4月11日共讀第十三章。
4月11日第13天共讀討論主題，是否發生一些事，使你改變了你的生活你是否按照自己的洞察力或者知識來應對的呢？

《幸福的方法》共讀打卡-20170411-高煜烆-第十三章 幸福的成長：心靈的智慧

1，讀書心得

自問110歲時你會對年輕人說著什么？人只有遇到對生命產生重大意義時，才會對生命有了重新的認知。

2，4月11日第13天共讀討論主題，是否發生一些事，使你改變了你的生活你是否按照自己的洞察力或者知識來應對的呢？

我身上發生了一次生病事件，當時對生命是瞬間頓悟的感覺。追求財富，把身體累垮，這樣的事情不是我想要的。遺憾的事，后面沒能用所學知識來應對。

《幸福的方法》共讀打卡—星光點染20170411-第13天

第三篇 幸福像花兒一樣

第十三章，幸福的成長：心靈的智慧

4月11日共讀第十三章。

??摘錄：其實無論是哲學、心理學或是勵志書籍，都無法在獲取終極財富的知識方面教給我們更多新的東西。

摘錄：最終，我們的進步，我們的成長和我們的幸福，卻都是來自于我們認識自己以及向自己提問的能力。

4月11日第13天共讀討論主題，是否發生一些事，使你改變了你的生活你是否按照自己的洞察力或者知識來應對的呢？

一次休假日騎車外出買早餐，回來的交叉路口，差一點和一輛大貨車相撞，好在只是虛驚一場。但在那一刻強烈的意識到名利如煙云，生不帶來，死不帶去。生死瞬間看淡了很多東西。從哪一刻起我開始考慮內心的追求。

也許是被世俗的價值觀熏陶慣了，有時還是被環境左右，好在加入易效能有一群正能量的小伙伴，在逐步調整，繼續泡在易效能 ，接近內心向往的樣子。??

4月11日共讀第十三章。

讀書心得(摘錄):

1、人類本來就擁有如何能更快樂生活的知識，只是他們之前卻忽略了，或者是根本沒有意識到。

2、人類的青春不應該浪費在年輕人身上。

3、我們的進步，我們成長和我們的幸福卻都來自于我們認識自己以及向自己提問的能力。

4月11日第13天共讀討論主題，是否發生一些事，使你改變了你的生活你是否按照自己的洞察力或者知識來應對的呢？

就像書中說的一樣，生病了之后才知道人生除了生死，其他都是小事。現在不管遇到多么復雜的事情，我都會對自己說:小事，然后以積極的心態去面對。

《幸福的方法》共讀打卡--soohee--201704011--第13天 第13章第五冥想：想象幸福--你本來就知道答案

一、自讀感悟

我們本來就知道幸福來源哪里，為何我們總是與幸福擦肩而過？為何我們總是在生命即將逝去才懂得珍惜，懂得改變？

二、討論主題，是否發生一些事，使你改變了你的生活你是否按照自己的洞察力或者知識來應對的呢？

發生很多事情改變我的生活，我想到的是除了善于利用有限的資源，最重要的還是靠自己，不能將希望寄托在任何人身上，只有自己才能改變自己人生，精彩與否也是靠自己創造。

《幸福的方法》共讀打卡

賈童-20170411-第13天

閱讀章節：第十三章 ?第五冥想

一、自讀心得：人們本來就知道幸福的答案，但只有在他們老或是病的時候，才開始選擇充實的生活。有很多的事情我們已經知道了，但是我們并沒有覺知，我習慣性的忽略了。其實我們自己知道我們要的幸福是什么？但我們卻兜兜轉轉，尋尋覓覓，生命的價值到底在于哪里？一百個人心目中有一百個哈姆雷特。你聽了這么多，想了這么多，無需去盜用其他人的答案，追隨別人的步伐。你有自己的主張和想法，你要聽從100歲的你給現在的自己的意見。

二、主題討論：是否發生一些事，使你改變了你的生活？你是否按照自己的洞察力或者知識來應對的呢？

? ? ? ?我的生活就是發生的奇奇怪怪的事情所組成的呀。若是說改變，沒有一件小事不在改變著我，就說工作以來吧，感悟頗深，人們常說懷念的是上學那會，那時的我們是如何的無憂無慮，其實是如何的肆意妄為吧？工作帶給你的可不是隨心所欲，你不自在了當然憋屈的難受，沒有老師可以手把手的教你，你常常要自己摸黑走，摔坑里了你還不能哭，不能埋怨別人。你要開始學會承擔，為你做錯的事情負責。我想應該是走題了，但是這是我目前所面對的。

