五組-林楷璇。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?有多自律就有多自由！
加油[拳頭][拳頭][拳頭]乖乖（12歲）踐行打卡1/30
目標：規律作息
1.早睡早起：10:00睡覺，7:30起床
2.：做作業
3.鐘：尚沒有到位，無法設置
#父母教練檢視#：
1、按預定的作息時間睡覺起床。2、按計劃寫作業，孩子表示有完成。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 3、按時間自己去上補習班。 ? ? ? ? ? ? ? ? ?4、睡前悄悄話，跟媽媽說他的愛語應該是身體接觸。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 補習班下課的溝通讓我覺得還行，兒子說出了心里的郁悶，作為媽媽的我也好好的陪著他，讓他放松并且把情緒發泄出來。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 加油加油[拳頭][拳頭][拳頭]
5組-林楷璇-深圳（200501）
踐行打卡：2/30
#媽媽是孩子的榜樣！＃
作息：
早上起床時間：早上7:30
晚上上床時間：晚上10:00
踐行目標：
1.準時早起。。
2.養成吃青蛙的習慣：參加2個補習班，完成課后作業。
3.從容面對生活，樂觀向上，陽光正面。
#父母教練檢視#
今天總結：
1.孩子開始有時間觀念了，自己起床和上床，意識逐步建立中。
2. 其他部分都按照了清單在執行。
3. 晚上溝通上課時間的時候，臉上的肌肉舒展了，慢慢慢慢影響中。
5組-林楷璇-深圳（200501）
踐行打卡：3/30
#媽媽是孩子的榜樣！＃
#有多自律就有多自由#
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 作息：
早上起床時間：早上7:30
晚上上床時間：晚上10:00
踐行目標：
1.準時早起。。
2.養成吃青蛙的習慣：參加2個補習班，完成課后作業。
3.從容面對生活，樂觀向上，陽光正面。
#父母教練檢視#
今天總結：
1.孩子開始有時間觀念了，自己起床和上床，意識逐步建立中。
2. 下午不上課的時間，用手機計時分段完成作業，非常好。
3. 晚上全程陪伴上課，表現不錯，狀態改善中。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 4. 因為兒子現在需要媽媽更多的關注和愛，還有肢體接觸，媽媽會盡量滿足，讓他感受到更多的安全感。不再要求他遇事要有男子漢的表現。
5組-林楷璇-深圳（200501）
踐行打卡：4/30
#媽媽是孩子的榜樣！＃
#有多自律就有多自由#
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 作息：
早上起床時間：早上7:30
晚上上床時間：晚上10:00
踐行目標：
1.準時早起。。
2.養成吃青蛙的習慣：完成補習班課后作業。
3.從容面對生活，樂觀向上，陽光正面。
#父母教練檢視#
今天總結：
1.孩子開始有時間觀念了，雖然昨晚是元宵，晚睡了，但今天早上還能自己按時起床，點贊。
2. 今天比較辛苦，早上回學校拿書，下午和晚上都是?小時的補習班，中間要收拾、寫作業沒有休息，表現不錯，點贊。
3. 明天要開學了，希望按照餅圖完成一天的作息，今天拿回來一個臨時的計時器，跟他約定好，明天下午下課后用這個計時器來完成作業。
5組-林楷璇-深圳（200501）
踐行打卡：5/30
#媽媽是孩子的榜樣！＃
#有多自律就有多自由#
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 作息：
早上起床時間：早上7:30
晚上上床時間：晚上10:00
踐行目標：
1.準時早起。。
2.養成吃青蛙的習慣：養成利用番茄鐘吃的習慣，完成課后作業。
3.從容面對生活，樂觀向上，陽光正面。
#父母教練檢視#
今天總結：
1.今天早上需要媽媽叫才能起床，利用計時器做作業仍不是太習慣，時間觀念還需要加強。
2. 今天下午利用計時器做作業有受到家人干擾，環境還需要進一步提升。
3. 今天晚上跟兒子約定好，明天要完成上學后的時間安排，列好清單。 ? ? ?
