★【年度檢視】2017總結(jié)與2018夢想目標(biāo)

沒有反思的人生不值得過！很多事不看記錄完全想不起來，記憶真的不可靠！~

在這個即將迎來元旦小長假的午后，我開啟了2017一年的總結(jié)，以及2018嶄新未來的暢想。對于自己這一年來的變化/進(jìn)步/收獲，只有兩個字：感恩！這個以前總覺得很假的詞，是我如今用得最多的字眼。沒辦法，實在不知還能如何表達(dá)！
感恩生命中所有的人和事，感謝我的老公、孩子、家人、朋友，當(dāng)然還有重要的你們！是你們的鼓勵支持，并見證我的成長，我感到無比幸福！

2017年，同樣是365天，卻因為我學(xué)習(xí)時間管理、演講、英語，能力成長的同時，塑造了更多人生的可能性！感恩！

★感悟★

- 一切的根源在自己

- 持續(xù)做一件小事的力量巨大

- 成功的路上人不多，只要專注在自己擅長的領(lǐng)域，終會生根開花

【貴人】
馬永莉老師、李巖老師、陳利軍老師、湯靜姐、張靜姐、葉老師、武景剛武哥、楊凱大哥、黃聃姐、茉莉姐、張強哥、美麟姐、鴻亮哥、英姿姐、丫丫姐、半鏡老師，以上是本年對我有著深遠(yuǎn)影響的人物，非常感謝您們對我或直接或間接的幫助！感恩遇見！

【最開心】的是日子是用工作證明自己的能力，用不斷分享拓展自己的影響力，用持續(xù)做一件小事告訴自己：我可以！用不斷反思總結(jié)優(yōu)化自己，讓親子關(guān)系和親密關(guān)系都更上一層樓！

【突破】

• 月檢視10個月
• 周檢視11個月
• 晨間日記370篇
• 斷舍離錄制音頻
• 保持每周3次運動
• 簡書發(fā)表文字共30萬+
• 在杭州跑的第一個10km
• 抗住壓力，更優(yōu)解決問題
• 積極接受成為編劇的可能性
• 2場線上演講，2場線下演講
• 2次工作機會，為追求內(nèi)心辭職
• 跟房先森越來越能夠高效溝通
• 持續(xù)分享能量站/早起/學(xué)英語/寫晨間日記/周月檢視

【健康】

• 咕咚記錄：跑步377.77km、步行17.05km，騎行56.90km（不含其它未記錄 ，沒有記錄就沒有發(fā)生）
• 早起374天，努力踐行晚十早五
• 嘗試4點起床，2月左右，每周1-2次
• 自制美食，營養(yǎng)早餐，煲湯，每天8杯水等習(xí)慣養(yǎng)成
• 對于期間出現(xiàn)過的掉發(fā)、頭暈等癥狀有了更深的體會和了解

【家庭】

• 小小房子可以自己穿脫衣服鞋襪、自己刷牙洗臉、尿尿拉臭臭擦屁股、偶爾自主閱讀、能夠照顧自己吃飯洗碗使用電飯煲、情緒穩(wěn)定、樂觀愛笑笑點極低、喜歡嘗試樂于學(xué)習(xí)等
• 房先森能夠經(jīng)常反思自己，并盡快嘗試修復(fù)裂痕，而我也同樣在反思總結(jié)中找到了更好處理自己的情緒，從而讓我們的關(guān)系更加融洽。
• 與房先森關(guān)系穩(wěn)定了許多，我們漸漸學(xué)會了如何更加恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)自己的情感及情緒；對于房先森的相處有了更多體悟和實踐，我們都在為家庭幸福做了許多努力，感恩！
• 2月份帶小小房子去北京學(xué)習(xí)結(jié)束玩了3天
• 暑假東極島4-5天
• 開車接送小小房子3個月

