今天讀了《晨間日記的奇跡》一書,體會到早晨寫日記的好處多多。
作者說了五個優點:
1、可以做好一天的準備。有計劃性。
2、可以反思昨天發生的事情。
3、冷靜思考前一天的事情,可以中立地看待事情。——這點非常重要。
4、早上是自己最自由的時間,沒有外界那么多的干擾。利于寫日記這項習慣的建立。
5、可以將過去寶貴的經驗或回憶運用在今日。
? ? 作者建議用電腦寫,這樣復制模板,很快速,3分鐘之內可以寫完。兩個手一起打字也便于左右腦開發。可是我個人覺得手寫的更好,即用手賬寫晨間日記。為什么呢?
? 1、手寫的更用心。一個字一個字寫在紙上,更能印象深刻。
? ?2、用馬克筆、貼紙等把晨間日記裝飾下,五顏六色、美美噠,更利于左右腦開發。大腦是“好色”之徒。
3、手賬版晨間日記更利于展示和翻閱。給小伙伴欣賞的時候,接受到小伙伴們羨慕和崇拜的眼神,是不是很有成就感呢?與個人而言也多了一項技能。會畫畫的女生更有魅力吧。
? ? 作者提供了晨間日記的模板,我個人覺得,每個人追求的不同,人生觀、價值觀不同,記錄的內容必定不同,不用固定模板,可以自己篩選和設計。但是用方格的形式寫最好。因為人有填空的本能。最好是九宮格,沒那么多內容的就4宮格、6宮格等等。
手帳版晨間日記
今天手帳想走性冷淡風的,結果呈現綠色系風。
圖片發自簡書App
每天晚上想著手帳的排版和主題。生活有了目標。更有了掌控感。喜歡這樣的狀態。