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5組-林楷璇-深圳（200501）
踐行打卡：6/30
#媽媽是孩子的榜樣！＃
#有多自律就有多自由#
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 作息：
早上起床時間：早上7:30
晚上上床時間：晚上10:00
踐行目標：
1.準時早起、晚睡。
2.養成吃青蛙的習慣：養成利用番茄鐘吃的習慣，完成課后作業。
3.從容面對生活，樂觀向上，陽光正面。
#父母教練檢視#
今天總結：
1.今天早起還是需要媽媽叫，兒子說他早就醒了，就是起不來，好吧，希望兒子養成良好習慣，不拖拉，能讓睡眠更充足些。
2. 今天晚上回到家，兒子第一件事就是跟我說，他用了不到2個番茄鐘的時間把作業做完了，因此我也表揚了他，慢慢開始有意識的使用計時器完成作業了。也因為課外班還沒有開始，所以這周相對來說比較輕松，晚上還看了卡通片做消遣。
3. 習慣和自律仍然需要慢慢慢慢一點一點的改變，今天晚上的時間這么充足，但就想著看卡通片，沒有習慣做些別的事情，除非媽媽要求。 ? ? ? ?
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5組-林楷璇-深圳（200501）
踐行打卡：7/30
#媽媽是孩子的榜樣！＃
#有多自律就有多自由#
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 作息：
早上起床時間：早上7:30
晚上上床時間：晚上10:00
踐行目標：
1.準時早起、晚睡。
2.養成吃青蛙的習慣：養成利用番茄鐘吃的習慣，完成課后作業。
3.從容面對生活，樂觀向上，陽光正面。
#父母教練檢視#
今天總結：
1.今天早起、晚睡都很好，也是因為課外班還沒開始，放學后時間充足的原因。
2. 兒子反饋今天放學后用了不到一個番茄鐘的時間就把作業完成了，因為在學校的時候已經完成了大半，點贊。
3. 晚上帶著兒子慢慢規劃下周開始課外班之后的時間安排，他有些抓狂，鄒眉頭，我穩住情緒慢慢跟他一起厘清，慢慢好一點，但沒弄完他表示困了想睡覺，我跟他說好，這2天必須完成的，因為下周要跟著走的。
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5組-林楷璇-深圳（200501）
踐行打卡：8/30
#媽媽是孩子的榜樣！＃
#有多自律就有多自由#
作息：
早上起床時間：早上7:30
晚上上床時間：晚上10:00
踐行目標：
1.準時早起、晚睡。
2.養成吃青蛙的習慣：養成利用番茄鐘吃的習慣，完成課后作業。
3.從容面對生活，樂觀向上，陽光正面。
#父母教練檢視#
今天總結：
1.今天早起、晚睡都很好，也是因為課外班還沒開始，放學后時間充足的原因。
2. 兒子反饋今天放學后用了一個半番茄鐘的時間就把作業完成了，慢慢習慣了用番茄鐘做作業了，下周開始才是考驗。
3. 在等洗澡的時候，兒子主動說先把悄悄話完成了，對時間管理方面慢慢一點一點的在做，我知道未來會更好。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?4. 我自己要慢慢養成高質量陪伴的習慣。
5組-林楷璇-深圳（200501）
踐行打卡：9/30
#媽媽是孩子的榜樣！＃
#有多自律就有多自由#
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 作息：
早上起床時間：早上7:30
晚上上床時間：晚上10:00
踐行目標：
1.準時早起、晚睡。
2.養成吃青蛙的習慣：養成利用番茄鐘吃的習慣，完成課后作業。
3.從容面對生活，樂觀向上，陽光正面。
#父母教練檢視#
今天總結：
1.今天早起、晚睡都很好，今天還特別早了很多，白天跟兒子交流了一下，如果以后都能這么早起，就一起去跑20分鐘，鍛煉身體[呲牙]
2. 今天放學回到家里，帶著弟弟利用番茄鐘做作業，給這個行為點贊。
3. 兒子對學而思課外班有些排斥，希望慢慢能讓他放松。 ? ? ? ? ? ? ? ? 4.今天下午請了半天假陪兒子，傍晚把兒子的衣服收拾了一下，期待自己一點一點的收拾，給兒子一個溫暖的家。