《幸福的方法》共讀打卡-**-20170411-第13天

一、自讀心得

看到有關晚期癌癥病人的記錄，他們都是，在聽到噩耗之后才開始充實的生活。想想我們自己，真的是遇到了亞健康或者身體出毛病的時候才會去運動和鍛煉。

就拿自己來說，以前經常頸椎痛，還痛風，因為感覺身體不健康了才去運動。

以前對電腦太多，頸椎痛，經常去游泳，能得到充分的緩解。后來很長時間不去游泳了，原來的尿酸一直都很高，結果發展成痛風。于是又開始，關注健康，開始運動和跑步。

當我們擁有的時候不去珍惜，失去的時候就開始恐懼。

我們常常不會在乎所擁有的東西，就好像幸福就在你身邊，但是你視而不見。當它離去的時候，你又通過各種方法和途徑想獲得它。這種心態跟得癌癥的病人的心態確實是一樣的！

感受當下，活在當下。不要拿當下的美好換未來的痛苦！

二、4月11日第13天共讀討論主題，是否發生一些事，使你改變了你的生活你是否按照自己的洞察力或者知識來應對的呢？

我的確是因為各種壓力，甚至是身體的痛苦，遇到了易效能時間管理而刷新了我的人生理念。人的洞察力是可以提高的，我在這里面，提高了自己的洞察力，不斷的反思，修正自己的行為和方向，讓自己獲益很大！

《幸福的方法》共讀打卡-**-20170411-第13天

第十三章

一、自讀心得

“人類的青春不能浪費在年輕人身上。”我覺得這句話是在說年輕人擁有健康的體魄，旺盛的精力，但卻往往不懂得珍惜，而錯過了很多事，直到老了才后悔。為了避免這個問題，我們應該學會多問自己問題，多問自己怎樣做才能對得起未來的自己，這樣就可以很大程度上讓自己知道在對的時間做對的事。有句話說失去了才懂得珍惜，說的也正是這個道理。我們常常想回到過去，告訴自己過去要怎么做，但這是不可能的。但我們可以想象自己是從未來回來的，這也是“回到過去”的一種形式，也可以讓自己更幸福！

二、4月11日第13天共讀討論主題，是否發生一些事，使你改變了你的生活你是否按照自己的洞察力或者知識來應對的的呢？

有時候會不小心做錯一些事，這樣在事后會有些后悔，但是后悔是沒有用的，關鍵是要吸取教訓，改變做事的方式，避免再次發生類似的事。

《幸福的方法》共讀打卡-**（12/15）20170410

第13章、幸福的成長：心靈的智慧

一、自讀心得

認真思考并回答一個問題：如果你只有三年的時間，你會怎么規劃你的生活？

本章內容已很短，無法再用自己的語言總結、提煉，更多的是對未來的思考。所以，還是讓我們記錄下那些觸動心靈的文字吧！

二、摘抄

1. 很多病人時得知，自己得了癌癥之后，才真正學會重視與感恩生命。

2. 很多病人是聽到個猴子那么好之后，才開始充實的生活，帶著他們長久以來一直具備的能力，他們的生命改變了，他們沒有學到新知識，卻發現了一些他們想來，都擁有，而沒有發現的東西，換句話說，他們本來就擁有如何，能更快樂生活的知識，而他們之前卻忽略了或者根本沒有意識到。

3. 最終我們的進步，我們的成長和我們的幸福，卻都是來自于我們認識自己，以及向自己提問的能力。

《幸福的方法》共讀打卡--20170411-第13天

我讀這本書，時機真的剛剛好，通過這本書幫助我更清楚的了解一件我已經知道的事，以前只是覺得工作開心，但不太明確開心到什么程度，這本書帶我認識了，什么才是真正的幸福（快樂又有意義的事情），它肯定了我的工作，激勵我更加努力提升自己，做得更好。

一個沒吃過冰激凌的人，是無法描述冰激凌味道的。同樣血壓正常的人，無論你跟她說的多么嚴重，都無使其真正重視，但如果哪天引發腦梗塞、腦出血，在手術臺上走一遭，不用別人說，生命有多脆弱自己就懂，金錢和生命，你毫無選擇的權利。能夠盡早意識到：上醫醫未病，預防甚于治療的人，都是有智慧的。

