)過往的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，并及時(shí)調(diào)整前進(jìn)的跑道，防止跑偏。
我會(huì)對(duì)自己每周的寫作情況做一個(gè)復(fù)盤，也就是總結(jié)一下這周到底花了多少時(shí)間在寫作上，文章主要寫的是什么主題，質(zhì)量如何，讀者反饋情況如何，有什么需要改進(jìn)的地方，這樣就可以做到及時(shí)調(diào)整，船小好調(diào)頭嘛。
建議你最好每周都能對(duì)該周的寫作情況做一個(gè)回顧和總結(jié)，因?yàn)樵诰唧w的寫作過程中，你一定會(huì)發(fā)現(xiàn)問題的。定期復(fù)盤可以助你根據(jù)實(shí)時(shí)反饋情況及時(shí)調(diào)整，讓你對(duì)于自己的寫作情況更加清晰，是可以高效幫助你提升寫作能力的黃金策略。
不僅如此，養(yǎng)成定期復(fù)盤的習(xí)慣對(duì)于我們的生活也是大有裨益的，它可以幫我們梳理內(nèi)心的想法，對(duì)于預(yù)計(jì)做的事情也能更了然于胸，是個(gè)非常值得培養(yǎng)的好習(xí)慣。
我的寫作心得分享主要有四點(diǎn)：有自己的內(nèi)驅(qū)力、找準(zhǔn)自己的方向與定位、靠譜的堅(jiān)持以及定期復(fù)盤。這四點(diǎn)聽起來輕飄飄的，但實(shí)際上想要貫徹落實(shí)好每一點(diǎn)并不容易，甚至可以說很難。如果你苦惱于如何才能持續(xù)輸出有人愿意讀的文章，希望我的分享可以對(duì)你有所啟發(fā)。
很多人都說過，茜喵，沒想到你那么能寫。
講真，我自己也沒想到。
也許，持續(xù)的做一件事本身就是有力量的，靠著一點(diǎn)一滴完滿的積累，你甚至可以去完成一些超乎自己意料的事情。筆下流淌的文字是成長最好的證明。
很多朋友都曾好奇問過我：“你是如何每天逼自己寫作的？”說真的，我從未逼迫過自己。
我一直覺得但凡一個(gè)人做一件事需要?jiǎng)佑脴O大的意志力去堅(jiān)持，都很難長久，因?yàn)椴皇前l(fā)自內(nèi)心的熱愛。如果做事情不是出自本心的意愿那就證明你缺乏足夠的內(nèi)驅(qū)力，而內(nèi)驅(qū)力則直接影響著你能否把這件事做到極致。
我一直認(rèn)為，只要有目標(biāo)就盡管去實(shí)現(xiàn)。目標(biāo)其實(shí)就是用來指引方向的，如果花太多時(shí)間去想，你永遠(yuǎn)也做不成想做的事，但如果就這么磕磕絆絆的上路，反而能在摸索著前行的過程中把事情做對(duì)，做好。
愿大家都能不忘初心，在自己認(rèn)定的方向上大步前行！
堅(jiān)持日更中，歡迎交流討論