5組-林楷璇-深圳（200501）
踐行打卡：10/30
#媽媽是孩子的榜樣！＃
#有多自律就有多自由#
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 作息：
早上起床時間：早上7:30
晚上上床時間：晚上10:00
踐行目標：
1.準時早起、晚睡。
2.養成吃青蛙的習慣：養成利用番茄鐘吃的習慣，完成課后作業。
3.從容面對生活，樂觀向上，陽光正面。
#父母教練檢視#
今天總結：
1.因為周末和課外班下課比較晚，而且弟弟回家，一起玩，昨天晚上晚了睡覺，我想他們互動互動，也沒提醒他睡覺，早上晚了一點起床。
2. 今天媽媽不在家，兒子說下午做作業，但沒有用番茄鐘。
3. 兒子情緒需要排解，上課外班讓他有些焦慮，媽媽會有些力不從心，還需要修煉。
5組-林楷璇-深圳（200501）
踐行打卡：11/30
#媽媽是孩子的榜樣！＃
#有多自律就有多自由#
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 作息：
早上起床時間：早上7:30
晚上上床時間：晚上10:00
踐行目標：
1.準時早起、晚睡。
2.養成吃青蛙的習慣：養成利用番茄鐘吃的習慣，完成課后作業。
3.從容面對生活，樂觀向上，陽光正面。
#父母教練檢視#
今天總結：
1.早上自己起床，要求媽媽陪著是課外班，媽媽滿足了。
2. 晚上和爸爸媽媽一起送弟弟回學校，哥倆對短暫的別離都很傷感。
3. 從弟弟宿舍出來走在路上溝通的時候，兒子說他看網上資料了，他現在有的處于青春期有點叛逆，有些焦慮，情緒化的時期。媽媽給他一些疏導，并表示他和弟弟是媽媽最寶貝最愛的人，媽媽以前做得不太好，但媽媽不斷學習完善自己，希望能把他們帶好，希望他們更陽光更快樂。媽媽需要更加油[拳頭][拳頭][拳頭]
5組-林楷璇-深圳（200501）
踐行打卡：12/30
#媽媽是孩子的榜樣！＃
#有多自律就有多自由#
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 作息：
早上起床時間：早上7:30
晚上上床時間：晚上10:00
踐行目標：
1.準時早起、晚睡。
2.養成吃青蛙的習慣：養成利用番茄鐘吃的習慣，完成課后作業。
3.從容面對生活，樂觀向上，陽光正面。
#父母教練檢視#
今天總結：
1.早起和晚睡都不錯，自覺按時。
2. 對自己的管理還需要再潛移默化。
3. 今天晚上的情緒明顯好了很多，臉上有了笑容，不再像之前那么愁眉苦臉了，因為學校班主任老師開導了他，他心情放開了很多。媽媽還要加油[呲牙]
5組-林楷璇-深圳（200501）
踐行打卡：13/30
#媽媽是孩子的榜樣！＃
#有多自律就有多自由#
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 作息：
早上起床時間：早上7:30
晚上上床時間：晚上10:00
踐行目標：
1.準時早起、晚睡。
2.養成吃青蛙的習慣：養成利用番茄鐘吃的習慣，完成課后作業。
3.從容面對生活，樂觀向上，陽光正面。
#父母教練檢視#
今天總結：
1.早起不錯，晚睡有待提高，因為媽媽沒下班，自律性不夠，拖著沒及時做完作業。
2. 自律和自我管理需要慢慢引導
3. 老師反應今天課堂表現非常棒，也很開心，給兒子點贊。媽媽還要加油[呲牙]。 ? ? ? ? ? ? ? ? ?4. 今天晚上跟媽媽聊了在學校體育課跑步，因應自己的情況勻速跑，心態很好，表揚兒子了。 ? ? ? ? ?5.跟媽媽說到這周第一次開始做組長，有些做得不太好、協調得不好的地方，媽媽給予指引，期待兒子慢慢鍛煉，慢慢進步。
5組-林楷璇-深圳（200501）
踐行打卡：14/30
#媽媽是孩子的榜樣！＃
#有多自律就有多自由#
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 作息：
早上起床時間：早上7:30
晚上上床時間：晚上10:00
踐行目標：
1.準時早起、晚睡。
2.養成吃青蛙的習慣：養成利用番茄鐘吃的習慣，完成課后作業。
3.從容面對生活，樂觀向上，陽光正面。
#父母教練檢視#
今天總結：
1.早起不錯，晚睡有待提高。
2. 自律和自我管理需要慢慢引導
