昨天有位小伙伴和我說，看了我的關于習慣系列的文章，覺得挺好的，可是我現在就是就是下不了決心去改變。問他為什么呢，他說他覺得現在挺好的，早上一覺睡到七點，然后去上班，上班的事也不多，很輕松，到點就能下班，下班后還可以和朋友一起聚聚，或者看看電影啥的。這樣的生活挺好的，找不到什么原因讓我去改變。
是啊，習慣了輕松的工作，干嘛要做麻煩的工作；習慣多睡一會兒，干嘛要起那么早，為什么要改變呢？
偶爾看到各類的雞湯，各類的成功人士時，也想著自己有成功的一天，感覺熱血沸騰，給自己說明天我就要改變，我也要培養好習慣，但經常是過了兩三天，又沒動力了，為什么呢？
其實每個人都一樣，都會有一個不愿意從“舒適區”里走出來的經歷。什么叫舒適區？心理學上把人類對外部世界的認知劃分為了三個區域：舒適區，學習區和恐慌區。大家在舒適區里面的話，每個人都會覺得很舒服，很放松，很穩定，而且還有一定的安全感，但是一旦走出這個區域以后人們就會感覺很別扭，不舒服或者不習慣。也就是為什么大家在培養一個新習慣，或者改掉一個舊習慣，剛開始的時候感覺特別的難受，大部分人就會因為這個難受而放棄掉。
為什么從大家只喜歡舒服，不喜歡不舒服，這是因為人的大腦，多巴胺獎勵系統，是有一定的局限性的，它只能看到短期的獎勵，看不到未來的獎勵。
面對輕松的工作和麻煩的工作，獎勵系統只會告訴你，做輕松的很容易，不費勁，不會告訴你把麻煩的做完，你會得到經驗，下次工作更容易，所以我們很容易就選擇做輕松的工作。未來太遠了，誰知道到時候會怎么樣，不管了，先管現在吧，現在怎么好過怎么來。再比如，想吃蛋糕的時候，大腦里只會告訴你這個蛋糕多好吃，吃完后自己會多滿足，并不會告訴你減肥后，自己有個好身材是多棒。
請大家閉上眼，想想自己的工作，按自己現在方式走下去，到30歲，到40歲，你會達到一個什么樣的地步呢？不知道是否會有一些恐慌，突然感覺不太舒服了。
華為清退30歲以上員工的新聞，讓大家感受到了一些恐慌，才發現原來并沒有一個工作是可以一直做到退休的。人到中年，這種職場危機才是最大的，因為到人到中年，再去找工作，高的是自己能力不行，底是待遇少，自己又不愿意去做。而且現在大部分公司招人也不太愿意要中年的，因為你要的工資高，還有家庭負擔，還不如要個剛畢業的，工資底，沒有負擔，除非你是特別有能力，公司需要你的經驗。那么現在來看一下你現在的工作，是否能夠一直到你退休？如果不能，那有一天沒工作了，出去找工作的時候，你可以拿什么來和別人談判？基礎知識？不好意思，幾年前的都已經過時了；經驗能力？好像也并沒有多少。想繼續找一個輕松的工作，并沒有那么容易，想找一個收入高的，但是自己條件又不滿足，然后才后悔自己當初為什么不多學習一點，早做好準備。
這也就是提醒大家，要感覺一下自己現現在是否處于一個舒適區的狀態呢？下次再遇到事件，感受一下多巴胺系統給你的獎勵是短期的還是長期的。
敢于走出舒適區，敢于迎接一些別的挑戰，習慣你不曾習慣的習慣，你就會更加的習慣，也就是從一個小的舒適區進入了另外一個大的舒適區。
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作者：螞蟻，晨型人，已堅持4點起床四年多，個人成長導師，效率達人，理財達人。