【公益】
北京第二書房公益圖書漂流義工

【學(xué)習(xí)】

• 英語流利說打卡
• 墨墨背單詞打卡
• 拿到駕照
• 北語英語專業(yè)學(xué)歷提升
• 堅持星球演講訓(xùn)練營（8月能量學(xué)員，11月優(yōu)秀饅頭）
• 無戒90天寫作挑戰(zhàn)營
• 拆書訓(xùn)練營
• 劉媛媛逆襲課
• 亞洲小姐親授魅力課
• 英語流利說懂你課/音標(biāo)課
• 學(xué)習(xí)半鏡先生拉故事課程，對寫好一個故事有系統(tǒng)深刻的認(rèn)知
• 參加易效能時間管理線下1-2階課程
• 成為堅持星球優(yōu)秀面條/饅頭
• 21天快手早餐計劃
• 做思維導(dǎo)圖/讀書筆記
• 百詞斬的薄荷英文原著閱讀99天
• 理財課、新媒體運營課、淘寶運營課等
• 紙質(zhì)書籍閱讀23本：
  《你的四歲孩子》、
  《從零開始做運營》、
  《斷舍離》、《精進(jìn)》、《搞定3》、
  《別獨自用餐》、
  《高效能人士的七個習(xí)慣》、
  《只有醫(yī)生知道》123、
  《你就是孩子最好的玩具》、
  《解決問題最簡單的辦法》、
  《從0到1》、《驅(qū)動力》、
  《養(yǎng)育男孩》、《島上書店》、
  《不要讓未來的你討厭現(xiàn)在的你》、
  《睡眠革命》、《為孩子立界限》、
  《遇見孩子遇見更好的自己》、
  《培養(yǎng)孩子從跑步開始》、
  《全新思維》、《正面管教》、
  《 極簡主義》、《誰說你不能堅持》
  《我不懼怕成為這樣強硬的姑娘》、
  PS：5月份之前沒有記錄，不大記得，大致差不了太多。
• 音頻《時間管理100講》、《龍兄：小白到演講高手的二十堂課》、《接納不完美的自己》、《吃掉那只青蛙》、《每周工作4小時》、《四點起床》、《晨間日記的奇跡》、《張萌人生效率手冊》、

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【事業(yè)】
Vankia5個月，大幅提升了解決問題的能力，感恩
11月份開始回歸初心，重新更文，計劃向編劇發(fā)展
學(xué)習(xí)英語，提升核心競爭力

【財富】
家庭換車
購買理財
工作所得薪水
一系列學(xué)習(xí)費用
易效能時間管理123階課程
改變消費意識、提升理財觀念

【2018年度計劃】

• 參加一次馬拉松
• 廈門麗江旅行一次
• 國際義工旅行一次
• 踐行斷舍離、極簡主義
• 認(rèn)真閱讀同類經(jīng)典文學(xué)3本
• 與房先森做到無暴力溝通
• 熟練運用拆書技巧，并分享
• 能夠與外國友人用英語熟練對話
• 每周至少3次運動，練出馬甲線
• 與孩子一起運動，爭取一起跑馬
• 目標(biāo)完成，從欲望清單中設(shè)置獎勵
• 設(shè)置感恩清單，引導(dǎo)孩子一起完成
• 有一部閱讀量1萬以上的作品，重啟公眾號,
• 多打電話探望父母，盡力給他們更好的生活
• 烘焙水平穩(wěn)定，提前計劃食譜，做到高效營養(yǎng)
• 具備講師資格（范圍在時間管理、演講及寫作中）
• 從研習(xí)閱讀同類優(yōu)秀作品，到建立自己的寫作系統(tǒng)
• 家庭國外旅行一次，與房先森溝通北極光之旅/探望圣誕老人
• 通過背單詞做真題自己過專業(yè)考試，提前為畢業(yè)論文搜集素材
• 私人賬戶有10萬元理財（不含家庭），籌備睡后收入來源

養(yǎng)成的習(xí)慣：運動/晚上少吃/睡覺早/和老公脾氣好

我親愛的們，祝福你：棒棒的BODY，滿滿的MONEY，多多的HAPPY，心情天天很SUNNY，無憂無慮像個BABY，總之，新年你最快樂！

簡書大學(xué)堂無戒90天挑戰(zhàn)訓(xùn)練營第7篇

注：本文結(jié)構(gòu)源于易效能，內(nèi)容乃JIE胭脂雪原創(chuàng)，未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載。文內(nèi)配圖源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，敬請溝通刪除。