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? ? ? ? 我有語言暴力？當大多數人被問到這個問題時，往往當機立斷、本能地脫口而出，不可能！我從來沒有跟什么人紅過臉，也從來沒有給過誰難堪……是的，我也一直這么認為，覺得沒有和他人發生過什么言語沖突，我就不存在語言暴力的問題。
? ? ? ? 可是，借用圣雄甘地曾用過的“非暴力"一詞來思考一下,我們在人際交往中是否自然而然地流露出基于人性的愛呢？是否依照愛的原則來談話和聆聽呢？
? ? ? ?這里和大家交流一個我感悟到的檢測自己是否遵循非暴力原則生活的一個小竅門，如果你時時刻刻都感到非常愛自己，并且厚顏無恥地愛著這個世界，而不是玻璃心似的容易被他人的一言一行所困擾，那么你就可以說自己具備了非暴力生活的基礎。只有熱愛自己的人，才會從內心深處真正熱愛世界，熱愛生活。
? ? ? ?心理學家賴佩霞，在一次演講中說，她的丈夫，是全世界最愛自己的人。這話一說出來臺下哄堂大笑。對于鼓吹“無私”的中國人來說，這近乎貶義。但賴佩霞是發自內心、充滿欣悅地說的，他的丈夫肌膚健康，雖然已入中年，但氣質非常陽光。賴佩霞說：他精心挑選每一份食物，照顧自己的身體。賴佩霞在這份感情中被滋養，進而也幫助了很多人。
? ? ? ? 同樣美學家蔣勛也認為，你能夠愛他人，首先是你能夠愛自己，你必須能夠活出一個完整的自我，你的生命才足以去擔負他人的生命。
? ? ? ?一個人對待自己的方式，就是對待他人的方式。一個不停地指責自己、命令自己、要求自己的人，往往傾聽不到自己內心的聲音，不可避免地處在內在的分裂與不滿當中。內心的寧靜遭到了破壞，人們必然會選擇用暴力的方式維護或尋求內心的平衡。而這種用暴力維護平衡的方式有時也會打著團隊、愛家、愛國等等幌子。
? ? ? ? 譬如一個幸福的媽媽，她很可能面對熊孩子調皮的舉動，表現得更為包容和體諒，覺得這就是孩子們常犯的錯誤。而一個內心焦慮的媽媽，她很可能比孩子更經不起成長中遇到的各種問題，即使不用語言責備孩子，但她眼神中流露出的緊張、惶恐，時不時地催促詢問，也必將有意無意地傳遞給孩子。使孩子在她身邊感到煩悶壓抑，甚或懷疑自己，喪失面對挑戰的勇氣。
? ? ? ? 因而，非暴力溝通不是今天用了，明天就可能拋棄的權宜之計。非暴力也不是讓你變得溫順聽話的強者障人耳目的工具。非暴力主張積極進取，而非消極無為。非暴力意味著讓愛融入生活，讓理解、尊重、欣賞、感恩和慈悲主導生活。
