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跑步極其自律

跑步很簡單，

難的是一直堅持下來，從不間斷。

而愛跑步的人都是極其自律的人，

為了一個目標，

會制定嚴格的訓練計劃，

2019年訓練計劃

年度跑量3650㎞，月度跑量300㎞，周度跑量70㎞。參加3-5次馬拉松。

并嚴格堅持訓練，

很少會因為其他事情而耽誤訓練，

算是刮風下雨也要完成訓練目標。

愛跑步的人比普通人更有耐性，

做事都有一種持之以恒的堅持。

對于事事只有三分鐘熱度的人來說，

堅持長跑的人簡直像神一般的存在。

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腳踏實地社會節奏這么快，人也變得浮躁起來，報了健身房，去幾天就不去了；習拉丁舞，太累了，算了考托福，好難啊，不考了……就是我們的狀態，是啊，頭蛇尾的人太多了，堅持到底的肯定不是一般人。

而愛跑步的人從來不會輕言放棄，報名了就好好練，上賽道了就好好跑，跑完了就好好恢復，做事情有始有終。

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自我反思大多數跑者都在奔跑中，能回歸本心、自我反思。

畢竟，42.195公里的距離，能思考的東西，實在是太多了。

每個人都需要時間去反思自己，而在平常生活中，這樣的機會少之又少。

忙碌的時候，哪顧得上這些？

閑下來的時候，又只想靜靜地呆著。

而跑者卻有這樣的福利，在那長達3—6小時的時段中，你戴上耳機，與自己的靈魂對話，

思考感情也好，工作也好，錢也好，幻想也好，計劃也好，憧憬也好，

不管是什么內容，這樣的對話和反思，總會讓人突然想通一些什么。