討論主題：是否發生一些事，使你改變了你的生活你是否按照自己的洞察力或者知識來應對的呢？

曾經因為種種原因，浪費了很多很多時間，渾渾噩噩，毫無價值感的人生其實最可怕，走了很多彎路都沒徹底解決，但很幸運，在我學習自控力和情緒管理的時候，同事把易效能介紹給我，它讓我受益終生。我正在學習用它來高效率，慢生活，希望未來是自律自由的生活。并且我的改變開始影響到身邊的人以及我的顧客，產生很好的正能量循環，這是一件很幸福的事情。

《幸福的方法》共讀打卡-***-28170411第13章

讀書心得

人類的青春不應該浪費在年輕人的身上。曾經不止一次當我們面對逝去或即將逝去的童年，青春時，我們都感慨萬分，為什么不在開始的時候就這樣呢？曾經有一位經歷過生死故事的老師。雖然那個故事給了她一些抹不掉的印記，但是每天都可以看到她開心的笑容。她曾告訴我們，把每一天都當做是自己的最后一天，或許就沒有什么能夠阻止你的笑容。

我們總是忽略我們所擁有的東西，而又總是看重失去的東西。所以我們要意識到自己擁有幸福的能力。不要等到被時間限制的時候才發現它的存在。

4月11日第13天共讀討論主題，是否發生一些事，使你改變了你的生活你是否按照自己的洞察力或者知識來應對的呢？

有些事情只有自己跌下來，摔痛了，才會意識到并堅定的改變。俗話說知恥而近乎勇，我并不是一種每日多省的類型，所以總結出來，我每次在生活態度和方式上大的改變都往往伴隨著痛的教訓。

《幸福的方法》共讀打卡-20170411-**-第13章

一.自讀心得

這章的情景設置是挺有現實意義的。現實生活中，不少人的思維就是等我具備了什么什么，然后我就能做什么什么。很多計劃想做的幸福事情，結果等待了一輩子都沒去實現，或者在等的過程中，一些事情的發生導致事情已經失去了發生的可能性！

根據幸福為導向的原則，需要轉變思維：我現在想做這件事情，條件還不是完全具備，那應該如何主動去創造條件，促使事情的如期發生呢？一個被動等待，一個主動創造，應該也是積極心理學的一個行為區分點！另外幸福的形式載體和幸福的本身內涵沒多大的必然聯系。有些事情不用條件都具備得很充分才實施，可以降低形式載體來促使事情的發生，因為很多時候，同樣一件事情，30歲去做和60歲去做帶來的感受是有很大區別的！

二.主題討論

關于這個主題暫時無法討論，過去由于自身的原因，很多外在美好的幫助行為，都被自己視而不見，錯過了自己不同階段的發展，現在正在改變，一切在路上……

（幸福的方法）4月11日共讀第十三章。

幸福的成長，心靈的智慧

如果我們能在八十歲的時候出生，然后慢慢走向十八歲，那生活將會幸福無比--馬克吐溫

很多人到自己得重病了，或者臨近生命結束的時候，他們才對生命有了顯著的改變他們不在中，注重瑣碎的事情，重新找到了生命的控制權，毅然放棄了他們不愿意做的事，加強了與家人朋友之間的溝通，全然活在當下。當一個人將注意力從小睡的加上一開始，他便能，更關注身邊環境，也能夠滿懷感恩地感受周圍的一切。

我們為什么要到現在等到得了癌癥之后才真正學會重視與感恩生命呢？

因為我們沒有活在當下，我們都活在過去和未來，卻沒有關注當下的一切，所以我們很累很辛苦，我們不快樂不開心，我們把自己的思想禁錮的太難受了。

書和老師都只能更清楚地幫助我們了解意見，我們已經知道的事情，但是最終我們進步，稱贊我們的幸福卻都來自于我們自己的認識，和向自己提問的能力。

4月11日第13天共讀討論主題，是否發生一些事，使你改變了你的生活？你是否按照自己的洞察力或者知識來應對的呢？

其實有很多人和事，都會對我的生活有改變，你哦，我以前的一個，同事，他給我機會去嘗試新的工作，所以我很感激他，但是那份工作我覺得我自己沒有好好珍惜，因為，我的洞察力，還有我的知識面不夠廣，不知道怎么去培養這種能力，如果大家知道怎么做的話，也可以指導一下我。