當今的社會是最好的時代，還是最壞的時代。焦慮生活在我們的身邊，我們都很焦急的想要去擺脫它的身影。往往當我們打開自己的朋友圈，看著好友在曬她自己和男友，自己的另一半是在哪里？有點沖動想知道，自己的生活是不是出現了他，一切都會好的開始。不用面對著生活中煩瑣的事情。

看著自己的小伙伴又拿到了含有重量級的證書。自己是不是要去麻木去追隨她的腳步，也傻傻報名學習了?？粗鴦e人擁有的美好的一面，自己也想去爭取。為什么我們都好焦急想知道未來的一切？從大學畢業，焦急去找一份工作，焦急找一個人過日子，焦急買房子，焦急還車貸。

生活中的焦慮都是在朋友圈里看出來的。如果自己擺正自己的心態不去看別人擁有的，而是看著自己所擁有的，你會看著好幸福。

想起一個小故事，有一天一個老和尚帶著三個小徒弟來到了兩棵樹的前面。看著樹問徒弟：你們看下，一棵是充滿生機勃勃的樹，另一棵樹是已經枯死了，沒有生命的痕跡。你們會選哪棵?第一個小徒弟選擇了生機勃勃的樹，因為它有生命力，還可以幫助別人擋雨。第二個小徒弟，選擇了死掉的樹，因為它可以做成家具，還可以騰出位置給其他的植物。第三個徒弟，看著樹，我選擇一切隨它吧！

大自然里的生老病死是一切的自然規律。我們都有成功的一天，自然也會有失敗的一時。我們面對著焦慮的時候，可以做出自己的選擇，坦然的面對是最好的狀態，做不到就不去勉強。做得到，認真去做好。焦慮是我們生活中的一種狀態，有時是好的表現，有時是壞的行為。

當焦慮來時，我們不防去曬曬太陽。感受免費的大自然的饋贈。熱情如火的陽光，會消除我們的生活中的病態。

適當的運動慢跑，會給我們帶來一個強生健體的機會。還可以幫助我們擺脫煩惱的思想，不要在明天會有一個壞的情緒。跑步是一種享受，當你真心做出一些有難度的事情，你會面對生活中的事情，都是小事了，你可以解決到難題了，對于小事就不會有困難了。比如想要去練習瘦身塑形的就去做瑜伽，想去親身體驗大自然的美就去遠足，想去看生活中的樂趣就去騎單車，想去看大海的廣闊就去出海吧！

當你以思想站立時，你的焦慮還會存在嗎？一味的焦慮只會導致你迷失在現在的城市里，你會失去生活的中心，你會沒有了方向感，你會想要世界上美好的一切，你會一切都要去改變，包括自己的外表。人有時真的好像好迷茫的小動物，當有人拿給他一切時，他都會全部接受。沒有了自己的思想。你要做一個有思想的人。多點看書本，多點看好書，看下外面的世界是怎樣的。

擺渡自己焦慮就是讓自己忙碌，不要給自己偷懶的時刻。學習和焦慮做一對姐妹花，不要忘記給自己一個緊迫的學習壓力。因為擺脫它很容易，在于你的做法，還有對待它的態度，專心自己的愛好，學習一切新的事物，不要被眼前的焦慮所迷惑。相信你可以做的，一切事情在于自己。

喜歡我的文章，請留下你的心心。