3. 對于時間管理，清單管理，概念還是很模糊，還需要進一步強化概念。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 4. 今天依然跟媽媽談在學校的事，今天語文課有背誦比賽，他們組是優勝組，他認為是全組同學努力的結果，這想法值得表揚。今天也按媽媽的意見跟組員之一的班長溝通，雖然效果不明顯，但是跨出第一步，必須得到表揚。
5組-林楷璇-深圳（200501）
踐行打卡：15/30
#媽媽是孩子的榜樣！＃
#有多自律就有多自由#
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 作息：
早上起床時間：早上7:30
晚上上床時間：晚上10:00
踐行目標：
1.準時早起、晚睡。
2.養成吃青蛙的習慣：養成利用番茄鐘吃的習慣，完成課后作業。
3.從容面對生活，樂觀向上，陽光正面。
#父母教練檢視#
今天總結：
1.早起不錯，晚睡有待提高。
2. 自律和自我管理需要慢慢引導
3. 對于時間管理，清單管理，概念還是很模糊，還需要進一步強化概念，對吃青蛙有些抗拒。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 4. 今天依然跟媽媽談在學校的事，說這幾天做組長，自信心都受到嚴重傷害，但想到自己的作文會發表，自信心又回來了。今天班長送了他一小包紫菜，他要等弟弟回來一起分享。我想昨天的溝通還是有用的，兒子加油[拳頭][拳頭][拳頭]因為每個人都是在挫折中不斷強大自己的內心的[呲牙]
5組-林楷璇-深圳（200501）
踐行打卡：16/30
#媽媽是孩子的榜樣！＃
#有多自律就有多自由#
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 作息：
早上起床時間：早上7:30
晚上上床時間：晚上10:00
踐行目標：
1.準時早起、晚睡。
2.養成吃青蛙的習慣：養成利用番茄鐘吃的習慣，完成課后作業。
3.從容面對生活，樂觀向上，陽光正面。
#父母教練檢視#
今天總結：
1.早起基本不用叫起，不錯，今天弟弟回家和課外課比較晚下課，晚睡推遲了。
2. 自律和自我管理需要慢慢引導
3. 對于時間管理，清單管理，概念還是很模糊，還需要進一步強化概念，對吃青蛙有些抗拒。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?4.在學而思受到挫折了，有逃避的想法，媽媽引導接受自己當下的感受，面對它才能克服他。 ? ? ? ? ? ? ? 5.兒子說這周的周總結很長很長，我要把字寫得很小很小。
5組-林楷璇-深圳（200501）
踐行打卡：17/30
#媽媽是孩子的榜樣！＃
#有多自律就有多自由#
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 作息：
早上起床時間：早上7:30
晚上上床時間：晚上10:00
踐行目標：
1.準時早起、晚睡。
2.養成吃青蛙的習慣：養成利用番茄鐘吃的習慣，完成課后作業。
3.從容面對生活，樂觀向上，陽光正面。
#父母教練檢視#
今天總結：
1.早上自己拿碗舀粥吃完去上課，這個行為該點贊。
2. 自律和自我管理需要慢慢引導
3. 對于時間管理，清單管理，概念還是很模糊，還需要進一步強化概念，對吃青蛙有些抗拒。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?4.媽媽今天加班，上興趣班跟往常一樣。
5組-林楷璇-深圳（200501）
踐行打卡：18/30
#媽媽是孩子的榜樣！＃
#有多自律就有多自由#
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 作息：
早上起床時間：早上7:30
晚上上床時間：晚上10:00
踐行目標：
1.準時早起、晚睡。
2.養成吃青蛙的習慣：養成利用番茄鐘吃的習慣，完成課后作業。
3.從容面對生活，樂觀向上，陽光正面。
#父母教練檢視#
今天總結：
1.完成培訓班課程及家庭作業。
2. 盡管自己坐車會暈車，但還是堅持一起送弟弟回學校，媽媽很欣慰。
3. 媽媽要做好引導和堅持，孩子才能慢慢的適應時間管理的要求。
